在上海，眼淚是最不值錢的“排泄物”，連黃浦江里的泥沙都比它貴重。

  這樣說吧，今天我去公司，一進門就看到了前幾天被甲方罵得狗血淋頭的那個剪輯師小吳。

  他坐在工位角落里，屏幕是黑的，手里握著鼠標，但半天沒動一下。那張臉慘白慘白的，掛著兩個大黑眼圈，整個人就像是一臺被抽干了油的發(fā)動機，正在那里空轉(zhuǎn)，發(fā)出那種即將報廢的“嘎吱”聲。

  我看他那個狀態(tài)，我就知道，這孩子昨晚肯定又沒睡。

  他不是在加班剪片子，他是在腦子里那個名為“自我折磨”的劇場里，通宵營業(yè)了一整晚。

  他肯定把那天甲方指著鼻子罵他是“廢物”的畫面，在腦海里回放了八百遍；

  他肯定在琢磨對方那句“不想干滾蛋”到底是不是真的要開除他；

  他甚至可能設(shè)計了一萬種“如果當時我硬氣一點懟回去該多爽”的結(jié)局。

  看著他，我沒說話，只是嘆了口氣。

  今天，我就借著小吳這個案例，給你們上一堂課。

  在這個每秒鐘都在燃燒金錢的魔都，我見得太多了。毀掉一個年輕人的，往往不是什么巨大的商業(yè)危機，也不是什么還不上的房貸，而是這種悄無聲息、像白蟻一樣啃噬你大腦的“精神內(nèi)耗”。

  首先，咱們得算一筆賬。

  你是干什么的？你是這個世界上最大的“無限責任公司”——你自己的CEO。你是用來處理“S級項目”的，是用來計算“商業(yè)模式”的，是用來在復(fù)雜的局勢中尋找“套利空間”的。你的每一毫秒的運算，理論上都應(yīng)該產(chǎn)生真金白銀的GDP。

  但是，你看看小吳，看看現(xiàn)在的你，在干什么？

  你們把自己寶貴的算力，全部用來“渲染”昨天那坨毫無價值的東西。

  那個罵你的甲方，那個陰陽你的同事，那個在地鐵上踩了你一腳還翻白眼的路人。這些人，在我的劇本里，就是一群連名字都不配擁有的“背景板”，是隨用隨棄的。

  他們罵完你，轉(zhuǎn)頭就去夜店開香檳了，早就把你忘到了九霄云外。他們根本不記得你是誰，也不在乎你的感受。

  而你呢？你卻像拾荒一樣，把這堆“廢棄素材”撿回家，導(dǎo)入到你的大腦里。

  你一幀一幀地修圖，一秒一秒地調(diào)色，反復(fù)琢磨他那個眼神是什么意思，他那句話是不是話里有話。

  兄弟，你這是在燒顯卡?。?br />
  你知不知道，當你陷入這種名為“反芻”的思維模式時，你的大腦皮層在瘋狂活躍，你的皮質(zhì)醇在飆升，你的能量在以每分鐘幾百卡路里的速度被空轉(zhuǎn)消耗。

  機器能不發(fā)燙嗎？你晚上能睡得著嗎？

  你以為你是在消化痛苦？

  錯。你是在為別人的惡意，支付高昂的“情緒高利貸”。

  你用你那本該用來賺第一個一千萬的精力，去替幾個爛人買單。這筆生意做得，簡直是蠢到了姥姥家。在資本市場上，如果你這種操盤手敢這么用公司的算力，董事會第一件事就是把你踢出局。

  很多人跟我杠：“哥，那我就不反思了嗎？不是說吾日三省吾身嗎？”

  別拿圣人的話來給你的軟弱當遮羞布。

  在我的片場，“復(fù)盤”和“內(nèi)耗”是兩個完全不同的物種，就像“投資”和“賭博”的區(qū)別一樣大。

  什么是“內(nèi)耗式復(fù)盤”，比如：小吳正在干的事？

  它的核心詞是“人”和“情緒”。

  “他為什么要針對我？”——這是在探究一個爛人的心理學(xué)，毫無價值。

  “我當時是不是看起來很蠢？”——這是在進行自我攻擊，摧毀自信。

  “如果我那時候能硬氣一點就好了?！薄@是在搞穿越劇的劇本創(chuàng)作，純屬意淫。

  這種復(fù)盤，就像是一個蹩腳的剪輯師，拿著一段已經(jīng)拍廢了的素材，在那兒拼命地加濾鏡、配音樂，試圖把它剪成奧斯卡。

  沒用的。垃圾雕出花來，它也是垃圾

  什么是“強者式復(fù)盤”，這也是你要干的。

  它的核心詞是“事”和“流程”。

  這就像是空難后的黑匣子分析，或者是S級項目上線后的數(shù)據(jù)回顧。我們在這個過程里，是沒有感情的，只有冷冰冰的數(shù)據(jù)和邏輯。

  我們只看“技術(shù)指標”：

  “這件事搞砸了，是因為Brief（需求）沒對齊嗎？”

  “是因為流程卡在了某個節(jié)點嗎？”

  “是因為我的溝通話術(shù)不夠封閉，給了對方蹬鼻子上臉的空間嗎？”

  如果結(jié)論是“我的溝通太軟了，沒守住底線”，那下一步的動作只有一個：

  “更新SOP（標準作業(yè)程序），下次遇到這類人，直接硬剛，拒絕討好?！?br />
  一旦提取出了這個“技術(shù)結(jié)論”，這段記憶的價值就被徹底榨干了。

  剩下的部分，全是廢料。

  這時候，頂級剪輯師的操作只有一個：選中素材，點擊Delete，清空回收站。

  絕不回頭，絕不留戀，絕不讓它占用我哪怕1