另外我覺得可能是不是年齡大了也有關(guān)系，年齡大了這個(gè)精力不足，所以這個(gè)老修行成功很難。但是我分析了一下，我說既然知道這個(gè)難，這個(gè)難關(guān)要一旦突破了，這個(gè)昏沉那我就是成功了。我就覺得一旦我突破昏沉我就成功了。我就覺得我是理論課沒學(xué)好。因?yàn)槔碚撜n我進(jìn)來的時(shí)候理論課已經(jīng)結(jié)束了，前面人家復(fù)習(xí)也結(jié)束了。就是自己看了不到點(diǎn)兒一個(gè)月的理論課。所以理論課部分我覺得我沒有掌握好，所以對(duì)付這個(gè)昏沉是一種什么情況。是思維的一種什么狀態(tài)，為什么會(huì)形成昏沉。我分析了幾個(gè)理由，一個(gè)理由就是說學(xué)佛多年，認(rèn)為事情都是有因果的，有因就有果。另外就是生死問題的話，我覺得也是一個(gè)因果規(guī)律。不是說你自己，我的命我想生死自在，但是我就覺得這個(gè)因果規(guī)律不可違背。我是有這樣一個(gè)觀念，所以我不怕死。但是原來參加這個(gè)班的意思就是說想自在生死，不怕死不畏懼死。想的是自在生死，能知道自己什么時(shí)候可以走，很從容的走。另外走了以后到哪兒去自己也能夠選擇，達(dá)到這個(gè)目的就可以了。但是現(xiàn)在目前這個(gè)昏沉的話就達(dá)不到，我就有點(diǎn)兒灰心喪氣。這幾天我后來就反思一下，看理論課部分沒有學(xué)好條件論和方法論，如果你把這個(gè)昏沉的這些條件都把它減少了就不會(huì)昏沉了?；蛘呤沁@個(gè)方法，這個(gè)相應(yīng)法，這念念相應(yīng)都有慢動(dòng)作，可能也不會(huì)昏沉了。我覺得還是慢動(dòng)作沒觀好，沒做好。另外一個(gè)就是說沒有發(fā)大愿，沒有愿力，愿力大過業(yè)力，你如果愿力很大，那我想上座就不會(huì)昏沉，為什么呀？因?yàn)槟敲创笤冈诩?，在身，你要完成這個(gè)大愿你怎么可以睡過去？所以這幾天我是在理論上下功夫，做好這個(gè)好好上座的這個(gè)準(zhǔn)備。因?yàn)槔蠋煹恼n把方法講的明明白白，理講的很透徹，但是有時(shí)候就是一上座有時(shí)候就忘掉了。就是昏沉上來，哎呀，那個(gè)睡魔太厲害了，太強(qiáng)了。這個(gè)財(cái)色名食睡，我覺得吃飯都還好。我一天不吃飯，十天不吃飯也沒問題。就這個(gè)睡覺好像對(duì)于我來講是真的是天大的難事兒。但是我就是希望老師能不能告訴我一個(gè)再巧妙一點(diǎn)的辦法。讓我有點(diǎn)兒信心，精神起來我就能突破，我就覺得就能成功。我是今天這個(gè)想發(fā)言的意思，就是老師再給我支個(gè)妙招，我是問題在哪兒。你給我看一看，我這昏沉在哪兒。

  圓覺師父：最簡(jiǎn)單最高效的方法就是觀慢動(dòng)作，你就拼上命去觀慢動(dòng)作，一切都迎刃而解。

  弟子：好，那就是我慢動(dòng)作還是觀的不夠。

  圓覺師父：拼上命去觀就好，人不要命，什么都解決了。

  弟子：好好好好。謝謝師父。

  圓覺師父：下一個(gè)，你說。

  弟子：你好，師父，我想問一下什么是深懸細(xì)的心，它跟丟失觀察對(duì)象有沒有關(guān)系？

  圓覺師父：好好觀慢動(dòng)作不需要考慮這些問題，因?yàn)檫@些問題是功夫的問題，不需要談。

  弟子：我知道了，感謝師父。

  圓覺師父：下一個(gè)，你說吧。

  弟子：師父你好。我兩個(gè)問題，一個(gè)就是這個(gè)觀慢動(dòng)作我深入不進(jìn)去?，F(xiàn)在就是因?yàn)檫@個(gè)氣脈的問題，一到觀心的時(shí)候就是腦子動(dòng)不了。那現(xiàn)在我就是直接改觀心了，可以嗎？就是我現(xiàn)在對(duì)這個(gè)身體，先破身體，我說這既要善待這個(gè)身體，還要不執(zhí)著這個(gè)身體，我就在坐上就這么觀這個(gè)身體可以嗎？

