這種畫面感，是我不由自主的就一聽到這個音樂就會想起這個畫面。

  圓覺師父：畫面上剛才談到了它是光，你所看到的一切都是光，包括大自然的一切都是這樣的，都是光的變現(xiàn)，而光是與靜對應的。而我們現(xiàn)在是要跳過這個階段，因為禪定是沒有任何靜的成分的。靜的任何的境界都不需要涉及的。所以現(xiàn)在就通過打瞌睡，去擺脫這個影響。你只需要與打瞌睡相應就行。如果出現(xiàn)這些境界了，你向更深層次的瞌睡發(fā)展，能明白嗎？

  弟子：不明白，我喜歡邊聽群里面的發(fā)的一分鐘五分鐘的音樂，邊閉目養(yǎng)神，我覺得這是一種享受。如果說我不聽音樂，我就不會有這種畫面感，但是當我不聽音樂的時候，我發(fā)現(xiàn)我自己就從參與者變成了觀察者。比如說在工作的間隙或者在交通工具上，我就會不由自主的去觀察自己的念頭。能看到自己的散亂和看到自己的一些情緒的升起，去關(guān)注自己的狀態(tài)，那是不是？我更適合于不去聽音樂作為一個觀察者去閉目養(yǎng)神，去觀念頭。