圓覺師父：下一個，你說。

  弟子：就是我這個觀慢動作，我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)我還是不太會，就是觀那個寫字。我觀寫字我就會陷入這種很繁復的細節(jié)層面上，一層層往下走，比如說字的這個筆跡。筆跡上有的地方是留白，有的地方是這個墨與紙張的這種浸染，墨汁沿著紙的纖維向四周延伸。這個墨里面有水和這個墨構(gòu)成，墨的分子的光線的折射顯示出它是黑色。一直會從這種很細節(jié)的層面上去往下，就是感覺陷在里面，我記得您跟我強調(diào)的是要觀這個慢動作的運動軌跡，是吧？所以我就換了一個，比如說我觀打拳，比如說詠春的這個日字沖拳。但是當我去觀這個日字沖拳，每一個拳慢慢的出來，我就找不到這個可以立足的點。在我的觀想里面，我的視角是圍繞著我打拳的360度上下左右，就像電影的蒙太奇，也不是蒙太奇，就是連續(xù)的。從不同的角度去看我這個拳慢慢的出來，忍不住就會這樣去觀，去觀這個拳出來。然后這個拳出來的過程中又忍不住的去體驗這個過程中骨骼肌肉緊繃或者是舒展這些東西，我感覺好像這是錯的，但是又怎么說呢？防不住。所以請您指點一下。

  圓覺師父：當你在練武術(shù)的時候，武術(shù)有武術(shù)的用心，這種用心熟悉之后難以轉(zhuǎn)換的時候，你可以換觀察對象，換別的。比如說書法呀，繪畫呀，換個其他陌生的，這樣容易轉(zhuǎn)換這個側(cè)重點。能明白吧？

  弟子：就是還是慢動作本身，動作的軌跡。對吧？

  圓覺師父：剛才已經(jīng)說了，有的時候你習慣于做某一個行業(yè)，不同行業(yè)它有不同的用心。比如說你習慣于武術(shù)吧！武術(shù)的也有慢動作，它里面也有慢動作，但它的用心和向禪定的慢動作是完全不一樣的。也就都是取決于用心的問題。就是當你熟悉那個工作了，比如說你打太極拳，熟悉武術(shù)的那個太極拳的慢動作的這個用心了。那么這時候呢你很難轉(zhuǎn)換側(cè)重點的。所以你需要做的就是可以去換一個觀察對象。你比如說去學書法呀，學一些雕刻呀，學一些木工等等，這個陌生的領(lǐng)域里面，陌生的領(lǐng)域里面它是一片空白的，這個時候是很有利于修行的。所以說這時候你就很容易轉(zhuǎn)換側(cè)重點，當側(cè)重點轉(zhuǎn)換過來之后，再去觀你熟悉的那個慢動作，比如太極拳的慢動作，你的用心馬上就會轉(zhuǎn)過來。能明白吧？

  弟子：我明白一半兒吧，比如說我寫字，我這個寫字這個立足點放在哪兒呢？比如說我是從我的主觀視角看這個字的，比如說我寫菩薩這個字，我是觀這個筆劃兒，就是一筆一豎這種慢慢的這個字顯現(xiàn)出來，還是…？

  圓覺師父：都可以，都無所謂，只要是慢就可以。只要是慢就行，其他都無所謂的。不要給這個慢附加上任何其他的東西，但剛開始免不了附加東西，但只要最終你是側(cè)重于慢就可以了。

  弟子：那我在觀這個慢的時候，我會越來越慢，慢到忍不住陷入到那個很慢的狀態(tài)下。那個毛筆的那種，比如說那個狼毫和那個宣紙的接觸，那個墨的吸收、洇染、傳遞，就陷入到這些細節(jié)，那這個不對吧？

  圓覺師父：這種境界現(xiàn)在是你想象出來的，你觀不到的。因為這最終屬于一種功夫的問題了，當?shù)竭@種極細的時候，是不存在你說的這個東西的，能明白嗎？

  弟子：我沒聽清您說什么？到什么我是不存在？

  圓覺師父：不討論前面的鏡界，你現(xiàn)在只觀慢動作就行。

  弟子：好，感恩師父。好的，謝謝。

  圓覺師父：下一個，你說。

  弟子：師父是這樣的，我這幾天就觀慢動作。就是關(guān)于那個開門吶，吃飯吶，喝水呀，然后看到好多那個慢動作的那個圖片。然后我想觀慢動作，但是我閉上眼睛眼前就是一片黑，什么景象都沒有。我就是看到了好多好多的鮮花，好大，但是閉上眼睛也沒有，沒有內(nèi)容。這個不知道是什么原因？我覺得好困惑。

  圓覺師父：這是陷入靜了，靜對光敏感，所以會發(fā)現(xiàn)一些境界的。反過來當看到境界的時候，你要明白自己已經(jīng)陷入靜了，這時候你就繼續(xù)觀，觀特別慢動作就可以了。

  弟子：那怎么觀呢？問題是現(xiàn)在眼前沒有景象，就是一片黑，什么東西都沒有？

  圓覺師父：繼續(xù)觀慢動作就可以了。按照禪定班第一節(jié)、二節(jié)課講的繼續(xù)去觀慢動作，這樣就行。

  弟子：是不是我觀的時間短的原因還是什么原因呢？

  圓覺師父：與短沒關(guān)系，與用心有關(guān)系。問題出在用心。

  弟子：那就是我用心沒到位。

  圓覺師父：嗯，對。用心側(cè)重點沒轉(zhuǎn)過來。

  弟子：那我最近要觀一些什么呢？

  圓覺師父：觀慢動作，只要是慢動作就行。

  弟子：觀慢動作我眼睛會有景象嘛，看什么東西我現(xiàn)在都沒有景象？

  圓覺師父：不需要景象你就繼續(xù)觀慢動作就行，其他都次要的。

  弟子：他們觀慢動作都有景象，可以出現(xiàn)什么流水呀什么的？

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  圓覺師父：這個階段哪怕你出現(xiàn)佛菩薩都是錯誤的，所以你只管去觀慢動作，就行。

  弟子：好，好好謝謝，謝謝師父。

  圓覺師父：下一個，你說。

  弟子：你好師父。我想咨詢一下，我前段時間的一直沒跟上課，我現(xiàn)在就是跟著咱們學這個觀慢動作。我在觀的時候我是寫那個佛字。我在觀的時候就是我走著好像是走神兒了，也不知道是干啥了。然后就好像這個字沒有寫完，我就陷入一種我也說不明白一種狀態(tài)了，然后我又拉回來，我又接著再觀。所以我就問問我這個方式對不對？

  圓覺師父：可以的，只要始終是趨向于慢動作就可以。

  弟子：那還有一個疑問，我在觀的時候想腦子里想的是我在寫這個字，就一筆一劃的在這兒寫這個字。是這樣是叫觀吧？

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