  圓覺師父：那基本沒有任何意義了，所以說不需要那樣考慮，你就堅(jiān)定不移的觀慢動(dòng)作就可以。

  弟子：再一個(gè)這個(gè)閉關(guān)我現(xiàn)在因?yàn)閹Ш⒆右哺簧希疫@個(gè)內(nèi)心有點(diǎn)兒不舒服。不能很好的把握這個(gè)閉關(guān)機(jī)會(huì)。

  圓覺師父：有睡眠的時(shí)間就有閉關(guān)的時(shí)間，有胡思亂想的時(shí)間就有閉關(guān)的時(shí)間，能明白嗎？

  弟子：還是說利用一切機(jī)會(huì)，是吧？

  圓覺師父：對(duì)！

  弟子：好的，謝謝師父。

  圓覺師父：下一個(gè)，你說。

  弟子：師父你好！那天你說閉關(guān)，第一天晚上我就觀打掃衛(wèi)生，一下子突破到四個(gè)小時(shí)，就給你匯報(bào)一下。還有一個(gè)就是我因?yàn)闆]有像學(xué)長(zhǎng)那么盤腿，我聽游山學(xué)長(zhǎng)說怎么舒服怎么來？那我用我們家的那個(gè)按摩椅再買了那個(gè)護(hù)墊，就是那個(gè)記憶棉護(hù)墊，墊的腰部下面，這種舒服的這種可以不？

  圓覺師父：潛意識(shí)自動(dòng)會(huì)調(diào)整身體，所以你最核心的工作是通過慢動(dòng)作證入潛意識(shí)，因此你只觀慢動(dòng)作就行，其他都全部交給潛意識(shí)。能明白吧？

  弟子：不用管這些，是吧，外在的？

  圓覺師父：不用管，慢動(dòng)作是你唯一需要解決的問題。

  弟子：還有就是昨天晚上我觀，有一個(gè)問題就是，我最后因?yàn)榍懊鎺鬃?，我隔壁鄰居吵架就把我吵醒了。我后來再坐，再坐的話就發(fā)現(xiàn)后面就特別清醒，我就想問一下，比如別人打擾你了，我清醒了我也不那個(gè)什么，我還是繼續(xù)直接還是坐著不動(dòng)繼續(xù)觀慢動(dòng)作，這個(gè)沒有關(guān)系吧？

  圓覺師父：禪定是可以在十字街頭里練的，所以你唯一只觀慢動(dòng)作就行，不需要考慮別的。

  弟子：這個(gè)也不用管別人，別人打擾什么都不用管，是吧？我就算清醒了。

  圓覺師父：你如果慢動(dòng)作觀的好，任何人打擾不了。

  弟子：昨天晚上我觀慢動(dòng)作我能夠一直能看到自己走神，還數(shù)了自己走神多少次，還能夠也看到自己做夢(mèng)。我是不是潛意識(shí)深化還是沒夠？

  圓覺師父：對(duì)。就繼續(xù)觀慢動(dòng)作。

  弟子：那我再問師父一個(gè)問題，是不是我們的這個(gè)閉關(guān)就是兩個(gè)星期？就是到下個(gè)星期為止。

  圓覺師父：你走好腳下的每一步，不需要考慮前面的路。

  弟子：因?yàn)槲椰F(xiàn)在是在上班期間，上班期間他對(duì)我這個(gè)頻率，就是我調(diào)下來的頻率，因?yàn)樯习嗨謺?huì)上去。如果是這樣，我就下個(gè)星期我就請(qǐng)假了，我就在家不去上班了。

  圓覺師父：你要充分的利用好，就下班的時(shí)間利用好，晚上睡覺的時(shí)間就完全能夠入定，所以這是最關(guān)鍵的，不在于現(xiàn)在急于