得受到外界刺激。

  這是人們的內心生活已經退回到了原始水平，一有機會，就會在一起討論食物問題，用幻想暫時填滿饑餓的腸胃，就連每周會分到的兩塊大肉，嫌疑人們都會正兒八經的討論，是應該一次性吃完，還是分成幾份吃呢？可想而知，看守所監(jiān)房里的生活已經匱乏到什么程度。

  在這些已經被打上嫌疑人標簽的人看來，與當下生存無關的任何東西都可以被忽略。嫌疑人們的冷漠也影響著他們的情緒，他們不怕未知的未來，卻極其害怕做決定，因為每一個決定都幾乎在他們看來是關乎生死的。他們寧可逃避，不做決定，聽從命運的安排。

  這是嫌疑人們處在第二個階段的狀態(tài)：麻木、冷漠。

  嫌疑人們面臨的最后一擊，就是在忙然的接受審判后拿到刑事裁定書的時候。這時候就沒有了未知的未來，一切都已經成了定局，成了既定的事實。（當然了，你還可以選擇上訴，但最起碼在你決定上訴之間，這就是你不得不面對的既定的事實）

  在這個時候，你又該如何恢復到正常的心理狀態(tài)？

  我們可以試想一下，做個不太恰當?shù)珔s可以感同身受的類比，對那些剛在死亡邊緣掙扎出來的人來講，他們會是什么反應呢？是呼吸到自由的空氣，然后開始興奮的癲狂？

  應該不是，寧致遠看到更多的是，在那些開完庭回來之后，手上拿著判決書的人而言，大部分人的神態(tài)表現(xiàn)出來的都是：不敢相信。

  對于這些嫌疑人來講，從之前極度緊張的狀態(tài)中松弛下來后，他們并不相信自己的身份已經從之前的嫌疑人成了一名妥妥的罪犯，這種感覺在心理學上叫做“人格解體”，也就是說一切像是在做夢，反而不真實。

  就算是在去法院開庭的路上，好不容易看到了看守所外面的風景，好不容易呼吸到了新鮮的空氣、看到了心心念念的女人，但所有的這些，并不會讓人立馬感到快樂，因為長時間的看守所監(jiān)房的生活已經讓他們已經喪失了感受快樂的能力，這種能力不是你一出看守所就能立即恢復的能力。

  就算是開庭之后被判緩刑立馬釋放的嫌疑人，出去之后也還得把這種感受力一點點重新找回來。

  重新找回感受快樂、悲傷等這些情緒的能力，這一點其實不是最難的，最難的是什么呢，是你還能找回原來道德的感受力。

  心理學上講，當巨大的壓力消失后，人們反而會面臨一種危險，就像潛水員沒有經過減壓，快速從深海上浮到海面時身體會受到很大的損害一樣，從看守所走出來的人，也許會出現(xiàn)道德出軌。

  比如，有些人會覺得他終于可以揮霍自由了，于是他們在擺脫殘忍折磨后，把自己變成了壓迫者，一個之前在看守所呆過的嫌疑人，又被抓了進來，這次是小偷小摸，估計是判緩刑的可能性大，可是，就在他開庭的前一天，他把一只胳膊伸到寧致遠的眼皮底下發(fā)狠說：‘如果我出去之后不讓我這條胳膊染上鮮血，我就把它鋸掉’！

  你看，曾經的苦難不僅沒有讓他變的有所畏懼，反而讓他變的更加想要走極端，反而蹭了他為所欲為的借口。

  有的人也會像在嫌疑人們無聊的時候暢談的那樣，如果有一天，自己走出了看守所后，經過麥田肯定會惡狠狠地踩上幾腳，他說社會上的人對我冷眼相看，把我送進了看守所，他們根本不知道我經歷了什么，呵呵，我踩扁幾根麥子又算得了什么？

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  你看，他甚至會加倍報復社會。

  當然，比這種道德出軌更難辦的，還是另外一種情況。從看守所出來的嫌疑人還可能面臨理想的破滅，曾經支撐著他活下去的力量，也就是家人的等待已經不在了，這時他們會發(fā)現(xiàn)，苦難并沒有結束。這一關時最難過的。

  也就是說，如何快速的尋找到人生在生命的每一個階段生活的意義，對于每一個人來講，尤其是對于曾經在看守所生活過的嫌疑人來講。他們經歷了恐懼、冷漠和恢復三個心理發(fā)展階段，這和普通人面對傷害時經歷的內心歷程是一樣的：當危險或傷害來臨時，必然是失望、震驚、恐懼；接著，會給自己營造出一個冷漠的保護殼，來抵抗世界和情感刺激；然后，才可能實現(xiàn)對自我的超越，重新愛人、愛這個世界，但在這個階段，沒幾個人能做到。

  了解嫌疑人們經歷痛苦時候走過的心理歷程，是找到如何對待這樣產生的困境的必要方式。沒有什么比自己親身經歷之后更有發(fā)言權的了。寧致遠親身經歷著這一切，他也經歷了這三個階段的心理變化，但是，他不僅沒有與周遭的環(huán)境同流合污，反而尋找到了內心堅定的力量。

  這個力量，一部分來自于自己一直保持的閱讀的習慣，一部分來自于自己在有限的條件下進行的身體上的鍛煉；更重要的一部分，就是來自于妻子的信件，每個月兩封的信件不僅讓寧致遠有了期待，能夠讓這一個月的時間在情感上大大縮短（人們對于期待的事情總是滿懷著興奮與激動度過的），而且還給了寧致遠無盡的希望和幸福，讓他無比明白且明確了自己活下去的意義。

  而這個意義感，就是幫助精神崩潰的人重新找到生活的意義，對于對抗痛苦體驗，是相當有效的。

  也許我們很多人會覺得，保持內心的平衡很重要，但是我們所不知道的是，適度的緊張感對于人的精神健康也是必要的。

  比如，在寧致遠所在的監(jiān)房里，就有一個中年人，跟寧致遠一樣，也是大城市里普普通通的一個打工族，他厭倦了自己的工作，打算存到存100萬就辭職，但其實辭職后幾個月的生活并沒有給他精神上帶來多大的收獲感，他雖然感受了之前體力勞動的工作無法感受到的自由、可是，真的躺平在家里他也不知道該干什么，沒有什么幸福感和歡樂感，只有寂寞感和空虛感，然后就上網跟妹子聊天，聊著聊著就掉進了別人設計好的圈套被抓進來了；

  再比如，你周一到周五每天早起上班，你是起床困難戶，你好想周六周末快點來了然后可以好好睡個懶覺；可是等真的到了周末你可以睡懶覺的時候，你早晨醒來突然發(fā)現(xiàn)自己沒有平時要上班起床時那么想睡懶覺的欲望了，就算是給了你無憂無慮的空間，你反而沒有了之前的那個興致；

  再比如，聽之前跟寧