四月底的一天上午。付林和張浩以及省隊的其他田徑運動員，浩浩蕩蕩共計40余人抵達了岱岳市。

  一下車，付林就被眼前的景象吸引住了。連綿起伏的山巒環(huán)繞著城市，道路順著山勢蜿蜒盤旋，遠處的山峰在云霧中若隱若現(xiàn)，宛如一幅水墨畫。

  “這地方訓(xùn)練條件應(yīng)該不錯?！睆埡圃谝慌哉f道。付林點了點頭，心里已經(jīng)開始期待接下來的訓(xùn)練。

  他們來到了岱山市人民體育廣場。體育廣場位于山腳下，周圍綠樹成蔭。到達分配好的房間，安頓好行李后。便接到20分鐘后，開會的通知！

  20分鐘后，教練召集大家來到體育館的籃球中心開會“這次來岱岳，這里的地形復(fù)雜，對你們的體能和技術(shù)都是很好的鍛煉。接下來的訓(xùn)練會很艱苦，但只要堅持下來，你們的成績肯定會有質(zhì)的飛躍?！焙慰傊笇?dǎo)嚴肅地說道。

  （由于韋指導(dǎo)需要帶隊參加，亞運會選拔賽。這次帶隊總教練由另外一位德高望重的中長跑教練，何指導(dǎo)帶隊）。

  偌大的會場，坐滿了來自全省各地選拔上來的共計近80名運動員！付林看著這群和自己年齡相差無幾的青少年們，未來10年，將代表魯東省的田徑競技水平。

  最后，再說了一些注意事項、項目教練以及鼓勵后散會。男女子短跑組，由兩名教練員組成。一個是無比熟悉的齊指導(dǎo)。另外一個，還未到。

  當天下午，短跑隊在田徑場集合，開始他們的首次訓(xùn)練。付林一眼就看到了兩個熟悉的身影，省青會時的對手！

  一個是來自川市的魏鵬，（省青會百米第三，200 米第四；）

  一個是渤海市的康軍，（省青會百米第四，200 米第三）。

  這四人一見面，就像多年未見的老友一樣，開心聊在一起。現(xiàn)場的氣氛那叫一個輕松愉快呀！

  首次訓(xùn)練主要是恢復(fù)性為主。齊指導(dǎo)沒增加啥訓(xùn)練量。齊指導(dǎo)為了讓大家更熟悉，還搞了一場小小的 5 人制足球賽。一群 15 歲— 18 歲的青少年，玩得那叫一個開心呀！彼此，也由陌生到熟悉。

  接下來的日子，訓(xùn)練強度，開始增大，考慮到短跑隊男女30來個人，來自不同的地方，考慮到平時的訓(xùn)練量不同一開始，也制定了不同的訓(xùn)練計劃。一個禮拜后，訓(xùn)練計劃，基本上相同了。

  “嗶”“集合”

  所有集訓(xùn)隊員站成三排。聽齊指導(dǎo)的訓(xùn)練安排！

  “岱岳市，依山而建，晝夜溫差挺大，大家要注意保暖，不要感冒。大家也知道，感冒后是不允許隨便吃藥的，另外從今天開始，高速無氧訓(xùn)練，還有跑山，男子組，60米沖刺跑，4次為一組，一共5組，跑完休息20分鐘，150米沖刺跑2個一組，一共5組。女子組為……。”

  “付林你在前面，沖起來不要等后邊的。魏鵬加大擺臂啊”

  “原地扶墻高抬腿，不是讓你蹬墻”

  無論每天訓(xùn)練量有多大，付林還是雷打不動的持續(xù)加練。

  一開始，只有付林一個人加練。后來，同寢室的張浩，在他的感染下，也加入了進來。后來，康軍和魏鵬，聽說付林每天都加練，他倆也隨之加入。

  付林偶爾也會，教給他們一些起跑的技巧，還有提高頻率的方法。付林，擁有健將的能力。說的一些技術(shù)，他們不能完全理解，好在，也對他們或多或少有一些提升。