圓覺(jué)師父：這個(gè)階段是慢動(dòng)作為核心的，所以只要有利于觀慢動(dòng)作的就可以，以這個(gè)作為判斷標(biāo)準(zhǔn)。

  弟子：我是可以掌控它那個(gè)速度的，過(guò)去是念出聲的話它很快。現(xiàn)在我在心里是慢慢的，它那個(gè)字轉(zhuǎn)的速度就很慢，這樣可以嗎？我就想問(wèn)一下。

  圓覺(jué)師父：只要有利于觀慢動(dòng)作，只要有利于斷相續(xù)性思維都是可以的。

  弟子：好的，明白了。謝謝師父。

  圓覺(jué)師父：下一個(gè)，你說(shuō)。

  弟子：這兩天去觀那個(gè)慢動(dòng)作，就是早晨的4點(diǎn)或者是5點(diǎn)?，F(xiàn)在我比之前起來(lái)的早了。因?yàn)橹耙猜?tīng)有些學(xué)長(zhǎng)說(shuō)3點(diǎn)~4點(diǎn)這個(gè)時(shí)間起來(lái)打坐，3點(diǎn)~5點(diǎn)這個(gè)時(shí)間打坐它是一個(gè)黃金時(shí)間。這兩天起來(lái)確實(shí)早了。然后觀慢動(dòng)作，我是散盤坐的，因?yàn)橐郧拔译p盤，這段時(shí)間就改了一下坐姿變成散盤。差不多每天能坐到70分鐘到90分鐘。這兩天出現(xiàn)了一個(gè)現(xiàn)象，其實(shí)我也不是很緊張，因?yàn)槲乙郧耙彩窃谶@方面特意練過(guò)。我在觀完慢動(dòng)作之后，我在坐上的時(shí)候全程都是觀慢動(dòng)作的。我回到躺在床上我也是在觀慢動(dòng)作，然后躺一會(huì)兒自然的就睡著了。睡著了之后它就是突然之間身體又醒了，這個(gè)到底是睡著還是醒了？好像是睡著了。但是也好像是從躺著的清醒狀態(tài)過(guò)度、滑到那個(gè)狀態(tài)當(dāng)中，應(yīng)該跟著一個(gè)念頭跑。因?yàn)樵谟^慢動(dòng)作時(shí)候跑了之后就睡著了。之后我就感覺(jué)到身體有一種麻的感覺(jué)。因?yàn)槲乙郧熬氝^(guò)出體，那個(gè)時(shí)候我在以前我就體驗(yàn)?zāi)莻€(gè)麻。像被過(guò)電的那種麻，或者是那種麻的震的感覺(jué)的時(shí)候，整個(gè)的身體他感覺(jué)基本上就是說(shuō)特別強(qiáng)烈的感覺(jué)。整個(gè)身體特別模糊的感覺(jué)。跟我平時(shí)的這種現(xiàn)在感覺(jué)是完全不一樣，就感覺(jué)身體特別模糊了，身體嗡嗡嗡這種震的感覺(jué)。但其實(shí)表面上它身體沒(méi)動(dòng)，但是我知道它是很麻很麻的感覺(jué)。但是我知道因?yàn)楝F(xiàn)在主要是觀慢動(dòng)作。我今天早上可能又稍微的觀察了下這個(gè)麻，我不喜歡這個(gè)麻確實(shí)是加強(qiáng)了。但是我知道我剛才知道了，我就說(shuō)不能去觀這個(gè)東西了。我又轉(zhuǎn)念接著去觀慢動(dòng)作，這個(gè)麻又消失了。老師我想問(wèn)這個(gè)麻它是往欲界定方向發(fā)展，是這樣嗎？

  圓覺(jué)師父：麻是潛意識(shí)散亂，談不上定。所以這個(gè)階段繼續(xù)解決意識(shí)向潛意識(shí)轉(zhuǎn)化就可以了。

  弟子：這樣啊，但是以后可以用這個(gè)麻去實(shí)證嗎？假設(shè)以后的到欲界定實(shí)證的時(shí)候。

  圓覺(jué)師父：欲界定方面也談不上，因?yàn)樗莿?dòng)靜的交界面，是側(cè)重于意識(shí)這一面。所以說(shuō)它是需要破除的一個(gè)狀態(tài)。

  弟子：這個(gè)假設(shè)到欲界定班這個(gè)也不能觀。

  圓覺(jué)師父:不可能的，因?yàn)樗旧砭褪莻?cè)重于動(dòng)，側(cè)重于散亂這一邊，它是散亂的一種表現(xiàn)，側(cè)重于體驗(yàn)麻的人是入不了定的。所以你這個(gè)階段就觀慢動(dòng)作就行，完成意識(shí)向潛意識(shí)轉(zhuǎn)化，不用考慮這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)樯眢w覺(jué)受在這個(gè)階段我們是跳過(guò)去的。至于欲界定該怎么解決，到欲界定班的時(shí)候咱們會(huì)去談。

