“任意屬性十點(diǎn)，每項(xiàng)屬性添加上限兩點(diǎn)，獎(jiǎng)勵(lì)國(guó)家健將級(jí)起跑反應(yīng)。”面對(duì)這突如其來的提示，付林不禁皺起了眉頭，陷入了深深的思索之中。速度、力量、反應(yīng)……每一項(xiàng)屬性，對(duì)于付林而言至關(guān)重要。

  經(jīng)過一番權(quán)衡利弊，付林首先決定為力量屬性增添兩點(diǎn)，他深知，唯有擁有更為強(qiáng)大的力量，才能為接下來的艱苦訓(xùn)練奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  緊接著，他又將兩點(diǎn)加諸反應(yīng)之上，這意味著在起跑之際，他將能夠節(jié)省寶貴的時(shí)間。

  速度屬性同樣不容小覷，付林毫不猶豫地為其增加了兩點(diǎn)。至于勻加速，這是關(guān)乎途中跑速度持續(xù)性的關(guān)鍵所在，付林自然也為其投入了兩點(diǎn)。最后兩點(diǎn)，他則明智地選擇加在了后程加速之上。

  完成屬性加點(diǎn)后，付林只覺一股前所未有的能量在體內(nèi)涌動(dòng)，他迫不及待地渴望投入到接下來的訓(xùn)練之中，一展身手。

  談及國(guó)家健將級(jí)起跑反應(yīng)，這無疑是短跑項(xiàng)目中決定勝負(fù)的關(guān)鍵因素。

  起跑反應(yīng)時(shí)，即百米賽跑中決定前30米加速階段優(yōu)勢(shì)的核心指標(biāo)，它直接關(guān)系到運(yùn)動(dòng)員能否在瞬息之間突破靜止?fàn)顟B(tài)，進(jìn)而建立起速度上的優(yōu)勢(shì)。從發(fā)令槍響到雙腳離開起跑器的那短暫瞬間（通常介于0.1至0.2秒之間），優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員通過精湛的起跑技術(shù)訓(xùn)練，能將這一時(shí)間縮短至0.12秒以內(nèi)。

  蘇神在后世，15年鉆石聯(lián)賽尤金站的比賽中，起跑反應(yīng)僅為0.128秒，這一成績(jī)助力他在前30米便取得了領(lǐng)先。

  而世界百米運(yùn)動(dòng)員的起跑反應(yīng)時(shí)紀(jì)錄，則由加拿大名將蘇林·布魯尼在1999年塞維利亞世錦賽上創(chuàng)造，那驚人的0.101秒成績(jī)，至今仍無人能夠打破。

  據(jù)科學(xué)家研究表明，槍聲響起后，若運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)時(shí)間在0.10秒以內(nèi)，便被視為搶跑。

  因此，蘇林·布魯尼所創(chuàng)造的這一紀(jì)錄，或許將永遠(yuǎn)塵封于歷史的長(zhǎng)河之中，難以被后人超越。也正因如此，頂級(jí)的運(yùn)動(dòng)員在起跑時(shí)往往不會(huì)單純依賴聽覺去判斷槍聲，而是采取更為先進(jìn)的壓槍跑技術(shù)……

  在起跑反應(yīng)的訓(xùn)練中，常用的方法并非單純訓(xùn)練聽覺，而是側(cè)重于身體反應(yīng)的培養(yǎng)。平時(shí)訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員在完成起跑動(dòng)作后，隨著口令“預(yù)備”的響起，教練會(huì)突然在身后拍打一下，以此觀察運(yùn)動(dòng)員的身體反應(yīng)速度。

  起跑的訓(xùn)練并非依賴于聽到槍聲后再起跑，因?yàn)槟菢右呀?jīng)為時(shí)已晚，而是要讓整個(gè)身體去感受那即將迸發(fā)的力量……

  “宿主:付林”

  “年齡:13周歲”

  “身高:170cm＋”

  “體重:50公斤＋”

  “速度:58/100”

  “力量:37/100”

  “反應(yīng)值:44/100”

  “爆發(fā)力:65/100”

  “耐力值:52/100”

  “勻加速:49/100”

  “后程加速:44/100”

  特殊技能:鋼筋鐵骨、國(guó)家健將級(jí)起跑。綜合評(píng)估:接近二級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平。（三級(jí)、二級(jí)、一級(jí)、國(guó)家級(jí)健將、國(guó)際級(jí)健將）

  付林看著屬性面板顯示的數(shù)據(jù)，這也意味著，他目前的百米成績(jī)大約在11秒8左右，相較于之前有了0.1秒多的顯著提升。

  那么，在200米項(xiàng)目上，他的成績(jī)理應(yīng)能夠邁入24秒以內(nèi)。

  （三級(jí)運(yùn)動(dòng)員手記時(shí)為25.50秒，電計(jì)時(shí)為25.74秒；二級(jí)運(yùn)動(dòng)員手記時(shí)為23.60秒，電計(jì)時(shí)為23.84秒；一級(jí)運(yùn)動(dòng)員電計(jì)時(shí)為22.02秒；運(yùn)動(dòng)健將電計(jì)時(shí)為21.35秒；國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將則為20.62秒）。

  顯然，付林心想"仍需付出更為艱辛的努力，才能不斷突破自我。"

  下午時(shí)分，劉晴老師將精心制定的訓(xùn)練計(jì)劃交到了付林手中，并反復(fù)叮囑付林切勿過度訓(xùn)練，以免對(duì)身體造成不必要的損傷。

  針對(duì)付林的個(gè)人特點(diǎn)，訓(xùn)練計(jì)劃中增加了力量訓(xùn)練的內(nèi)容，諸如負(fù)重啞鈴深蹲、臥推以及手持啞鈴擺臂等運(yùn)動(dòng)。

  力量訓(xùn)練結(jié)束后，又增加了拉皮帶訓(xùn)練以強(qiáng)化核心肌群。最后，則是十次的100米沖刺跑，旨在釋放力量，提升速度。

  經(jīng)過一整天的艱苦訓(xùn)練，付林只覺渾身疲憊不堪。然而，縣體校的條件有限，并無浴室可供泡澡以緩解疲勞。

  于是，付林便買了一個(gè)塑料水桶，盛滿熱水，水位剛好能夠沒過膝蓋。他一邊泡腳，一邊仔細(xì)研讀劉晴教練給自己制定的訓(xùn)練計(jì)劃。美的狠……。