深秋的夕陽把市體育館的玻璃窗染成了琥珀色，籃球撞擊地面的“砰砰”聲漸漸停歇，只剩下籃網(wǎng)還在微風中輕輕晃動，發(fā)出細碎的聲響。小宇扶著膝蓋大口喘著氣，額前的碎發(fā)被汗水黏在皮膚上，運動服的后背早已洇出一大片深色的印記，貼在身上涼絲絲的。他抬頭看向場邊的趙磊，對方正彎腰收拾散落的籃球，夕陽勾勒出他寬厚的肩膀輪廓，連帶著手臂上緊繃的肌肉線條，都顯得格外有力量。

  今天的訓練本該在下午五點結束，可小宇因為傳球失誤被教練點名批評后，就一直悶悶不樂地留在球場上加練。他攥著籃球反復練習胸前傳球，可要么力度把控不好，球砸在隊友懷里彈開；要么角度偏差，直接飛出了球場邊界。眼看天色越來越暗，場館里的人漸漸走空，他心里的挫敗感像潮水似的涌上來，鼻尖一酸，差點把籃球摔在地上。

  “傳球不是用蠻勁，是用巧勁?！本驮谶@時，趙磊的聲音從身后傳來。小宇回頭一看，只見趙磊抱著兩個籃球站在那里，額角也帶著薄汗，顯然是特意留下來的。作為球隊的隊長，趙磊不僅球技精湛，為人還格外沉穩(wěn)，隊里不管是老隊員還是新人，都愿意聽他的話。小宇趕緊站直身體，有些不好意思地撓了撓頭：“磊哥，我是不是打擾你休息了？”

  趙磊擺了擺手，走到他身邊，把其中一個籃球塞到他手里：“別急著否定自己，你速度快、反應靈，這是你的優(yōu)勢，只是傳球技巧沒練到位。來，咱們先從姿勢練起。”他說著，雙腳分開與肩同寬，膝蓋微屈，雙手穩(wěn)穩(wěn)托住籃球，掌心留出空隙，“看到?jīng)]？身體要像拉滿的弓，傳球時手腕發(fā)力，手指最后要順勢指向傳球方向，這樣球才能又穩(wěn)又準?！?br />
  小宇跟著模仿，可剛一抬手，籃球就差點從手里滑掉。趙磊耐心地走過來，從身后輕輕扶住他的胳膊，調(diào)整他的手腕角度：“手腕再繃緊一點，對，就是這樣。傳球的力度不是來自手臂，而是來自腰部和手腕的配合，就像這樣——”他說著，猛地發(fā)力，籃球“嗖”地一聲飛向?qū)γ娴幕@板，精準地砸在籃板中央的黑框上，反彈回來時，正好落在跑過去的林硯手里。

  林硯是和小宇同期加入球隊的新人，兩個人平時關系最好，訓練也總是形影不離。他本來已經(jīng)換好了衣服準備回家，看到趙磊在指導小宇，就又留了下來，在場邊默默觀察著。此刻他接住籃球，笑著跑過來說：“磊哥這傳球太帥了！小宇，你可得好好學，以后咱們倆配合，也能有這效果?！?br />
  有了林硯的加入，訓練的氛圍一下子活躍起來。趙磊把兩個人分成一組，讓他們面對面站好，自己則站在中間，隨時糾正他們的動作。“小宇，傳球時眼睛要看向隊友的胸口位置，而不是盯著球?！薄傲殖?，你接球時要提前預判，手臂不要僵硬，稍微彎曲緩沖一下力度?！彼穆曇舨桓撸瑓s總能精準地指出問題所在，每一個動作示范都標準到位，連手指的彎曲角度都講解得清清楚楚。