  弟子：好的，那我就不貪戀這個(gè)東西了，謝謝師父。

  圓覺(jué)師父：下一個(gè)，你說(shuō)。

  弟子：你好師父，我想問(wèn)一下，我最近這個(gè)實(shí)證對(duì)什么都不感興趣，比方說(shuō)我在生活中我對(duì)吃也沒(méi)有興趣，以前挺愛(ài)買衣服，現(xiàn)在買衣服也沒(méi)有興趣，我就總找不到自己喜歡和感到興奮的東西。這些日子就是實(shí)證。技能課我也報(bào)了，但是總感覺(jué)不出來(lái)我特別特別喜歡特別特別興奮那種。所以我想問(wèn)一下，我現(xiàn)在這種情況怎么能激發(fā)出來(lái)我那種熱愛(ài)生活，熱愛(ài)實(shí)證，實(shí)證我也挺喜歡的，說(shuō)心里話，但是我就總是找不到我喜歡的東西。

  圓覺(jué)師父：找不到喜歡的東西是因?yàn)檫x擇性思維頻率的問(wèn)題，所以這時(shí)候你就側(cè)重于慢動(dòng)作，無(wú)數(shù)次的暗示，最終你就有喜歡的方向了。

  弟子：那我這個(gè)頻率還沒(méi)降下來(lái)，就是有點(diǎn)兒高哇。

  圓覺(jué)師父：是。

  弟子：啊，是這么回事兒，我心里邊兒還著急，我這心還總是突突緊張，就這種狀態(tài)。

  圓覺(jué)師父：就繼續(xù)緩觀慢動(dòng)作都行，無(wú)論怎么都不喜歡你就始終觀 ，它最終慢慢會(huì)有滋味。

  弟子：那師父我知道了，我就是不停的在觀，激發(fā)它喜歡的興趣是吧？師：對(duì)，哪怕你喜歡不喜歡你都一直觀慢動(dòng)作，無(wú)論坐上坐下，因?yàn)樗鉀Q的是次數(shù)的問(wèn)題。那我這次數(shù)還是不夠。

  圓覺(jué)師父：對(duì)。

  弟子：感恩師父。

  圓覺(jué)師父：下一個(gè)，你說(shuō)。

  弟子：我最近在座上一直感覺(jué)也沒(méi)有什么突破和進(jìn)展。我就想問(wèn)一下在坐下的這種暗示，他每天的這種暗示是屬于一個(gè)不斷累積的過(guò)程？還是必須要突破到一定的程度才能對(duì)座上有一定的保障和支持。

  圓覺(jué)師父：暗示是次數(shù)。當(dāng)然沒(méi)有時(shí)間保證你是無(wú)法解決這次數(shù)的問(wèn)題的，所以他需要的是無(wú)數(shù)次的暗示，這樣你的問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。

  弟子：因?yàn)槠匠＿€是工作相對(duì)比較忙，我也是盡量的抽時(shí)間去暗示，但是感覺(jué)就是一直沒(méi)有什么大的突破。所以每天大概其實(shí)都是基本上維持在一個(gè)比較類似的一個(gè)水平。我想每天不是特別長(zhǎng)時(shí)間的這種暗示他有沒(méi)有一個(gè)積累的效果，還是必須得達(dá)到一定的突破啊。

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  圓覺(jué)師父：看走的路，了解一點(diǎn)就是普通人因?yàn)橛兴叩臅r(shí)間，所以任何人都有入定的時(shí)間，只是一個(gè)善于入定和不善于入定。禪定的路入定是兩條路的，一條路是觀察對(duì)象具有一定的吸引力。比如說(shuō)咱們學(xué)技能就解決這個(gè)問(wèn)題的。有一定吸引力，那么暗示就是很次要的一個(gè)問(wèn)題了。這樣來(lái)說(shuō)晚上的時(shí)間就是絕對(duì)能夠保證入定，也就只要這個(gè)問(wèn)題解決的好，觀察對(duì)象解決的好晚上的時(shí)間是百分之百能入定的。那么如果這個(gè)東西解決不好，你想通過(guò)晚上時(shí)間入定也是絕對(duì)不可能的。那就解決暗示的問(wèn)題，暗示能夠使觀察對(duì)象絕對(duì)吸引力展現(xiàn)出來(lái)，這樣就可以了。總之來(lái)說(shuō)，他解決了一個(gè)最核心的問(wèn)題就是“入定”，就是一個(gè)觀察對(duì)象吸引力問(wèn)題，因?yàn)椤叭攵ā苯⒃谖Φ幕A(chǔ)上。所以最核心的問(wèn)題就解決吸引力的問(wèn)題。吸引力的解決無(wú)非是二條路：一條是相對(duì)吸引力轉(zhuǎn)向絕對(duì)吸引力；一條是直接誘導(dǎo)絕對(duì)吸引力。兩條路如果你都走