由于，今年一系列賽事。進(jìn)入到4月，開始了，高強(qiáng)度訓(xùn)練當(dāng)中……

  “大家也都知道，下個(gè)月，咱們隊(duì)，要參加亞運(yùn)會(huì)選拔賽，還有兩名隊(duì)員，要參加全國青少年田徑錦標(biāo)賽。所以任務(wù)，比較繁重，決定，從今天開始，加大訓(xùn)練量，為期一周。你們做好心里準(zhǔn)備。”韋指導(dǎo)嚴(yán)肅的說道。

  付林對(duì)于高強(qiáng)度訓(xùn)練，并沒有，太多的驚奇。有系統(tǒng)加持，頂多休息一晚，就可以恢復(fù)如初。不過幾天后，付林也感受到了什么叫做精疲力盡……

  “今天下午的訓(xùn)練是，10組連續(xù)不間斷100米沖刺跑。休息15分鐘后，大樓梯10組，間隔15分鐘后，最后，200米沖刺跑10組！”

  “開始”

  韋指導(dǎo)的一聲令下，下午的訓(xùn)練開始了。一開始，付林完成的，還是不錯(cuò)。隨著休息的時(shí)間，太短，在沒有完全恢復(fù)的情況下。又接著進(jìn)行下一個(gè)項(xiàng)目，也讓付林感到了疲憊……

  晚上，回到寢室，秦風(fēng)照例幫付林打好了飯菜。付林也感謝這位室友。

  雖說，接觸時(shí)間短。但，練體育的人身上都一股子仗義。付林燙完腳以后，便進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。

  必須加快休息。加練＋高強(qiáng)度訓(xùn)練。確實(shí)讓付林感到有些精疲力盡。想到這里，付林記得一個(gè)月以前，還剩6點(diǎn)屬性，現(xiàn)在可以加使用了，話不多說，趕緊使用。這點(diǎn)屬性雖然少，希望，也能起到點(diǎn)作用。

  付林閉目打開屬性面板后，把剩余的6個(gè)屬性點(diǎn)，分別加在了，反應(yīng)，耐力，爆發(fā)力上……

  宿主：付林

  年齡：15歲

  身高：177cm＋

  體重：67kg＋

  速度：68/100

  力量：68/100

  反應(yīng)：69/100

  爆發(fā)力：69/100

  耐力：68/100

  勻加速：68/100

  后程加速：68/100

  特殊技能：鋼筋鐵骨、世界級(jí)名將起跑 綜合評(píng)估：國家級(jí)健將（等級(jí)劃分：國家級(jí)健將、國際健將、世界級(jí)短跑名將、世界巔峰短跑之王） 剩余屬性點(diǎn)：0點(diǎn)

  我靠，升級(jí)了。達(dá)到了，國家健將水平。連帶著起跑反應(yīng)，也來到了世界級(jí)。又看了兩次屬性面板，付林激動(dòng)的同時(shí)，也發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，以前都是，超二級(jí)，超一級(jí)，怎么這次，沒有超呢？

  “老六在么？”

  “在的宿主，請(qǐng)講”

  “我添加了，6點(diǎn)屬性后，變成了國家級(jí)健將，怎么這次前面，沒有超呢？”

  “由于宿主，目前屬性剛到國家健將的屬性點(diǎn)，所以成績不是很穩(wěn)定，因此沒有超”

  看來，這國家健將的水平，也不是每次都可以跑出來?？磥?，付林只有珍惜時(shí)間訓(xùn)練，多掙屬性點(diǎn)了。

  “今天早上，5組400米沖刺跑，中間休息5分鐘。完事后休息半小時(shí)，再來10組，60米負(fù)重輪胎跑”

  ”啊，啊，啊”三聲嘶吼后，10多名隊(duì)友從別400米的起點(diǎn)，開始飛奔過去。

  “快點(diǎn)，再快點(diǎn)”

  “不能練的，滾蛋”

  后來，韋指導(dǎo)，干脆把電動(dòng)車，騎進(jìn)了田徑場，扛著欄板，只要跑不動(dòng)，絕對(duì)瘋狂輸出。連續(xù)幾天訓(xùn)練下來，竟然有隊(duì)友當(dāng)場吐了?？梢娪?xùn)練強(qiáng)度有多大。

  訓(xùn)練的最后兩天，開始了小肌肉的訓(xùn)練。仰臥起坐，300一組，10組。中間休息10分鐘，俯臥撐，300一組，10組。后來，又加了，負(fù)重杠鈴原地高抬腿……等十幾種訓(xùn)練小肌群的項(xiàng)目。也同樣讓所有隊(duì)友苦不堪言。

  不過韋指導(dǎo)，也不是鐵石心腸的人。偶爾也會(huì)去買一些滋補(bǔ)食材，讓廚師加工好，給我們分食。不知道什么時(shí)候開始，每個(gè)人也學(xué)著付林，兜里、包里都揣幾個(gè)牛肉干。仿佛，這就是靈丹妙藥。

  高強(qiáng)度的訓(xùn)練周，結(jié)束后。付林也迎來了，集訓(xùn)隊(duì)的召喚。這次集訓(xùn)直接到比賽地—岱山市人民體育場。