全國賽的季軍榮譽還未完全褪去熱度，屈正陽已經(jīng)背著行囊回到了八一隊的訓(xùn)練館。他把全國季軍的獎牌放在器械室的榮譽角，轉(zhuǎn)身就投入到了新一輪的“魔鬼訓(xùn)練”中。王教練拿著他的傷病報告和技術(shù)分析表，在白板上畫了密密麻麻的圈：“腳踝力量不足是隱患，反手快撥的力量銜接還有提升空間，接下來的訓(xùn)練，就圍繞這兩點死磕?！?br />
  腳踝力量的“地獄特訓(xùn)”

  每天清晨六點，訓(xùn)練館還沒開燈，屈正陽已經(jīng)在器械區(qū)綁上了沙袋。他按照王教練設(shè)計的“三維腳踝強化計劃”，從最基礎(chǔ)的提踵練習(xí)開始，到單腳平衡墊上的深蹲，再到動態(tài)的跳繩變向——每一次跳躍、每一次落地，都像在驗證一個精密的力學(xué)模型。隊醫(yī)張醫(yī)生每天都會來監(jiān)測他的腳踝數(shù)據(jù)：“屈正陽，你這腳踝的穩(wěn)定性指數(shù)，一周內(nèi)從65提升到了82，再堅持兩周，就能達到職業(yè)選手的標準。”

  他把八卦掌的“擺扣步”拆解成細微的動作模塊，在平衡墊上反復(fù)練習(xí)重心的瞬間轉(zhuǎn)移。以前滑步變向時腳踝會有輕微的內(nèi)翻趨勢，現(xiàn)在通過針對性訓(xùn)練，這個隱患被徹底消除。樊振東看著他一瘸一拐地從力量房出來，遞過一瓶功能飲料：“你這訓(xùn)練強度，快趕上特種兵了?！鼻柲税押?，露出一個略顯猙獰的笑：“下次決賽，我可不想再因為腳踝掉鏈子?！?br />
  反手技術(shù)的“國術(shù)融合”

  下午的技術(shù)訓(xùn)練，焦點集中在反手快撥的“力量穿透性”上。王教練把形意拳的“鉆拳”發(fā)力原理畫在白板上：“鉆拳講究‘起于鉆，落于翻’，你們乒乓球的反手快撥，其實就是‘鉆’的發(fā)力——從腳下擰轉(zhuǎn)，力量貫穿手臂，最終‘翻’到球上?！鼻柲弥蚺?，對著多球機反復(fù)體會這個發(fā)力鏈條。

  他的反手快撥不再是單純的“擋”，而是帶著擰轉(zhuǎn)的“鉆勁”。以前面對強力擰拉時，球拍的震動會讓他手腕發(fā)僵，現(xiàn)在通過“鉆拳”發(fā)力的卸力技巧，球的沖擊力被均勻地分散到腰腹，再反彈回去時帶著強烈的側(cè)旋。陪練的趙磊感慨：“屈正陽，你這反手現(xiàn)在跟裝了彈簧似的，我這擰拉球過去，跟打在棉花上又彈回來一樣，太難受了。”

  雙打配合的“戰(zhàn)術(shù)升級”

  晚上的雙打訓(xùn)練，屈正陽和樊振東把“近臺快攻+八卦游身”戰(zhàn)術(shù)又打磨了一遍。樊振東負責(zé)正面的暴力輸出，屈正陽則像個幽靈，用八卦步法在側(cè)身位不斷尋找偷襲機會。他們給這個戰(zhàn)術(shù)起了個綽號叫“錘與針”——樊振東是重錘，負責(zé)砸開防線；屈正陽是尖針，負責(zé)在縫隙中致命一擊。

  技術(shù)統(tǒng)計顯示，他們的雙打配合得分率從之前的78%提升到了89%，其中屈正陽的“尖針”戰(zhàn)術(shù)貢獻了42%的得分。王教練看著數(shù)據(jù)，在戰(zhàn)術(shù)本上畫了個紅圈：“這個配合可以固定下來，全國賽的雙打獎牌，就靠你們了?！?br />
  訓(xùn)練館的燈光熄滅時，屈正陽躺在地板上，看著天花板上的吊燈，手腕和腳踝的酸痛感清晰可辨。但他知道，這些痛苦都是通往更強的階梯。他摸出手機，給妹妹屈曉萌發(fā)了條微信：“曉萌，哥哥在練新招式，下次回家教你?！焙芸焓盏搅嘶貜?fù)：“哥最棒！我等你拿冠軍！”