清晨的訓(xùn)練館彌漫著淡淡的消毒水味，屈正陽提前半小時來到訓(xùn)練館，找了個球臺，開始熱身。他先練了10分鐘的八卦步法，“順轉(zhuǎn)”“逆轉(zhuǎn)”“側(cè)閃”“跨步”，每一個動作都做得標準又流暢——經(jīng)過昨天的體能訓(xùn)練，他的步法穩(wěn)定性又提升了一些，系統(tǒng)提示“八卦走轉(zhuǎn)·移動步熟練度提升至96%”。然后是太極松沉勁的熱身，他雙手自然下垂，沉肩墜肘，氣息從丹田出發(fā)，順著經(jīng)絡(luò)流到四肢，每一次呼吸都能感覺到身體的放松。

  “早??！”一個熟悉的聲音傳來。屈正陽回頭一看，是許昕。許昕穿著藍色的訓(xùn)練服，手里拿著球拍，笑著走過來：“今天這么早？”

  “嗯，提前熱身，避免合練時失誤。”屈正陽說。

  “你這“三盤合一”的體系我挺感興趣的，一會兒合練能不能讓我見識見識？”許昕問。

  “當然可以，還請您多指點?！鼻栚s緊說。

  八點整，肖戰(zhàn)教練拿著名單走進訓(xùn)練館：“現(xiàn)在分配雙打搭檔，馬龍和張繼科一組，許昕和屈正陽一組，周雨和林浩一組，剩下的隊員自由組合。合練內(nèi)容是雙打連續(xù)對拉50板不失誤，然后進行實戰(zhàn)對抗，每局11分，五局三勝制?！?br />
  雙打跑位的不默契與國手節(jié)奏的差異。屈正陽和許昕來到球臺邊，許昕先開口：“我打正手，你打反手，跑位時注意跟我保持距離，別撞在一起。我的正手進攻范圍大，你反手防守時盡量別退臺，避免給對手留空檔。”

  “好，我記住了?！鼻桙c點頭。

  合練開始，許昕發(fā)球，對手是周雨和林浩。許昕發(fā)球后，直接正手進攻，球帶著強烈的旋轉(zhuǎn)直奔周雨的反手。周雨反手快撥，球直奔屈正陽的反手。屈正陽按照許昕的要求，不退臺，用反手快撥把球打回周雨的正手。周雨正手進攻，球直奔許昕的正手大角。許昕快速移動，用正手把球打回林浩的反手。林浩反手失誤，球下網(wǎng)，第一分到手。

  “不錯！”許昕笑著說，“反手快撥很穩(wěn)，繼續(xù)保持。”

  但好景不長，到了第10板時，許昕正手進攻，球直奔林浩的正手。林浩正手快撥，球直奔屈正陽的正手大角。屈正陽趕緊用八卦步“側(cè)閃”，想要正手進攻，卻因為跑位太急，和許昕撞在了一起——球出界了。

  “抱歉！抱歉！”屈正陽趕緊道歉。

  “沒事，跑位習(xí)慣不一樣，難免的?！痹S昕說，“我正手進攻時，你別往正手跑，我會覆蓋正手大角，你重點防反手和中路，避免跑位重疊?！?br />
  屈正陽點點頭，重新調(diào)整跑位。這一次，他不再盲目跟許昕的節(jié)奏，而是根據(jù)許昕的進攻方向，調(diào)整自己的跑位——許昕正手進攻時，他防反手和中路；許昕反手進攻時，他防正手和中路。跑位默契度大大提升，連續(xù)對拉到30板，都沒有失誤。

  國手進攻的高強度與太極卸力的適應(yīng)性。實戰(zhàn)對抗開始，屈正陽和許昕對陣馬龍和張繼科。第一局，馬龍發(fā)球，球帶著強烈的側(cè)旋直奔屈正陽的反手。屈正陽用反手快撥把球打回馬龍的正手。馬龍正手進攻，球帶著雷霆萬鈞之勢直奔屈正陽的正手大角——這是馬龍的招牌進攻，力量大、旋轉(zhuǎn)強，很少有人能接住。

