另外我覺得可能是不是年齡大了也有關(guān)系，年齡大了這個精力不足，所以這個老修行成功很難。但是我分析了一下，我說既然知道這個難，這個難關(guān)要一旦突破了，這個昏沉那我就是成功了。我就覺得一旦我突破昏沉我就成功了。我就覺得我是理論課沒學好。因為理論課我進來的時候理論課已經(jīng)結(jié)束了，前面人家復習也結(jié)束了。就是自己看了不到點兒一個月的理論課。所以理論課部分我覺得我沒有掌握好，所以對付這個昏沉是一種什么情況。是思維的一種什么狀態(tài)，為什么會形成昏沉。我分析了幾個理由，一個理由就是說學佛多年，認為事情都是有因果的，有因就有果。另外就是生死問題的話，我覺得也是一個因果規(guī)律。不是說你自己，我的命我想生死自在，但是我就覺得這個因果規(guī)律不可違背。我是有這樣一個觀念，所以我不怕死。但是原來參加這個班的意思就是說想自在生死，不怕死不畏懼死。想的是自在生死，能知道自己什么時候可以走，很從容的走。另外走了以后到哪兒去自己也能夠選擇，達到這個目的就可以了。但是現(xiàn)在目前這個昏沉的話就達不到，我就有點兒灰心喪氣。這幾天我后來就反思一下，看理論課部分沒有學好條件論和方法論，如果你把這個昏沉的這些條件都把它減少了就不會昏沉了?；蛘呤沁@個方法，這個相應法，這念念相應都有慢動作，可能也不會昏沉了。我覺得還是慢動作沒觀好，沒做好。另外一個就是說沒有發(fā)大愿，沒有愿力，愿力大過業(yè)力，你如果愿力很大，那我想上座就不會昏沉，為什么呀？因為那么大愿在肩，在身，你要完成這個大愿你怎么可以睡過去？所以這幾天我是在理論上下功夫，做好這個好好上座的這個準備。因為老師的課把方法講的明明白白，理講的很透徹，但是有時候就是一上座有時候就忘掉了。就是昏沉上來，哎呀，那個睡魔太厲害了，太強了。這個財色名食睡，我覺得吃飯都還好。我一天不吃飯，十天不吃飯也沒問題。就這個睡覺好像對于我來講是真的是天大的難事兒。但是我就是希望老師能不能告訴我一個再巧妙一點的辦法。讓我有點兒信心，精神起來我就能突破，我就覺得就能成功。我是今天這個想發(fā)言的意思，就是老師再給我支個妙招，我是問題在哪兒。你給我看一看，我這昏沉在哪兒。

  圓覺師父：最簡單最高效的方法就是觀慢動作，你就拼上命去觀慢動作，一切都迎刃而解。

  弟子：好，那就是我慢動作還是觀的不夠。

  圓覺師父：拼上命去觀就好，人不要命，什么都解決了。

  弟子：好好好好。謝謝師父。

  圓覺師父：下一個，你說。

  弟子：你好，師父，我想問一下什么是深懸細的心，它跟丟失觀察對象有沒有關(guān)系？

  圓覺師父：好好觀慢動作不需要考慮這些問題，因為這些問題是功夫的問題，不需要談。

  弟子：我知道了，感謝師父。

  圓覺師父：下一個，你說吧。

  弟子：師父你好。我兩個問題，一個就是這個觀慢動作我深入不進去?，F(xiàn)在就是因為這個氣脈的問題，一到觀心的時候就是腦子動不了。那現(xiàn)在我就是直接改觀心了，可以嗎？就是我現(xiàn)在對這個身體，先破身體，我說這既要善待這個身體，還要不執(zhí)著這個身體，我就在坐上就這么觀這個身體可以嗎？

  圓覺師父：那基本沒有任何意義了，所以說不需要那樣考慮，你就堅定不移的觀慢動作就可以。

  弟子：再一個這個閉關(guān)我現(xiàn)在因為帶孩子也跟不上，我這個內(nèi)心有點兒不舒服。不能很好的把握這個閉關(guān)機會。

  圓覺師父：有睡眠的時間就有閉關(guān)的時間，有胡思亂想的時間就有閉關(guān)的時間，能明白嗎？

  弟子：還是說利用一切機會，是吧？

  圓覺師父：對！

  弟子：好的，謝謝師父。

  圓覺師父：下一個，你說。

  弟子：師父你好！那天你說閉關(guān)，第一天晚上我就觀打掃衛(wèi)生，一下子突破到四個小時，就給你匯報一下。還有一個就是我因為沒有像學長那么盤腿，我聽游山學長說怎么舒服怎么來？那我用我們家的那個按摩椅再買了那個護墊，就是那個記憶棉護墊，墊的腰部下面，這種舒服的這種可以不？

  圓覺師父：潛意識自動會調(diào)整身體，所以你最核心的工作是通過慢動作證入潛意識，因此你只觀慢動作就行，其他都全部交給潛意識。能明白吧？

  弟子：不用管這些，是吧，外在的？

  圓覺師父：不用管，慢動作是你唯一需要解決的問題。

  弟子：還有就是昨天晚上我觀，有一個問題就是，我最后因為前面幾座的，我隔壁鄰居吵架就把我吵醒了。我后來再坐，再坐的話就發(fā)現(xiàn)后面就特別清醒，我就想問一下，比如別人打擾你了，我清醒了我也不那個什么，我還是繼續(xù)直接還是坐著不動繼續(xù)觀慢動作，這個沒有關(guān)系吧？

  圓覺師父：禪定是可以在十字街頭里練的，所以你唯一只觀慢動作就行，不需要考慮別的。

  弟子：這個也不用管別人，別人打擾什么都不用管，是吧？我就算清醒了。

  圓覺師父：你如果慢動作觀的好，任何人打擾不了。

  弟子：昨天晚上我觀慢動作我能夠一直能看到自己走神，還數(shù)了自己走神多少次，還能夠也看到自己做夢。我是不是潛意識深化還是沒夠？

  圓覺師父：對。就繼續(xù)觀慢動作。

  弟子：那我再問師父一個問題，是不是我們的這個閉關(guān)就是兩個星期？就是到下個星期為止。

  圓覺師父：你走好腳下的每一步，不需要考慮前面的路。

  弟子：因為我現(xiàn)在是在上班期間，上班期間他對我這個頻率，就是我調(diào)下來的頻率，因為上班他又會上去。如果是這樣，我就下個星期我就請假了，我就在家不去上班了。

  圓覺師父：你要充分的利用好，就下班的時間利用好，晚上睡覺的時間就完全能夠入定，所以這是最關(guān)鍵的，不在于現(xiàn)在急于