2011年9月25日，歸隊后的第三個清晨，訓(xùn)練館的塑膠地膠還沾著露水，踩上去帶著輕微的黏膩感。屈正陽提前半小時到館，手里的訓(xùn)練筆記本被翻得卷了邊——昨晚他熬夜把訓(xùn)練里的問題整理成圖：“肩頸緊繃示意圖”“卸力轉(zhuǎn)腰慢標(biāo)注”“步法重心飄矯正方向”，每一條都用紅筆圈出重點。

  “來得挺早，看來沒偷懶。”秦志戩教練推著陪練車走進(jìn)來，車斗里的乒乓球碰撞出清脆的聲響，“今天先攻步法，陪練會模擬王皓的直拍橫打變線，你的步法，重點不是快，是移動時腰腹要‘沉’，別跟上次似的飄得厲害?！?br />
  屈正陽點點頭，握著球拍站到球臺左側(cè)。陪練發(fā)球的瞬間，他就繃緊了神經(jīng)——白色的乒乓球帶著側(cè)旋，直奔他的反手死角，正是王皓最擅長的橫打線路。他左腳尖點地，想啟動【玉女穿梭25/100】，可身體剛旋轉(zhuǎn)移位一半，重心就不受控地往前傾，球拍擦著球邊劃過，球砸在地上彈遠(yuǎn)。

  “重來！”秦教練的聲音帶著力度，“國術(shù)里的‘沉勁’不是讓你站著擺樣子，走起來也要像腳底下扎根，腰腹先沉下去，再用腳腕發(fā)力，別光靠腿勁硬甩！”

  屈正陽深吸一口氣，重新站定。這次他刻意放慢動作，移動前先讓腰腹往下沉半寸，像墜了塊輕石，再用腳腕輕輕旋轉(zhuǎn)移位。雖然還是沒完全接住球，但至少沒再飄。連續(xù)練了12組，汗水順著額角滴在筆記本上，暈開“重心”兩個字，第13組時，他終于穩(wěn)穩(wěn)接住陪練的橫打變線，還順勢用【橫拳】反擊得分！“漂亮！”陪練忍不住喊了一聲。

  腦海里的系統(tǒng)面板亮起：【玉女穿梭熟練度提升至26/100，經(jīng)驗值+2】，經(jīng)驗值從62/5000變成64/5000。屈正陽心里悄悄泛起暗喜：國術(shù)的“沉勁”果然管用！這步法穩(wěn)了，跟王皓對抗時至少能多接幾記橫打，說不定還能反擊得分。

  可這份暗喜剛冒頭，秦教練就走了過來，手里拿著球拍比在他腰側(cè)：“你剛才轉(zhuǎn)腰只轉(zhuǎn)了45度，力道只發(fā)了一半，要是能轉(zhuǎn)到60度，反擊能再快0.1秒，王皓根本來不及防?！闭f著他示范了一遍，腰腹帶動上半身旋轉(zhuǎn)，球拍揮出時帶著風(fēng)聲。屈正陽的臉?biāo)查g熱了，暗喜也跟著散了——原來自己以為的進(jìn)步，還有這么大的細(xì)節(jié)漏洞。

  他趕緊對著鏡子練轉(zhuǎn)腰，刻意把幅度拉大，腰腹旋轉(zhuǎn)時感受力道從脊椎傳到手臂，練到第5次，終于找到“腰腹帶臂”的順暢感，連揮拍都輕了不少。

  中午休息時，手機突然震動，屏幕上跳著“樊振東”的名字。接起電話，八一隊訓(xùn)練館的球聲和隊友的吶喊聲立刻傳了過來：“兄弟，聽說你在練應(yīng)對直拍橫打？我跟王皓打過三次，他有個小習(xí)慣——要變線正手前，球拍會先往下壓0.01秒，你盯著他拍型，一壓就提前移，肯定能預(yù)判到！”

  “謝了兄弟，這細(xì)節(jié)太關(guān)鍵了！”屈正陽趕緊翻開筆記本，在“王皓應(yīng)對”那頁畫了個小小的球拍，旁邊標(biāo)上“變線前壓拍”。掛了電話，他忍不住對著空氣模擬了下預(yù)判動作，系統(tǒng)提示：【戰(zhàn)術(shù)預(yù)判熟練度微量提升】，雖然沒加經(jīng)驗值，卻讓他心里更有底了。

  下午的體能訓(xùn)練，秦教練特意加了“核心平板支撐”——每組3分鐘，中間只休息1分鐘，一共5組。屈正陽趴在瑜伽墊上，手肘撐地，腰腹繃得像塊鋼板。剛練到第二組，腰腹就開始發(fā)酸，汗水滴在墊子上，暈開小小的濕痕，手臂也忍不住發(fā)抖。他想喊停，可腦海里突然閃過教練早上說的“核心是國術(shù)卸力的根”，又咬牙撐了下去。

  到第五組時，他的額頭都貼到墊子上了，卻還是盯著前方的球拍，默默數(shù)著“1、2、3……”直到教練喊“?！?，才癱在墊子上大口喘氣。系統(tǒng)面板彈出提示：【核心力量提升，體能續(xù)航更新為基礎(chǔ)支撐78分鐘（高強度對抗下68分鐘），經(jīng)驗值+3】，經(jīng)驗值變成67/5000。

  傍晚，隊友們都收拾東西走了，屈正陽還在館里加練反手卸力。他讓陪練故意加快球速，模擬王皓的極限橫打節(jié)奏，一次又一次地用【如封似閉】卸力，再銜接【橫拳】反擊。夕陽透過窗戶斜進(jìn)來，把他的影子拉得很長，球拍撞擊球的聲音在空蕩的館里格外清晰。

  練到第50組時，他終于能做到“卸力-轉(zhuǎn)腰-反擊”一氣呵成，沒有一絲卡頓，連陪練都夸：“現(xiàn)在這銜接速度，王皓來了也得認(rèn)真防！”系統(tǒng)提示：【反手卸力銜接熟練度提升，如封似閉63/100，橫拳21/100】。

  回宿舍的路上，晚風(fēng)帶著訓(xùn)練基地的青草味。屈正陽掏出手機，打開系統(tǒng)面板，看著穩(wěn)步提升的技能和經(jīng)驗值，指尖輕輕摸了摸口袋里曉萌給的“幸運符”乒乓球——那上面還沾著點家鄉(xiāng)的泥土味。

  【宿主：屈正陽】

  【等級：13】

  【經(jīng)驗值：67/5000】

  【技能體系——】

  1. 戰(zhàn)術(shù)大師（初級，LV.1）

  2. 形意拳大師（組合技：劈拳25/100、崩拳21/100、炮拳22/100、鉆拳27/100、橫拳21/100）

  3. 八卦走轉(zhuǎn)大師（步法絕招：玉女穿梭26/100）

  4. 太極拳大師（防守絕招：如封似閉63/100、十字手25/100）

  5. 應(yīng)急步專家（絕招：馬踏飛燕13/100、金雞食米11/100）

  6. 天賦技能（保密）：【預(yù)判+“太極刺客”底牌：出手必殺技3/3次】

  7. 體能續(xù)航：基礎(chǔ)支撐78分鐘（高強度對抗下68分鐘）

  他握緊球拍，心里默默念著：王皓，下周末的隊內(nèi)賽，我不會再慌了。這些細(xì)節(jié)我會磨到最熟，這些絕招我會練到本能，到時候，我要讓所有人看到，國術(shù)乒乓到底有多厲害！