圓覺師父：你就觀慢動作就行，不需要考慮別的。能明白嗎？唯一的只觀慢動作，這樣就行了。

  弟子：那我在那個打坐的時候他那個慢動作，就是鏟啦抹啦，再就是畫圈圈，就是靠這樣的蠻簡單的，沒有那種，繁瑣的弄不上去，你說觀個字，寫了一半就還有一半就搞不清楚了，就像那種沒有觀那些，就是觀做家務。像這樣的還可以，還可以一坐坐六七個小時。

  圓覺師父：你就觀慢動作就行，不需要想那么多。能明白嗎？只要是觀慢動作就可以。

  弟子：師父我感恩你，要不然的話這個癌癥還真的搞不好，怪不得，去年我的兒子把我搞著去這里玩那里玩，搞了半天，他是想到我癌癥這一發(fā)這要掛掉的，是這么回事。我還是感到蠻高興。雖然嘴上說的是不怕死。實際上，一說是癌癥時，我心里還是有點不舒服，為什么呢？成圣成佛只有帶著這個肉團身才能夠成就，不帶著肉團身怎樣能夠成就呢？所以是這樣的。不管怎么樣我都要精進的好好的學，不管是怎么樣，往前走就行了，反正跟著師父走，感恩師父！

  圓覺師父：好，繼續(xù)精進實證。

  弟子：好。

  圓覺師父：下一個，你說。

  弟子：師父你好。我有個問題是這樣的，這個在坐上觀的時候閉上眼睛，有時候很快這個觀察對象就掉了，掉了的時候，我問一下能不能睜開眼睛看這個手機視頻的慢動作？這個看，是睜開眼睛看。

  圓覺師父：因為你說的是打基礎階段，無所謂睜眼閉眼的，能明白嗎？

  弟子：無所謂，對吧？

  圓覺師父：對。

  弟子：睜開眼睛看視頻和閉上眼睛都是一樣的效果，是不是這個意思？

  圓覺師父：因為你現(xiàn)在是打基礎階段，基礎階段無所謂行住坐臥，能明白嗎？

  弟子：好的，就這個問題。謝謝師父。

  圓覺師父：下一個，你說。

  弟子：師父您好。我跟您匯報一下。我最近的實證，最近就是平常的時候感覺這個心里也比較平靜，比較沉穩(wěn)了很多。我每天也是生活工作比較緊急。早上6:00醒來，一直忙到晚上10點多，10:30以后才有屬于我自己的時間?？赡苓@個時候就比較空了，忙完這些就直接就靠著沙發(fā)上去打坐，去觀這個慢動作?？赡軇傞_始的時候會比較困，會睡一會兒，到一兩點鐘就清醒過來，就特別清醒，去觀慢動作。開始也不是純粹的睡，也有時候去觀著慢動作就會睡過去，還是這樣的睡過去。也是從一兩點鐘，觀慢動作?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)一個問題，就是寫那個字，觀那個偏旁部首，他也不怎么喜歡了，現(xiàn)在喜歡就是觀這個水滴，水滴有時候會拉的比較近，那個水滴特別特別的大，但是我也不管它。我就還是繼續(xù)的慢慢去觀這個水滴慢慢的滴落，一直一直在滴下去。但是我還是沒覺得這個水滴有多么的吸引我，就是那種特別特別的，特別喜歡的不得了那種感覺。我就想問一下師父這種我是繼續(xù)觀？還是這沒有走錯是不是？沒有走入什么誤區(qū)吧？

  圓覺師父：你繼續(xù)觀就行，因為這是打基礎的。

  弟子：還有一個就是昨天晚上坐到兩三點鐘以后，這個腿特別疼的厲害。因為我怕睡過去，最后又改到飄窗那邊兒坐，那邊兒也特別冷，然后坐著，這個腿疼的不行。我就觀著慢動作，一邊兒觀的腿特別疼。一邊兒就看這個慢動作感覺這個觀這個慢動作以后腿就沒感覺疼了，然后一直觀了挺長時間，就下去了。就是跟你匯報一下。

  圓覺師父：可以，挺好。

  弟子：謝謝師父，我沒啥問題。

  圓覺師父：下一個，你說。

  弟子：師父好，這兩天也基本上是通宵吧。10點10:30就上座，上座到2:30左右。因為是半躺著的，半躺著的時候其實就大概睡了有一個來小時，醒了，2:30又接著打坐，一直打到7:00，基本上這兩天都是這樣，其實當中是有那種堅持不下去的感覺。但是這個內心就是讓自己要堅持不放棄，就是那種毅力吧，就讓自己堅持到天亮了。其實堅持下來了也沒有覺得不好受，反而白天還覺得挺精神，白天又抽了上午、下午又各打了兩個小時的坐。我想說的是個什么情況？就是昨天早上的時候，在這個潛意識里面，昨天早上應該還沒天亮吧？快天亮的時候，潛意識里就給我推送了一個現(xiàn)象，就是說感覺到每一個人，就是像那個浪尖上的那個浪花兒，就告訴我每一個人就是那個浪尖上的浪花兒。然后那個浪花就是你的每一個潛意識，每一個念頭，然后就會有一個什么樣的一個狀態(tài)？就是那種像海綿似的一個無邊無際的一個海綿體，上面有一個鼓的包，就那個鼓的包就是念頭。告訴我這都是念頭，就是呼之欲出的這些念頭，就是那樣的一個狀態(tài)，就讓我看到了這些潛在的一些念頭，都沒出來的一些念頭，都是出現(xiàn)一些這個狀態(tài)，我就知道了原來，念頭是這個樣子，還所有的念頭都在那里。要儲存著，要生出來的那種感覺，昨天有這樣的一個，但是我知道我也不去管它，我還是繼續(xù)坐?；旧犀F(xiàn)在白天也不出去了。也挺喜歡這個上座的，沒事兒就坐，坐累了就起來，就是在家里漫步，閑庭漫步式的這種然后就觀這個腳步的起落，基本上就是這么一個狀態(tài)。坐的時間基本上就是10:30，到早上7點，中間就會有換三四次姿勢吧，但也會有昏沉的睡上一兩個小時。就這么一個狀態(tài)。

  圓覺師父：你就繼續(xù)觀慢動作就行，不需要想那么多的。

  弟子：不需要想那么多的。好，其他的沒有什么了。

  圓覺師父：繼續(xù)觀慢動作。

  弟子：好，謝謝師父。

  圓覺師父：下一個，你說。

  弟子：師父好，我想問一個小問題。我家孩子今年16歲，他去年是腳踝骨折，右腳踝是受傷了然后骨折，現(xiàn)在是手術以后已經(jīng)一年多的時間了，恢復的還比較好，做了檢查里面骨頭都已經(jīng)長好了，但是現(xiàn)在有一個問題，讓他的活動受限，右腳往外撇就是撇的幅度很小。我就想問一下師父，孩子如果通過實證的話，以后能不能恢復正常的那種活動狀態(tài)？

  圓覺師父：理論上是可以的，不過這需