圓覺師父：這是作意重了，當(dāng)你放松的時候，他就迎刃而解。

  弟子：因為我對這個課程就是非常重視，所以這三個月來我什么也沒有干，我可能是太重視了，突然之間不會打坐了。這是所以我和師父匯報一下，這是第二個問題。第三個問題就是因為前段時間，我一直在聽課吧，對這個課程太認(rèn)真，我也同時在第五節(jié)課以后就吃素了，吃素了以后，我身體一下子瘦了十來斤。然后前段時間我也好像在群里問過。就是有一天早上，因為我每天正常就是早上，上大便，突然改到下午了，而且到了第二天早上大便出血。我現(xiàn)在明白這個問題，因為我吃素之后，吃油比較少，好像是有痔瘡，然后隔了一天又淌了一次血之后，現(xiàn)在完全好了，我找到這個身體可能是心物一體的感應(yīng)吧！就是一下子，現(xiàn)在很正常了。和師父匯報一下。

  圓覺師父：挺好，就這樣繼續(xù)去練就可以。

  弟子：我還說最后一個問題，因為我是個道醫(yī)，我有這種從思維高頻一下子拉到低頻的這種能力。我說一下你看對不對？因為很多患者來找我看病，當(dāng)這個患者坐在我面前的時候，我一下子就能夠靜下來，我靜下來以后，這個患者躺在這個按摩床上，我拿著手這樣，從上到下走一遍，然后就是這個病人哪里有病？我就能夠感知到。我想說什么意思？就是我能在外面很嘈雜，人很多的情況下，只要這個患者坐在我面前，我立馬就能靜下來，這算不算是相應(yīng)??？算不算是從高頻的降到低頻呀？

  圓覺師父：這也算是的，也是算是有相應(yīng)能力的。

  弟子：有，是嗎？

  圓覺師父：對。

  弟子：好，那這最后一個問題就是我這幾天打坐相應(yīng)，這可能是因為太緊張吧，一下子感覺不會打坐了，也不會睡覺了。一天到晚就感覺有時候很昏沉，就只有今天晚上在你上課半小時之前，我突然之間躺下放松一下子睡過去了。這可能是因為緊張造成的，就是感覺不像平常一樣了？反正就是這么意思。我想問問，也不知道說清楚了嗎？

  圓覺師父：這是觀念的問題。修行這種東西就是凡人想修行成高人，而真正的高人是想讓自己修行成凡人。能明白吧？

  弟子：明白了。好了，老師，我沒有其他問題了，謝謝師父。

  圓覺師父：下一個你說。好，你說吧！

  弟子：師父好，師父可以聽到我說話嗎？

  圓覺師父：能聽到，你說。

  弟子：我是從一號聽的課之后開始練習(xí)這個打瞌睡。然后這個就是想一下的話，也可以進入這個瞌睡狀態(tài)，但是感覺就不太深吧。然后這兩天的話，就感覺和之前就發(fā)生了變化雖然說不覺得不困，就可以一直睡了之后再睡睡睡睡。然后就是晚上睡了之后，早上起來可以又睡，睡了起來，可以又睡可以一直睡。就是說雖然說我們要求的是練這個瞌睡相應(yīng)的能力，但是我把這個瞌睡，就是把這個睡覺的能力練出來了，就是我這個下一步的練習(xí)，是不是應(yīng)該就要練不要睡過去，那個界面上面？

  圓覺師父：對，就是高度瞌睡那個界面，那個地方是修行人必須解決的課題。

  弟子：這樣的話，應(yīng)該是不是采用那個坐姿好一點？

  圓覺師父：對。

  弟子：坐姿，可不可以靠在那個椅子的后面？

  圓覺師父：具體情況具體分析。

  弟子：就是靠在后面，也是直的，身體那樣容易放松一點。

  圓覺師父：這要根據(jù)每個人當(dāng)時實證情況靈活處理，只要掌握原理高度靈活的進行實證就可以了。

  弟子：我現(xiàn)在這個情況就不適合躺著練習(xí)，是吧？

  圓覺師父：嗯！每一步都按照原理靈活處理就行。不要拘泥于任何方法，法無定法。最關(guān)鍵的掌握原理，掌握原理之后就知道怎么用心？掌握了怎么用心之后?一切都是高度靈活的。修證，這個東西修證的結(jié)果是一種靈活，而不是一種拘泥，不是一種執(zhí)著。

  弟子：好的。

  圓覺師父：下一個，你說。

  學(xué)員：想請教您一個問題，就是如何計算打瞌睡的次數(shù)？就是這幾次練習(xí)按照您說的方法快速相應(yīng)，有的時候是聽音樂一分鐘。就是哪怕半分鐘也會出現(xiàn)流眼淚，打哈欠這種狀態(tài)。然后有的時候會打噴嚏，就會擦眼淚，就會動，出這種狀態(tài)。然后擦完眼淚以后再繼續(xù)，有的時候會隔個幾分鐘再繼續(xù)這個嘗試著，再去做這種一動不動，閉目養(yǎng)神這種打瞌睡。是不是當(dāng)我一動，去擦眼淚或者是擦鼻涕的時候，這就算出這種狀態(tài)，然后再次練的時候，就相當(dāng)于在進行第二次，是不是以這種動過一次以后，再進入的這個來作為這個記數(shù)的次數(shù)，可不可以這么理解？

  圓覺師父：打瞌睡練的就是相應(yīng)，就是相應(yīng)就算次數(shù)，就是相應(yīng)一秒鐘就是次數(shù)，他在次數(shù)指的是因不是果。不是說我們打瞌睡，一定要進入某種結(jié)果，就是感覺到困倦或昏昏欲睡，不是這樣的。只要相應(yīng)就行，能明白嗎？

  本小章還未完，請點擊下一頁繼續(xù)閱讀后面精彩內(nèi)容！

  弟子：那我現(xiàn)在哪怕是一分鐘聽音樂，有的時候就經(jīng)常會流眼淚，打哈欠，包括打噴嚏，這個算不算相應(yīng)？

  圓覺師父：這也算相應(yīng)的。

  弟子：好的，好的。謝謝！然后發(fā)現(xiàn)就是在聽五分鐘音樂的時候會有一種畫面感。就是覺得很空靈，自己像一只鳥在深谷里面俯瞰，就是特別享受。就是自己像是一個參與者，自己像融入了一個音樂，然后就會想象各種特別美好的畫面。然后到了五分鐘也不愿意出來。就是到底是出不出來呢？

  圓覺師父：這是靜，也就是說在總的流程中，從動中間要經(jīng)歷靜這個階段，我們需要的是打瞌睡，因為靜它往往對聲音、光敏感，是向欲界定的實證發(fā)展，也有影響，這個以后再講。我們現(xiàn)在向禪定發(fā)展重點需要解決的是打瞌睡的問題。能明白吧。

  弟子：那也就是說，我要不要有這種畫面感？因為