  屈正陽趕緊用八卦步“逆轉(zhuǎn)”，身體向左側(cè)傾斜，同時用太極松沉勁卸力——他雙手握住球拍，輕輕一托，把馬龍的力量卸到球臺的另一側(cè)。球擦著球臺邊線落地，馬龍沒來得及反應(yīng)，球直接得分。

  “好球！”許昕興奮地喊道，“你這卸力太絕了！馬龍的正手進攻都能接住！”

  馬龍笑著說：“你這卸力有點意思，跟太極似的，下次我得加點旋轉(zhuǎn)?！?br />
  接下來的幾分，馬龍果然增加了發(fā)球和進攻的旋轉(zhuǎn)。屈正陽的太極卸力需要不斷調(diào)整角度，才能應(yīng)對馬龍的旋轉(zhuǎn)變化。到了第8分，馬龍正手進攻，球帶著強烈的上旋直奔屈正陽的中路。屈正陽用太極松沉勁卸力時，角度調(diào)整慢了一點，球出界了。

  “旋轉(zhuǎn)判斷還是慢了?！痹S昕說，“馬龍的上旋球比一般的球旋轉(zhuǎn)強30%，你卸力時角度要多調(diào)整5度，才能把球打回對手的空檔?！?br />
  屈正陽點點頭，記住了許昕的建議。下一次馬龍再打正手上旋球時，他提前調(diào)整卸力角度，果然把球打回了馬龍的反手死角，得分！

  戰(zhàn)術(shù)銜接的不流暢與國手經(jīng)驗的碾壓。第一局比賽，屈正陽和許昕以11-9贏了。第二局開始，張繼科換馬龍發(fā)球，他的發(fā)球旋轉(zhuǎn)變化更多，有上旋、下旋、側(cè)旋，還有不轉(zhuǎn)球，屈正陽的旋轉(zhuǎn)判斷頻頻失誤，很快就以3-7落后。

  “別慌！”許昕拍了拍他的肩膀，“張繼科的發(fā)球雖然旋轉(zhuǎn)多，但有規(guī)律，他發(fā)上旋球時，手腕會向上翹，發(fā)下旋球時，手腕會向下壓，你注意觀察他的手腕動作?！?br />
  屈正陽按照許昕的建議，開始觀察張繼科的手腕動作。果然，張繼科發(fā)上旋球時，手腕會向上翹0.5cm，發(fā)下旋球時，手腕會向下壓0.5cm。他的旋轉(zhuǎn)判斷準確率大大提升，連續(xù)得分，把比分追到了8-8平。

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  “好樣的！”許昕喊道，“繼續(xù)保持！”

  但張繼科畢竟是國家隊的老隊員，經(jīng)驗豐富。他見屈正陽適應(yīng)了他的發(fā)球，又開始改變進攻節(jié)奏——時而快攻，時而慢拉，時而打短球，時而打長球，把屈正陽的節(jié)奏完全打亂了。最終，張繼科和馬龍以11-9贏了第二局，把大比分扳成1-1平。

  屈正陽和許昕調(diào)整了戰(zhàn)術(shù)——許昕負責正手進攻和大范圍調(diào)動，屈正陽負責反手防守和中路銜接。他們配合得越來越默契，許昕的正手進攻把對手的跑位完全打亂，屈正陽的反手防守則像一道城墻，把對手的進攻牢牢擋住。最終，他們以11-7贏了第三局，11-8贏了第四局，大比分3-1贏了這場實戰(zhàn)對抗。

  合練結(jié)束后，馬龍走過來，拍了拍屈正陽的肩膀：“你這“太極刺客，三盤合一”體系確實有東西，尤其是太極卸力和八卦步法，很有特點。但也有不足，比如戰(zhàn)術(shù)銜接還不夠流暢，遇到經(jīng)驗豐富的對手，容易被打亂節(jié)奏?！?br />