;弟子：是這么回事。好的好的，我就是這個問題，謝謝師父。

  圓覺師父：下一個，你說。

  弟子：你好。我這個先向師父懺悔。因為昨天晚上我想著時間還早。昨天晚上沒課，就想著自個兒在床上先休息一會兒然后再起來上座實證。那一睡應(yīng)該是這樣放縱自個兒的，因為這將近一個多月來幾乎沒上床睡過覺。就是睡的時候也就是在坐上睡，坐著坐著就昏睡過去，昏沉的睡的那種，那個不是自個兒自主睡的。昨天晚上就自個兒想著就睡會兒，就睡了一個晚上，好像是應(yīng)該是自個兒放逸了吧！這個早晨上午就不知道咋的就對那個老師和這個法就起了疑心了，起了疑心。然后就陪著有病的婆婆，今天啥也沒弄，就害怕自個兒這種狀態(tài)。過去單項訓(xùn)練的時候那個慢動作寫毛筆字，或者觀的時候，白天那幾天干活忙也沒時間。晚上回來做完飯，要是課前還沒開始就寫一會兒或者畫一會兒，投入的時間不多。單項訓(xùn)練、基礎(chǔ)訓(xùn)練不到位。在坐上的時候觀慢動作總是信馬由韁的隨隨便隨便去觀，因為我設(shè)置也設(shè)置不好，沒訓(xùn)練到到位，吸引力也不強。有時候坐上也不知道自己想啥，就放那個引導(dǎo)，那個荷葉上的雨滴、水滴那個，有時候放落葉那個，一小時過去的話它完了就讓它結(jié)束，就繼續(xù)坐下去。要是睡過去了就睡過去了。我就是怕自個兒起這個疑心，自個兒沒治了才跟老師連麥的。就是這樣，自個兒這一次也自私一次，占用師父一段時間和大家一段時間，才這么連麥。我就怕自己對自己這種起疑心，再起疑心就不行了，才連的麥。求求師父幫幫我？

  圓覺師父：繼續(xù)精進實證，不用考慮那么多，繼續(xù)觀慢動作就可以了。

  弟子：再一個就是觀慢動作，這到底是這觀慢動作就是這個妄想，就還是我那種狀態(tài)信馬由韁。但是我有時候我看見的那東西，比如說像那個舞臺上那個藍色加點紫色上面是白色的這種光，全是靜態(tài)的，我好像沒有觀到那種動態(tài)的那個東西。

  圓覺師父：你只觀慢動作都行，你只觀慢動作就可以，不用考慮別的，能明白吧？

  弟子：那我覺得他不是動，不是慢動作，他也隨著自個兒的思維來叫慢動作嗎？

  圓覺師父：不叫慢動作，你就觀生活場景中的慢動作，你比如觀開門吶，關(guān)門吶等等，能明白嗎？

  弟子：這個明白了，感恩師父！

  圓覺師父：因為呼吸是相續(xù)性思維，所以你觀呼吸的話一般情況下能進入很微細的呼吸，但是一般不容易斷。但是你通過其他觀慢動作你進入斷相續(xù)性思維，這時候從斷相續(xù)性思維退下來，你會發(fā)現(xiàn)剛才呼吸是斷的。

  弟子：噢，是這個原理 。

  圓覺師父：所以說一般是觀遠離身體的慢動作，這樣容易成功。

  弟子：噢，是這么回事兒，我懂了，謝謝師父，沒有問題了。

  老圓覺師父：下一個，你說。

  弟子：我是白天上班晚上觀，我就看著同學(xué)們他們很積極，因為白天有點忙，有點累。觀的時候每次都是慢動作，就是觀慢字最多觀個十多二十分鐘然后就睡著了。我昨天又搞了從8:00觀到10點兩個多小時。然后也是最多那兩個多小時。里面就是觀了最多半個多小時40分鐘，其他時間都處于那種昏沉，反正就是沒有意識，那種不知道是怎么回事在睡覺的狀態(tài)，我以為是不是白天累了？星期六、星期天有時候我也在觀 ，觀的時候我覺得白天也有這個問題，就是上坐沒一會兒又睡著了。我這個問題是出在哪個問題上面呢？只是在觀的時候有時候會跑念，但是跑念的時候跑不了多久？最多一兩分鐘我就知道我在跑念，又拉回來，我可以做到這一點，但是就會睡過去，這個問題是出在哪個地方的，師父？

  圓覺師父：是在觀慢動作沒有形成一定的深度，然后沒被絕對吸引力吸引，所以這時候就行云流水一樣的走神，你就繼續(xù)觀慢動作就可以了。

  弟子：那是不是在坐下還是要多練一下寫字，我是在寫字或者是什么經(jīng)行這些，就是把這個慢動作要形成一定的那個才能夠坐上才能夠觀得住。

  圓覺師父：坐下是基礎(chǔ)，好好打基礎(chǔ)。

  弟子：是這么回事。好的好的，我就是這個問題，謝謝師父。

  圓覺師父：下一個，你說。

  弟子：你好。我這個先向師父懺悔。因為昨天晚上我想著時間還早。昨天晚上沒課，就想著自個兒在床上先休息一會兒然后再起來上座實證。那一睡應(yīng)該是這樣放縱自個兒的，因為這將近一個多月來幾乎沒上床睡過覺。就是睡的時候也就是在坐上睡，坐著坐著就昏睡過去，昏沉的睡的那種，那個不是自個兒自主睡的。昨天晚上就自個兒想著就睡會兒，就睡了一個晚上，好像是應(yīng)該是自個兒放逸了吧！這個早晨上午就不知道咋的就對那個老師和這個法就起了疑心了，起了疑心。然后就陪著有病的婆婆，今天啥也沒弄，就害怕自個兒這種狀態(tài)。過去單項訓(xùn)練的時候那個慢動作寫毛筆字，或者觀的時候，白天那幾天干活忙也沒時間。晚上回來做完飯，要是課前還沒開始就寫一會兒或者畫一會兒，投入的時間不多。單項訓(xùn)練、基礎(chǔ)訓(xùn)練不到位。在坐上的時候觀慢動作總是信馬由韁的隨隨便隨便去觀，因為我設(shè)置也設(shè)置不好，沒訓(xùn)練到到位，吸引力也不強。有時候坐上也不知道自己想啥，就放那個引導(dǎo)，那個荷葉上的雨滴、水滴那個，有時候放落葉那個，一小時過去的話它完了就讓它結(jié)束，就繼續(xù)坐下去。要是睡過去了就睡過去了。我就是怕自個兒起這個疑心，自個兒沒治了才跟老師連麥的。就是這樣，自個兒這一次也自私一次，占用師父一段時間和大家一段時間，才這么連麥。我就怕自己對自己這種起疑心，再起疑心就不行了，才連的麥。求求師父幫幫我？

  圓覺師父：繼續(xù)精進實證，不用考慮那么多，繼續(xù)觀慢動作就可以了。

  弟子：再一個就是觀慢動作，這到底是這觀慢動作就是這個妄想，就還是我那種狀態(tài)信馬由韁。但是我有時候我看見的那東西，比如說像那個舞臺上那個藍色加點紫色上面是白色的這種光，全是靜態(tài)的，我好像沒有觀到那種動態(tài)的那個東西。

  圓覺師父：你只觀慢動作都行，你只觀慢動作就可以，不用考慮別的，能明白吧？

  弟子：那我覺得他不是動，不是慢動作，他也隨著自個兒的思維來叫慢動作嗎？

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