是應(yīng)急措施部分，這是保障患者訓(xùn)練安全的重要內(nèi)容。小陳考慮到患者在訓(xùn)練過程中可能會出現(xiàn)意外情況，比如肌肉拉傷、關(guān)節(jié)疼痛加劇等，所以在方案中詳細(xì)列出了各種可能出現(xiàn)的應(yīng)急情況以及相應(yīng)的處理措施，包括立即停止訓(xùn)練、進(jìn)行冷敷或熱敷、及時就醫(yī)等，還留下了自己和醫(yī)院急診的聯(lián)系方式，確保患者在遇到問題時能夠第一時間得到幫助。

  小陳一邊檢查，一邊在紙上做著記錄，遇到不確定的地方，就查閱相關(guān)的專業(yè)資料，或者在腦海中回憶林硯曾經(jīng)教過的知識，確保方案的每一個細(xì)節(jié)都準(zhǔn)確無誤，沒有任何疏漏。時間一分一秒地過去，窗外的夜色越來越濃，小區(qū)里的燈光也漸漸變得稀疏，可小陳卻絲毫沒有察覺，依舊專注地盯著電腦屏幕，認(rèn)真地完善著方案。

  終于，在反復(fù)檢查了三遍之后，小陳確認(rèn)方案沒有任何問題，這才松了一口氣，將方案保存好，并設(shè)置了明天早上八點(diǎn)的發(fā)送提醒。隨后，他拿起手機(jī)，開始設(shè)置鬧鐘。考慮到明天事情較多，他設(shè)置了多個鬧鐘：早上六點(diǎn)半，提醒自己起床，提前做好上班前的準(zhǔn)備；七點(diǎn)半，提醒自己再次確認(rèn)康復(fù)訓(xùn)練方案，確保發(fā)送無誤；上午十點(diǎn)，提醒自己跟進(jìn)另一位患者的康復(fù)進(jìn)展，進(jìn)行電話回訪；下午兩點(diǎn)，提醒自己參加科室的病例討論會；下午五點(diǎn)，提醒自己整理當(dāng)天的工作記錄，為第二天的工作做準(zhǔn)備。