  一開始，小宇的傳球還是頻頻失誤。有一次他用力過猛，籃球直接砸在了林硯的胳膊上，林硯疼得齜牙咧嘴，卻還是笑著說：“沒事沒事，再來一次，我相信你?！毙∮钚睦镉掷⒕斡种?，額頭上的汗更多了。趙磊看出了他的焦慮，讓他先停下來，遞給他一瓶水：“別慌，咱們先做個小游戲。你閉上眼睛，聽我的指令傳球，試試能不能找到手感?！?br />
  小宇半信半疑地閉上眼睛，耳邊傳來趙磊的聲音：“向右轉(zhuǎn)四十五度，發(fā)力傳球。”他憑著感覺調(diào)整姿勢，手腕猛地一甩，籃球穩(wěn)穩(wěn)地傳了出去，緊接著就聽到林硯的歡呼聲：“接住了！小宇，你太厲害了！”小宇睜開眼睛，看到林硯手里舉著籃球朝他揮手，趙磊也露出了贊許的笑容：“你看，不是你不行，是你太緊張了，把注意力都放在球上，反而忽略了身體的本能反應?！?br />
  接下來的訓練，小宇漸漸找到了感覺。他按照趙磊教的方法，先調(diào)整姿勢，再預判林硯的位置，傳球的力度和角度越來越精準。有一次他甚至完成了一個難度不小的不看人傳球，籃球像長了眼睛似的，正好落在林硯跑動的路線上。林硯接住球后，興奮地跳了起來：“小宇，你進步也太快了！磊哥，你這指導方法太神了！”

  趙磊笑著擦了擦汗：“不是我的方法神，是他自己肯用心。傳球不僅是技術，更是隊友間的信任。你要相信對方能接住你的球，對方也要相信你能把球傳到最合適的位置，這樣的配合才叫默契?！彼f著，想起了自己剛?cè)腙牭臅r候。那時候他也是個傳球總失誤的新人，是當時的隊長每天陪著他加練，用同樣的方法幫他找到手感?，F(xiàn)在他成了隊長，自然也要把這份耐心和責任傳遞下去。

  不知不覺，天色已經(jīng)完全暗了下來，場館里的燈全部亮起，雪白的燈光照亮了整個球場。趙磊看了看手表，已經(jīng)快七點了，他拍了拍手說：“今天就到這兒吧，大家都累了，回去好好休息，明天還要正常訓練?！?br />
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  小宇站起身，手里還攥著那個被他傳了無數(shù)次的籃球，球皮上的紋路都被汗水浸得有些發(fā)亮。他看著趙磊，心里充滿了感激，之前的挫敗感早已煙消云散，取而代之的是滿滿的信心。他深吸一口氣，鄭重地向趙磊鞠了一躬，腰彎得筆直，連聲音都帶著一絲顫抖：“磊哥，謝謝你今天教了我這么多。我回去后一定會好好練習，把你說的每一個要點都記在心里，爭取早日提高傳球水平，不再拖球隊的后腿?！?br />
  他的動作太過鄭重，讓趙磊都愣了一下，隨即笑著拍了拍他的肩膀：“別這么說，咱們是一個團隊，互相幫助是應該的。你進步很快，只要堅持練下去，肯定能成為球隊的主力后衛(wèi)。”

  林硯也跟著站起身，他已經(jīng)換好了外套，手里拎著兩個人的背包。他走到趙磊身邊，臉上帶著真誠的笑容：“磊哥，今天我也學到了很多。以前我總覺得傳球只要把球扔給隊友就行，沒想到這里面有這么多門道。你說的那種隊友間的信任，我今天算是真切感受到了。以后咱們可以一起練習傳球，多磨合磨合，提高球隊的整體配合，下次比賽一定能取得好成績?！?br />
  趙磊點了點頭，臉上露出了欣慰的笑容。他看著眼前這兩個充滿朝氣的年輕人，仿佛看到了球隊的未來。球隊最近的成績不太理想，在聯(lián)賽中排名中游，主要問題就是隊員之間的配合不夠默契，尤其是新人的技術還有待提高。但今天看到小宇和林硯的態(tài)度，他心里的擔憂少了許多?！昂冒?，以后咱們多一起訓練。”他頓了頓，目光掃過空曠的球場，聲音里帶著一絲堅定，“不僅是傳球，咱們還要加強戰(zhàn)術演練，每個人都要熟悉自己的位置和職責。只要大家齊心協(xié)力，擰成一股繩，一定能讓球隊的成績更上一層樓，沖進聯(lián)賽前三名?！?br />
  “沒問題！”