接下來(lái)的日子，劉晴教練，帶著付林和隊(duì)員們，全身心的投入到，緊張的的春訓(xùn)當(dāng)中。俗話說，“冬訓(xùn)攢能量，春訓(xùn)出成績(jī)！”

  每天的加練，還是雷打不動(dòng)地持續(xù)著，王宣就像個(gè)小尾巴一樣，緊緊地跟著付林。還是和往常一樣，時(shí)不時(shí)的給付林帶一些牛肉干什么的補(bǔ)品。劉晴老師也會(huì)時(shí)不時(shí)的叫付林跟著回家，給他補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，開個(gè)小灶。

  劉晴教練，就是因?yàn)?，過度訓(xùn)練，導(dǎo)致坐骨間接撕裂，導(dǎo)致了退役！所以，不光在給付林增加營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又不斷的調(diào)整付林的訓(xùn)練計(jì)劃。防止，付林疲勞訓(xùn)練，一旦出現(xiàn)不適，劉晴教練會(huì)立馬停止訓(xùn)練，以免過度疲勞訓(xùn)練，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)傷害。

  其實(shí)，劉晴教練不知道，付林擁有鋼筋鐵骨。不會(huì)出現(xiàn)任何的運(yùn)動(dòng)損傷，但是營(yíng)養(yǎng)跟不上，疲勞還是會(huì)出現(xiàn)的。

  由于家庭條件的原因，為了出成績(jī)，付林也不得不接受劉晴教練和王宣的小灶了。這些只能，等到，付林有能力償還了，再回報(bào)吧。

  春訓(xùn)有條不紊的進(jìn)行中，付林和隊(duì)友們，天天練的汗水濕透背心。

  一次次的奔跑，一次次的嘶吼，付林跟著隊(duì)友們?cè)谔飶綀?chǎng)上，拼命沖刺。

  劉晴教練是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的短跑教練，她的訓(xùn)練方法嚴(yán)格而科學(xué)，總能在細(xì)節(jié)中找到提升隊(duì)員成績(jī)的關(guān)鍵。

  每天，她都會(huì)為隊(duì)員們，制定詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，從熱身到力量訓(xùn)練，再到技巧練習(xí)，每一步都要求精確到位。根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的不同和缺點(diǎn)，針對(duì)性的訓(xùn)練，使每一個(gè)環(huán)節(jié)都能得到均衡的發(fā)展。

  付林深知自己目前有很多的不足，倔強(qiáng)的他在劉晴教練的指導(dǎo)下，更加系統(tǒng)地學(xué)習(xí)短跑的技術(shù)要領(lǐng)，從起步的爆發(fā)力到途中跑的節(jié)奏感，再到?jīng)_刺，每一次訓(xùn)練，都無(wú)比賣力和珍惜。

  春訓(xùn)的日子里，付林幾乎把所有的時(shí)間都投入到了訓(xùn)練中。早出晚歸，每天重復(fù)著相同的動(dòng)作，即使是最枯燥的基礎(chǔ)練習(xí)，也從不馬虎。

  慢慢的，很多動(dòng)作由開始的不熟練，到最后的掌握。完成的都非常漂亮，再加上王宣師姐，私下對(duì)付林也是略指點(diǎn)一些。讓付林的很多技術(shù)動(dòng)作，越來(lái)越標(biāo)準(zhǔn)。提速也越來(lái)越快。

  短短的三個(gè)月的春訓(xùn)，付林的表現(xiàn)讓所有人都眼前一亮。付林的起跑更加迅猛，途中跑更加穩(wěn)健，沖刺階段更是展現(xiàn)出了驚人的爆發(fā)力。

  訓(xùn)練結(jié)束后，劉晴走到付林身邊，拍了拍他的肩膀，眼中滿是贊許：“付林，經(jīng)過一個(gè)冬訓(xùn)，表現(xiàn)不錯(cuò)啊。接下來(lái)就是加強(qiáng)技術(shù)動(dòng)作的熟悉程度，好好練?！?br />
  付林點(diǎn)了點(diǎn)頭道“好的教練，你放心吧。”

  劉晴教練又繼續(xù)說道“也別太拼，把一個(gè)動(dòng)作從認(rèn)識(shí)到熟悉，需要一個(gè)漫長(zhǎng)的磨練過程。不是跑幾個(gè)起步，沖幾個(gè)彎道就能解決。就好比咱們生活中的一些動(dòng)作，都是從小養(yǎng)成的一樣。需要時(shí)間?！?br />
  付林微笑著點(diǎn)頭示意。