圓覺師父：下一個(gè)，你說。

  弟子：就是我這個(gè)觀慢動(dòng)作，我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)我還是不太會(huì)，就是觀那個(gè)寫字。我觀寫字我就會(huì)陷入這種很繁復(fù)的細(xì)節(jié)層面上，一層層往下走，比如說字的這個(gè)筆跡。筆跡上有的地方是留白，有的地方是這個(gè)墨與紙張的這種浸染，墨汁沿著紙的纖維向四周延伸。這個(gè)墨里面有水和這個(gè)墨構(gòu)成，墨的分子的光線的折射顯示出它是黑色。一直會(huì)從這種很細(xì)節(jié)的層面上去往下，就是感覺陷在里面，我記得您跟我強(qiáng)調(diào)的是要觀這個(gè)慢動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)軌跡，是吧？所以我就換了一個(gè)，比如說我觀打拳，比如說詠春的這個(gè)日字沖拳。但是當(dāng)我去觀這個(gè)日字沖拳，每一個(gè)拳慢慢的出來，我就找不到這個(gè)可以立足的點(diǎn)。在我的觀想里面，我的視角是圍繞著我打拳的360度上下左右，就像電影的蒙太奇，也不是蒙太奇，就是連續(xù)的。從不同的角度去看我這個(gè)拳慢慢的出來，忍不住就會(huì)這樣去觀，去觀這個(gè)拳出來。然后這個(gè)拳出來的過程中又忍不住的去體驗(yàn)這個(gè)過程中骨骼肌肉緊繃或者是舒展這些東西，我感覺好像這是錯(cuò)的，但是又怎么說呢？防不住。所以請(qǐng)您指點(diǎn)一下。

  圓覺師父：當(dāng)你在練武術(shù)的時(shí)候，武術(shù)有武術(shù)的用心，這種用心熟悉之后難以轉(zhuǎn)換的時(shí)候，你可以換觀察對(duì)象，換別的。比如說書法呀，繪畫呀，換個(gè)其他陌生的，這樣容易轉(zhuǎn)換這個(gè)側(cè)重點(diǎn)。能明白吧？

  弟子：就是還是慢動(dòng)作本身，動(dòng)作的軌跡。對(duì)吧？

  圓覺師父：剛才已經(jīng)說了，有的時(shí)候你習(xí)慣于做某一個(gè)行業(yè)，不同行業(yè)它有不同的用心。比如說你習(xí)慣于武術(shù)吧！武術(shù)的也有慢動(dòng)作，它里面也有慢動(dòng)作，但它的用心和向禪定的慢動(dòng)作是完全不一樣的。也就都是取決于用心的問題。就是當(dāng)你熟悉那個(gè)工作了，比如說你打太極拳，熟悉武術(shù)的那個(gè)太極拳的慢動(dòng)作的這個(gè)用心了。那么這時(shí)候呢你很難轉(zhuǎn)換側(cè)重點(diǎn)的。所以你需要做的就是可以去換一個(gè)觀察對(duì)象。你比如說去學(xué)書法呀，學(xué)一些雕刻呀，學(xué)一些木工等等，這個(gè)陌生的領(lǐng)域里面，陌生的領(lǐng)域里面它是一片空白的，這個(gè)時(shí)候是很有利于修行的。所以說這時(shí)候你就很容易轉(zhuǎn)換側(cè)重點(diǎn)，當(dāng)側(cè)重點(diǎn)轉(zhuǎn)換過來之后，再去觀你熟悉的那個(gè)慢動(dòng)作，比如太極拳的慢動(dòng)作，你的用心馬上就會(huì)轉(zhuǎn)過來。能明白吧？

  弟子：我明白一半兒吧，比如說我寫字，我這個(gè)寫字這個(gè)立足點(diǎn)放在哪兒呢？比如說我是從我的主觀視角看這個(gè)字的，比如說我寫菩薩這個(gè)字，我是觀這個(gè)筆劃兒，就是一筆一豎這種慢慢的這個(gè)字顯現(xiàn)出來，還是…？

  圓覺師父：都可以，都無所謂，只要是慢就可以。只要是慢就行，其他都無所謂的。不要給這個(gè)慢附加上任何其他的東西，但剛開始免不了附加?xùn)|西，但只要最終你是側(cè)重于慢就可以了。

