夕陽，將整個操場染成了一片溫暖的金紅色。

  林允寧被沈知夏半拖半拽地“押”到了空無一人的跑道邊。

  晚風(fēng)吹過，帶著青草和塑膠跑道混合的獨特味道，讓他因疲憊而緊繃的神經(jīng)稍微舒緩下來。

  “立正，站好！”

  沈知夏雙手叉著腰，學(xué)著體育老師的樣子，煞有介事地繞著他走了一圈。

  明亮的眼睛，像X光一樣把他從頭到腳掃了一遍。

  “嘖嘖嘖，”

  她停在林允寧面前，微微仰頭看著他，嘴角掛著一絲狡黠的笑意，“臉色比我們班剛跑完三千米的男生還白。說吧，林大天才，這兩天加一起睡了幾個小時？”

  林允寧靠在起跑器的架子上，有氣無力地翻了個白眼：

  “能不能別貧了，沈教練，我只想回家睡覺?！?br />
  “睡覺？”

  沈知夏像是聽到了什么天大的笑話，噗嗤一聲笑了出來，露出兩顆可愛的小虎牙，“你現(xiàn)在回去睡覺，保證做一個晚上的題，夢里都在解方程。信不信？”

  她的話，精準(zhǔn)地戳中了林允寧的痛處。

  那種感覺他太熟悉了，大腦根本停不下來。

  “你現(xiàn)在啊，不是身體累，是腦子累?！?br />
  沈知夏收起玩笑的神色，難得地認(rèn)真起來。

  她的目光落在林允寧那雙搭在起跑器架子上的手上：

  “你的手在抖?！?br />
  林允寧一愣，低頭看去，才發(fā)現(xiàn)自己的指尖確實在無意識地輕微顫抖。

  沈知夏這才伸出兩只修長的手指，輕輕搭在他的手腕上，另一只手看著自己那塊粉色的卡西歐Baby-G電子表。

  “心跳有點快，呼吸也淺……跟我猜得差不多?！?br />
  她松開手，得意地一揚(yáng)下巴，“你這情況，我們玩體育的熟得很。大賽前睡不著覺，腦子里全是比賽畫面的，一抓一大把?！?br />
  林允寧有些驚訝，這種微妙的身體感受，竟然被她三言兩語就說得一清二楚。

  “那……怎么辦？”

  他不由自主地問道。

  “怎么辦？”

  沈知夏狡黠地眨了眨眼，拍了拍手，宣布道，“簡單！你這就是腦子‘抽筋’了！我?guī)湍氵@顆死機(jī)的大腦，強(qiáng)制重啟一下！

  “來，跟我做熱身運(yùn)動！”

  接下來的十分鐘，對林允寧而言，簡直是一場公開處刑。

  沈知夏的動作舒展而優(yōu)美，每一個高抬腿、每一次體側(cè)伸展，都充滿了力量與青春的韻律感，像一只矯健的小鹿。

  而林允寧……

  他的四肢仿佛不是自己的，每一個動作都像是提線木偶，還是被新手操縱、線都纏在一起的那種。

  “林檸檬！腿再抬高點！你這是在摸魚嗎？”

  “喂！腰彎下去！你這是給我鞠躬呢？你身體里是塞了鋼板嗎？”

  “腰這么硬，腿又抬不起來！再這樣下去，我直接給你報名參加老年迪斯科大賽算了！”

  沈知夏毫不留情地吐槽著，清脆的笑聲在空曠的操場上回蕩。

  她跑到他身后，雙手并攏，用掌根精準(zhǔn)地頂在他的肩胛骨之間。

  一股不容抗拒的力量傳來。

  “下去！”

  “啊——！”

  一聲慘叫響徹云霄。

  幾個在操場邊散步的學(xué)生，看到平日里懶洋洋的七班大帥哥，被一個高挑漂亮的女生像揉面團(tuán)一樣“蹂躪”，都忍不住笑出了聲，指指點點地八卦著。

  “行了行了，看你這弱不禁風(fēng)的樣子，再熱身下去就得進(jìn)醫(yī)務(wù)室了?！?br />
  沈知夏終于放過了他，拉著他站到跑道上。

  “現(xiàn)在，跟著我跑，不用快，就用你最舒服的速度，能正常說話就行?！?br />
  兩人一前一后，沿著紅色的跑道慢慢跑了起來。

  夕陽將他們的影子拉得老長，在地面上追逐嬉戲。

  剛開始，林允寧還覺得有些吃力，腿像灌了鉛。

  但跑了三四圈后，他的呼吸逐漸變得深長而有節(jié)奏，汗水開始從額頭滲出，順著臉頰滑落。

  奇妙的事情發(fā)生了。

  那種盤踞在他大腦深處、如同緊箍咒般的沉重和脹痛感，似乎正隨著汗水，一點一點地被排出體外。

  林允寧瞬間領(lǐng)悟了其中的道理。

  系統(tǒng)模擬帶來的精神負(fù)荷，本質(zhì)是神經(jīng)系統(tǒng)的過度疲勞，而適度的有氧運(yùn)動，正是讓身體產(chǎn)生疲勞感，從而強(qiáng)制神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)入休息狀態(tài)的最佳方式。

  “感覺怎么樣？”

  沈知夏放慢腳步，與他并排，聲音里帶著一絲得意。

  “好像……