白天呀，中午肯定要上座的，中午是固定的。晚上睡覺之前包括在睡覺之中，從一開始練習(xí)打瞌睡的時候就是這樣來練習(xí)。第一種狀態(tài)想跟您咨詢的就是比如說觀慢動作現(xiàn)在已經(jīng)形成習(xí)慣了。比如說這個睡眠吧，比如說觀慢動作，如果說睡過去就睡過去了。如果沒有睡過去的話，有時候觀到要睡著的時候它就會自動的好像就身體一下子就清醒了，然后再繼續(xù)觀。有時候會出現(xiàn)一個這樣的狀態(tài)，會導(dǎo)致什么呢？就是每天有時候，這一天晚上睡眠的時候觀慢動作他就會睡過去，睡過去的時候第二天感覺精神狀態(tài)還可以。但是有時候晚上觀慢動作總是要睡著的時候又突然的驚醒。也不能說是驚醒了，一下子就精神了，自然而然的就精神了，已經(jīng)形成習(xí)慣了。所以說這樣的話，第二天也沒有什么特別不舒服，就會導(dǎo)致人跟這個身體是分離的。感覺到整個人晃晃悠悠的這種感覺，不知道這樣的感覺是什么樣的情況？第二個情況我都一塊兒來匯總給您，您幫我看看。第二種情況是什么呢？您說觀慢動作觀到兩種狀態(tài)，第一種狀態(tài)也不太愛見人，第二種狀態(tài)就是非常喜歡觀慢動作。第一種狀態(tài)現(xiàn)在不太愛見人有這種狀態(tài)了，并不是討厭，而是感覺到復(fù)雜，比較吵比較復(fù)雜的這種感覺。比如說出去一會兒，基本上回來腿上就會有酥軟的感覺，就得趕緊去上座。如果不上座，不上坐個一個小時或一個半小時的話就感覺到這個腿非常的酥軟，會促使你趕緊去上坐。只要一出去，比如說每天都會有一個時間段，有時候是中午，有時候是下午，有時候是晚上，這個腿一酥軟就好像就在提示你去上座的這種感覺。所以說這樣的狀態(tài)一直在睡眠當(dāng)中練，現(xiàn)在就基本上是整個人是瘦了八斤多，然后氣色就有點(diǎn)兒發(fā)黃。所以說我擔(dān)心我這樣的練習(xí)會不會出現(xiàn)身體問題？但是精神狀態(tài)跟身體沒有任何的不舒服，就這個臉氣色特別的黃，反正特別黃。第三個狀態(tài)是什么呢？直到昨天晚上觀慢動作我感覺什么？一直觀慢動作，好像已經(jīng)不是一個觀察者在去觀察這個慢動作了，好像我融進(jìn)了那個慢，我就是那個慢。然后一直一直一直。昨天就到了無念的狀態(tài)，大概那個時間我估計(jì)有12:30，就觀慢動作，觀到停了，無念了。再往回拽的時候就沒有那種力量，完全的空了。好像不大一會兒的時間，可能我就非常的清醒，異常的清醒。這個時候我打開手機(jī)看的話是4:39。這個時候我又起來，起來的時候就感覺到今天這一天人就很清爽。昨天晚上的時候就感覺到自己融進(jìn)了那個慢，我就是那個慢。就是這樣的狀態(tài)。想求師父來給我解答一下。