/>   圓覺師父：下一個(gè)，你說。

  弟子：師父你好，我現(xiàn)在有個(gè)問題就是上坐以后無法觀慢動(dòng)作。好像所觀的對(duì)象都被固定了一樣，怎么觀都一動(dòng)不動(dòng)。另外我上坐以后它會(huì)自動(dòng)打瞌睡。我也感到很奇怪，怎么觀慢動(dòng)作觀不了了，現(xiàn)在又回到打瞌睡了？我不知道怎么辦，請(qǐng)師父解答。

  圓覺師父：去買個(gè)3D眼鏡，然后下載慢視頻，慢動(dòng)作的視頻，網(wǎng)上多的很，非常非常多，下載下來之后天天看就可以了。

  弟子：好，謝謝師父。

  圓覺師父：下一個(gè)，你說。

  弟子：老師好，我是走路的時(shí)候觀這個(gè)慢動(dòng)作效果比較好。無論是練瑜伽的很慢很慢的動(dòng)作，包括這個(gè)行禪的很慢很慢的動(dòng)作就特別好。但是一坐下效果就不太好。所以我這幾天幾乎就沒有坐，都是在走。我想問這個(gè)坐和這個(gè)行走什么關(guān)系。能不能這樣一直走？想問一下老師。

  圓覺師父：這個(gè)相輔相成的，在我們初級(jí)的實(shí)證階段，平時(shí)的觀慢動(dòng)作是打基礎(chǔ)，真正的突破是坐上。所以要把二者結(jié)合起來，先把基礎(chǔ)打好。平時(shí)觀慢動(dòng)作能做的非常好，這樣就為坐上打下了基礎(chǔ)，坐上就可以突破了，能明白嗎？

  弟子：好的，謝謝師父。沒有了。

  圓覺師父：下一個(gè)，你說。

  弟子：師父好！是這樣的，因?yàn)槲业谝淮未蝾臅r(shí)候我能很快相應(yīng)。我聽你講課說次數(shù)是非常關(guān)鍵的。那我觀慢動(dòng)作就也像打瞌睡一樣這樣相應(yīng)進(jìn)去，這個(gè)可不可以？因?yàn)檫@樣次數(shù)能增加。

  圓覺師父：觀慢動(dòng)作本身也是相應(yīng)的。所以你就繼續(xù)觀慢動(dòng)作就可以。

  弟子：就是我像這樣子直接相應(yīng)也是可以的是吧！

  圓覺師父：對(duì)，是的。

  弟子：還有就是我因?yàn)榘滋旃ぷ鳑]時(shí)間，一直晚上就坐在床上觀慢動(dòng)作。但是每次如果我心里暗示不著緊的時(shí)候就很容易睡過去，走神迷糊過去。