圓覺師父：實證是一步一步來的，這個階段你就在次數上用功，至于進一步的發(fā)展是由他決定的，沒到那個階段你去努力的向那個階段靠攏是不起多大作用的。所以每一個階段都要打好基礎，就像走路一樣，你走好每一步是最關鍵的，最終一定能夠行穩(wěn)致遠。所以這個階段就在次數上用功，增加次數就可以了。

  弟子：好的，師父。還有一個問題，就是我在這個觀察對象的設置上，因為之前也是跟老師問過，我把觀察對象設置成那個打球這種慢動作。但是我現在觀了這么長時間下來之后，感覺就這種觀察對象和這個觀樹葉飄落這種。就感覺從這個心力上來說感覺還是不太一樣，是不是因為這種運動類還是有這種執(zhí)著心在里面，我在想是不是需要調整一下這個觀察對象？

  圓覺師父：剛才跟你說過了，無論任何情況下你唯一只觀慢動作，不用想太多的，你想多了就是掛礙多了，你不想它就是但自無心于萬物，何妨萬物常圍繞，能明白嗎？最終會置心一處的。

  弟子：好的。那就只觀慢動作就可以了，別的都不用管了，慢動作就行。不用去考慮別的。

  圓覺師父：對，這個不用考慮的。

  弟子：好的，謝謝師父！

  圓覺師父：下一個，你說。

  弟子：師父晚上好！座下我一直在告訴自己所有的動作都要慢下來。這個動作分兩類，一類是真的慢下來的，有一類是它慢不下來，比方我今天開車轉了幾個地方。我要問的意思就是說這慢不下來的，我想把它串一下，然后晚上像放電影那樣在坐上過一下。，就是說我在過的時候慢不下來的這些動作。我在過電影的時候，在觀的時候是不是要有意的讓他過的要慢一點？把這一連串的動作讓他放的盡量的慢一點，這樣是不是有點作意？還是說順其自然的讓他自己慢慢的來放？

  圓覺師父：只要有一個慢的觀念就行，不用管別的，至于慢不慢是他的事，你只需要向著那個方向去努力就行。

  弟子：只要有慢的觀念，但是在座上觀的時候，我這個用心力怎么用？我還是覺得也不是很明白。但是白天的話，反正是一直都在潛意識里告訴自己要慢要慢，雖然說動作沒慢但是心已經慢下來了。但是在座上觀的時候怎么用心？師父您再給指點一下。

  圓覺師父：不需要考慮怎么用心，只要是慢就可以，沒有那么復雜的，能明白嗎？

  弟子：只要是慢，座上的話就讓這些動作自然而然的走一遍，放一遍。

  圓覺師父：對，只要是慢的就行。

  弟子：行，謝謝師父。

  圓覺師父：下一個，你說吧！

  弟子：師父您好！是這樣的，因為我發(fā)現我自己觀察對象設置不好，我就像你說的就進實驗室，我就不停的實驗，每次練習完了以后，昨天我早上的時候就起來觀寫那個慢字，慢字的那個豎心旁左邊，我就發(fā)現很有成效。然后我到單位上午就把理論再看了一遍，中午休息就一直也是在那觀想這個慢的豎心旁。我現在腦子里不管走路或者干嘛，他就像那個播放器一樣一直在一撇一豎一捺這種觀這個，我是不是在持續(xù)觀這個慢動作。我現在搞不明白了，現在我就是跟你說話他也是在持續(xù)的這樣，好像在觀一撇一豎一捺這樣子，我現在是不是屬于這種潛意識自動就在這樣子，我就不明白了。

  師父：可以的，就這樣繼續(xù)觀就可以。

  弟子：是吧？那我也是無意識的，他潛意識就一直都是一撇、一豎、一捺，就這樣觀。干活我就專心干活。完了以后只要我空下來腦子里就像那個唱佛機自動播放一樣，腦子里自動在觀想了，這個可以的，是吧？

  圓覺師父：可以，就這樣繼續(xù)觀。

  弟子：那我沒有別的問題了。謝謝師父！

  圓覺師父：下一個，你說。

  弟子：是有一個問題，我現在報了挺多課的，這個奇門不是開了嗎？然后四柱這也報了，還有中醫(yī)都報了，報的也有點多了，所以說現在每天白天基本上白天晚上都在學習，就沒有時間觀什么慢動作？只能說生活中可能做事兒什么的就只能慢一點。所以說我都是下午抽時間，以前是午睡嘛，現在也不午睡了，就直接打座，能晚上睡覺前打個座，座上觀這樣。所以這個會不會有影響？因為我看有那么多課程我又想學，正好這段時間又有時間，所以說不知道會不會影響到這個進度。

  圓覺師父：要了解一點東方傳統(tǒng)文化知識和西方文化知識是不一樣的，西方文化知識建立的基礎是意識。東方傳統(tǒng)文化整個的知識體系都是建立在潛意識基礎上，它是服務于潛意識的。所以說在學習過程中，東方傳統(tǒng)文化的知識是一邊學習一邊訓練潛意識，二者是相輔相成相得益彰的。所以說你在學的時候，一邊學習知識一邊繼續(xù)實證，在實證過程中你的知識掌握就豁然貫通了，能明白嗎？

  弟子：是，我暫時沒覺得有什么壓力，因為一個是可能有那個《易經》基礎，現在學的課都是比較基礎一點的，所以感覺到還好，腦子沒有那種發(fā)脹的感覺?？赡芤彩羌由线@個實證，就好像實證過后腦子比較輕松，沒有說是像以前學習頭腦發(fā)脹的那種感覺。還有一個問題，我下午打座的時候座上觀，我只能觀一些很簡單的數字吧！我自己編一些數字然后去觀，觀寫?；旧嫌^了以后會走神，我很快就能拉回來。然后會產生一個念頭，就是說打瞌睡會點頭，一點頭我就知道了，知道了以后我會給自己一個念。這個我知道我是打瞌睡了。當一有這個念的時候那個就不會想瞌睡了，然后又繼續(xù)觀這些數字呀觀啥的。來回的就這樣，這樣的來回的，不知道這樣對不對？就是說沒有瞌睡過去，然后睡意也就慢慢的就淡掉了，但是一會兒又瞌睡的時候我又給自己一個念，我知道你在打瞌睡要瞌睡了，我看你怎么瞌睡？然后一住這個念那個瞌睡就沒了，然后又開始繼續(xù)觀這個數字就這樣，不知道這樣對不對？

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  師父：觀慢動作的時候只是觀慢動作就行，就是一直側重慢動作就行。如果這會兒確實瞌睡的很，那么你就覺知瞌睡就可以了。覺知瞌睡，覺知心里的運作咱們上節(jié)課談過了，就按照上節(jié)課講的，然后去做就可以。

  弟子：感