一個月后的某個午后，陽光灑在體工隊的訓(xùn)練場上，韋杰指導(dǎo)帶領(lǐng)著他的五名隊員——兩男三女，緩緩的來到田徑場。

  付林心中明白，從最近幾天隊里的氣氛中，不難感受到即將到來的緊張和壓力。隊員們一個個失去了往日的活力，空氣中彌漫著一股嚴(yán)肅的氣息。

  “全運(yùn)會已經(jīng)落幕，我們隊卻一無所獲?！表f指導(dǎo)的聲音在訓(xùn)練場上回蕩，他的語氣嚴(yán)肅而洪亮。

  “你們都知道男女百米和200米的冠軍成績了吧。這些成績，在亞洲范圍內(nèi)，絕對有爭奪獎牌的實力?，F(xiàn)在，你們每個人都好好看看自己的成績，思考一下接下來的訓(xùn)練和冬季訓(xùn)練該如何?！表f指導(dǎo)停頓了說了一下繼續(xù)說道。

  韋指導(dǎo)沒有給隊員們喘息的機(jī)會，緊接著說道：“不要以為在省內(nèi)你們的成績無人能敵，到了全國，你們又能排在第幾位呢？”他的目光銳利，仿佛要穿透每個人的心。

  在第九屆華夏國全運(yùn)會上，男子百米的冠軍成績定格在10秒25，女子則是11秒14。200米的成績，男女分別為20.79秒和23.49秒。男子百米的成績已經(jīng)達(dá)到了國際健將的標(biāo)準(zhǔn)，而200米的成績也接近國際健將水平。對比近幾年數(shù)據(jù)表明，近年來國內(nèi)的冠軍成績一直在這個水平線上徘徊。

  隊員們默默地聽著，心中沉甸甸的。每個人都在反思，都在默默計算自己與那些冠軍之間的距離。

  付林心中也暗自下了決心，他知道自己的成績與這些頂尖水平之間還存在著巨大的差距。他的百米最好成績是10秒95，這個成績在體工隊中都顯得平平無奇，更不用說在全國的舞臺上，這樣的成績顯然是不夠的。

  付林深知，接下來的日子將會是汗水與淚水交織的，但他也清楚，只有這樣，才有機(jī)會在未來比賽中讓自己的名字與那些冠軍一同被銘記。韋指導(dǎo)的話語如同重錘，重重地敲擊在每個隊員的心上。

  “開始，5圈蛙跳！”韋教練一聲令下，隊員們沒有絲毫怨言，立刻半蹲，雙手向上一揮，開始了訓(xùn)練。一圈、兩圈、三圈……付林和隊友們默默地堅持著。

  夜幕降臨，華燈初上，付林和隊友們躺在操場上，兩人一組，相互放松。黑胡子一邊給付林敲腿，一邊咧嘴。確實，5圈蛙跳的強(qiáng)度不是一般人能夠承受的。當(dāng)付林拖著麻木的雙腿回到寢室后，他趕緊用熱水桶泡腳，緩解疲勞。

  經(jīng)過一夜的休息，付林起床后，并未感到不適。屬性獎勵的鋼筋鐵骨，讓他能夠在一晚上的時間，迅速恢復(fù)。他拿起裝備，直奔田徑場，按照劉晴教練之前制定的訓(xùn)練計劃，繼續(xù)加練。

  當(dāng)所有疲憊的隊友們陸續(xù)到達(dá)田徑場時，付林已經(jīng)完成了5組百米沖刺和5組彎道技術(shù)跑。所有人都驚訝地看著付林，他依舊活力四射，仿佛不知疲倦“這是什么妖孽？”

  付林看著隊友們各異的反應(yīng)，熱身后，他又開始了小力量的練習(xí)。

  不久，韋指導(dǎo)觀察了付林一會兒，然后平靜地將他叫到身前。“中午的時候，把劉晴為你制定的訓(xùn)練計劃拿給我看看?！表f指導(dǎo)說道。

  “好的，韋指導(dǎo)?！备读謶?yīng)聲回答。

  當(dāng)天上午的訓(xùn)練，韋教練并沒有增加訓(xùn)練量，只是簡單地進(jìn)行了一些小力量的練習(xí)。顯然，昨天的五圈蛙跳對隊員們的影響并未完全消退……