;徐文這個(gè)方法一說(shuō)出來(lái)，幾女都頓時(shí)愣住了。

  對(duì)?。∷齻冎霸趺淳蜎](méi)有想過(guò)這個(gè)辦法呢？

  泡冷水澡不僅簡(jiǎn)單方便，而且還十分有效。

  因?yàn)槔渌臏囟群腿梭w的溫差是很大的。

  你人在水池里泡著，身體溫度會(huì)不斷地朝四周冷水?dāng)U散。

  消耗熱量的方式有很多，運(yùn)動(dòng)鍛煉是最麻煩也是最痛苦的一種。

  而泡冷水澡就簡(jiǎn)單許多了。

  只要你能忍受剛?cè)胨畷r(shí)候的冷，那就能達(dá)到泡著不動(dòng)也能減肥的效果。

  只要你泡完冷水澡以后不吃大量的東西補(bǔ)充熱量，那你肯定是可以瘦下來(lái)的。

  孫雅沖徐文豎起大拇指。

  “你這個(gè)辦法不錯(cuò)，我待會(huì)兒回去就試試?！?br />
  本章完