  弟子：那我在觀這個(gè)慢的時(shí)候，我會(huì)越來越慢，慢到忍不住陷入到那個(gè)很慢的狀態(tài)下。那個(gè)毛筆的那種，比如說那個(gè)狼毫和那個(gè)宣紙的接觸，那個(gè)墨的吸收、洇染、傳遞，就陷入到這些細(xì)節(jié)，那這個(gè)不對(duì)吧？

  圓覺師父：這種境界現(xiàn)在是你想象出來的，你觀不到的。因?yàn)檫@最終屬于一種功夫的問題了，當(dāng)?shù)竭@種極細(xì)的時(shí)候，是不存在你說的這個(gè)東西的，能明白嗎？

  弟子：我沒聽清您說什么？到什么我是不存在？

  圓覺師父：不討論前面的鏡界，你現(xiàn)在只觀慢動(dòng)作就行。

  弟子：好，感恩師父。好的，謝謝。

  圓覺師父：下一個(gè)，你說。

  弟子：師父是這樣的，我這幾天就觀慢動(dòng)作。就是關(guān)于那個(gè)開門吶，吃飯吶，喝水呀，然后看到好多那個(gè)慢動(dòng)作的那個(gè)圖片。然后我想觀慢動(dòng)作，但是我閉上眼睛眼前就是一片黑，什么景象都沒有。我就是看到了好多好多的鮮花，好大，但是閉上眼睛也沒有，沒有內(nèi)容。這個(gè)不知道是什么原因？我覺得好困惑。

  圓覺師父：這是陷入靜了，靜對(duì)光敏感，所以會(huì)發(fā)現(xiàn)一些境界的。反過來當(dāng)看到境界的時(shí)候，你要明白自己已經(jīng)陷入靜了，這時(shí)候你就繼續(xù)觀，觀特別慢動(dòng)作就可以了。

  弟子：那怎么觀呢？問題是現(xiàn)在眼前沒有景象，就是一片黑，什么東西都沒有？

  圓覺師父：繼續(xù)觀慢動(dòng)作就可以了。按照禪定班第一節(jié)、二節(jié)課講的繼續(xù)去觀慢動(dòng)作，這樣就行。

  弟子：是不是我觀的時(shí)間短的原因還是什么原因呢？

  圓覺師父：與短沒關(guān)系，與用心有關(guān)系。問題出在用心。

  弟子：那就是我用心沒到位。

  圓覺師父：嗯，對(duì)。用心側(cè)重點(diǎn)沒轉(zhuǎn)過來。

  弟子：那我最近要觀一些什么呢？

  圓覺師父：觀慢動(dòng)作，只要是慢動(dòng)作就行。

  弟子：觀慢動(dòng)作我眼睛會(huì)有景象嘛，看什么東西我現(xiàn)在都沒有景象？

  圓覺師父：不需要景象你就繼續(xù)觀慢動(dòng)作就行，其他都次要的。

  弟子：他們觀慢動(dòng)作都有景象，可以出現(xiàn)什么流水呀什么的？

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  圓覺師父：這個(gè)階段哪怕你出現(xiàn)佛菩薩都是錯(cuò)誤的，所以你只管去觀慢動(dòng)作，就行。

  弟子：好，好好謝謝，謝謝師父。

  圓覺師父：下一個(gè)，你說。

  弟子：你好師父。我想咨詢一下，我前段時(shí)間的一直沒跟上課，我現(xiàn)在就是跟著咱們學(xué)這個(gè)觀慢動(dòng)作。我在觀的時(shí)候我是寫那個(gè)佛字。我在觀的時(shí)候就是我走著好像是走神兒了，也不知道是干啥了。然后就好像這個(gè)字沒有寫完，我就陷入一種我也說不明白一種狀態(tài)了，然后我又拉回來，我又接著再觀。所以我就問問我這個(gè)方式對(duì)不對(duì)？

  圓覺師父：可以的，只要始終是趨向于慢動(dòng)作就可以。

  弟子：那還有一個(gè)疑問，我在觀的時(shí)候想腦子里想的是我在寫這個(gè)字，就一筆一劃的在這兒寫這個(gè)字。是這樣是叫觀吧？

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