圓覺師父：下一個，你說。

  弟子：師父您好。這段時間就是上座遇到一些困難，然后我就回頭梳理一下，發(fā)現(xiàn)我有很多問題其實沒搞清楚。所以我就想問一下，有些問題可能就比較初級一點，但我很想把它搞明白。第一個問題就是這個坐上也要完成這種意識向潛意識轉(zhuǎn)化，它那個轉(zhuǎn)化成功的標(biāo)志是什么呢？也就是說我怎樣才知道意識向潛意識轉(zhuǎn)化已經(jīng)完成了呢？

  圓覺師父：身體方面是最基礎(chǔ)的，就是不再像普通人那樣經(jīng)常地喜歡使用身體。你能聽到嗎？

  弟子：有一些雜音，就剛才那個一句有一些雜音，我不知道是我這里沒清楚，還是大家都不清楚？

  圓覺師父：就是身體方面不再喜歡動身體，然后身體覺受逐漸消失。也就是最基礎(chǔ)最基礎(chǔ)的是身體感覺到很舒服，不愿意動。而且這種舒服不是一般人的那種靜的一個舒服，這是第一點。還有一點思維方面，思維方面就是喜歡觀慢動作，因為這個階段的觀察對象就是什么？就是特別喜歡觀慢動作，不愿意去考慮別的事情。這是代表著意識向潛意識轉(zhuǎn)化，已經(jīng)有一定基礎(chǔ)了，能明白吧？

  弟子：我明白。就您剛才回答的下面一個就是說特別喜歡觀慢動作。我前面一個就是我想問的是，坐上它到某個上坐的之后，就是我怎么能知道這個意識向潛意識轉(zhuǎn)化就完成了？

  圓覺師父：就是剛才這個標(biāo)準(zhǔn)。也就是上座之后解決的就是身體。

  弟子：前面說的前面那一半身體也覺得很舒服，不想動這個。

  圓覺師父：對，因為坐下談不上完成。所謂的意識向潛意識轉(zhuǎn)化的完成指的是坐上。

  弟子：好的，還有一個就是一般來說多長時間算是合格的呢？就是完成這個轉(zhuǎn)化。

  圓覺師父：因人而異，有的人一兩秒，有的人幾個小時解決不了，能明白吧！

  弟子：我明白了，其實我是想問就是第二個，延伸出來的問題，就是說您說五個小時最起碼的才能夠入定。這個是指的是有效的這種時間吧？

  圓覺師父：對。

  弟子：也就是說已經(jīng)完成這個潛意識轉(zhuǎn)化之后的這個時間，才能夠計算進去吧？

  圓覺師父：指的身體動一下，然后就重新計算，咽一口唾液都重新計算時間。

  弟子：好的，那第一個問題我問完了。第二個問題，就是說坐上完成了這個意識向潛意識轉(zhuǎn)化，是不是意味著后面就完全不需要意識心的參與了？完全是潛意識自動完成。

  圓覺師父：潛意識自動完成還需要一個過程的，這只是初級，你剛才說的那些身心方面的一個標(biāo)準(zhǔn)僅僅只是初級的，能明白吧！后面的路還遠得很。

  弟子：就是我后面剛才又好像又有雜音，我的意思就是說就是意識轉(zhuǎn)化完成，就剛才說的這個坐上的意識向潛意識完成之后，這個就完全是之后的部分，就是完全是潛意識自動自發(fā)地完成了吧。

  圓覺師父：后面潛意識自動自發(fā)地完成，剛才已經(jīng)說了，還遠得很。能明白嗎？非常遠，你踏踏實實地實證就行，不需要考慮太遠。

  弟子：好的，好的，那后面我就暫時不問了。還有一個問題就是坐下的問題，就是坐下的這個準(zhǔn)備工作完成，就第一階段這個基礎(chǔ)打牢的這個標(biāo)準(zhǔn)。我又回去看第四課。那個上面是這么說的，就是說心喜歡觀慢動作。就您剛才說，身體不愿意像前面這樣蹦蹦跳跳，不會這里動一下，那里癢一下，沒有這些現(xiàn)象。那這個是說是身心兩個方面同時必須出現(xiàn)這些現(xiàn)象，才代表這個轉(zhuǎn)化完成。我才應(yīng)該去尋求坐上拉長時間，否則是不是坐上拉長時間是沒有用處的？

  圓覺師父：這兩個是最基礎(chǔ)的，而且這兩個都是坐上的，坐下根本談不上的。然后這兩個完成之后，拉長時間往往是輕松的，這兩個完不成的話，根本就談不上拉長時間。所以你現(xiàn)在不需要去背怎么去游泳，背游泳的規(guī)則，你需要去游泳就可以了，能明白嗎？

  弟子：這個全部都是坐上的標(biāo)準(zhǔn)。

  圓覺師父：因為這些都是功夫的問題，是談不上你去背的，背毫無意義的，能明白嗎？

  弟子：好的，那我怎樣才知道這個第一階段完成，我才能夠現(xiàn)在開始可以去向第二階段這個潛意識平臺已經(jīng)完成轉(zhuǎn)化和穩(wěn)定了，我可以去向前面深化這個階段去做呢？

  圓覺師父：不需要知道，到那個地方自己知道，不到那個地方想知道也不可能的。能明白嗎？

  弟子：好的，好的，我明白了。另外一個小問題就是，我這個氣感、蟻爬感，我的理解是都是意識向潛意識轉(zhuǎn)化還沒有完成。在觀想階段出現(xiàn)的這個，是不是表示這種觀想的素材的這個坐下的功夫熟悉度還不夠？主要都是意識在運作，所以才會出現(xiàn)這些現(xiàn)象。

  圓覺師父：你說的蟻爬感這些東西都是極其基礎(chǔ)的東西，這個東西可以說是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，你只需實證就行，不需要考慮。因為那個離真正的一個坐上的功夫還錯的很遠的，只是一個非?；A(chǔ)的東西，能明白嗎？

  弟子：好的，謝謝師父，我沒有問題了。

  圓覺師父：下一個， 你說。

  弟子：師父你好。我現(xiàn)在主要是想說一下閉關(guān)這一周的一些情況。那其實突破的時間我其實放在了下午、中午，中午到下午這個時間就是12:30到下午5:30這個時間。那么這五天的時間我其實覺得按照您剛才說的標(biāo)準(zhǔn)并不是完全符合，但是基本上都能坐下來，因為我的慢動作只有一個，就是經(jīng)行，而且一定是在有音樂的配合下才能完成。因為沒有嘗試過沒有音樂的時候自己去觀想。所以這五天下來其實有五個小時的時間。但是我覺得您剛才說咽下口水要重新算時間，我其實在這五個小時的時間里面，身體其實多數(shù)是一動不動，但是腰會不由自主地伸直，或者是下趴一下，三個小時左右的時候，屁股會疼痛，但是如果不自主的挪一下腰，疼痛就會明顯的緩解。偶爾會憋不住咳嗽一次，也有會咽口水。身體其他的方面像鼻子癢或者是某些方面的癢，其實忽略了它就沒有了，就會消失。我想問一下這些現(xiàn)象是不是都是火候不到的表現(xiàn)？還有這幾天