2025年11月19日，星期三。生物鐘比鬧鐘靠譜，早上9點(diǎn)整，眼皮在晨光里掀了條縫，窗簾沒拉嚴(yán)，米白色的光線斜斜切在枕頭上，像塊沒切好的奶油。意識(shí)還陷在昨晚的夢(mèng)里，具體夢(mèng)到啥記不清了，只殘留著一片亂糟糟的碎片，像被貓抓過的草稿紙。

  就這么迷迷糊糊躺著，腦子里開始東拉西扯。先是想今天要聯(lián)系的幾個(gè)家長(zhǎng)，哪個(gè)態(tài)度軟好跟進(jìn)，哪個(gè)得用優(yōu)惠政策打動(dòng)；又想到老婆說要買的新桌子，組裝起來(lái)會(huì)不會(huì)很麻煩；接著飄到上個(gè)月沒完成的業(yè)績(jī)，心里咯噔一下，又趕緊掐斷念頭。直到手機(jī)屏幕亮了下，顯示9點(diǎn)半，才驚覺半小時(shí)就這么被胡思亂想吞噬了，跟被吸塵器吸走的碎屑似的，沒留下一點(diǎn)痕跡。

  本來(lái)計(jì)劃醒來(lái)打坐10分鐘，平復(fù)下亂糟糟的思緒，結(jié)果手賤點(diǎn)開了微信。置頂?shù)墓ぷ魅豪?，領(lǐng)導(dǎo)發(fā)了條新的業(yè)績(jī)通報(bào)，紅色的數(shù)字刺得人眼睛疼；兩個(gè)家長(zhǎng)發(fā)來(lái)了咨詢消息，一個(gè)問試聽時(shí)間，一個(gè)糾結(jié)課程套餐；還有朋友發(fā)來(lái)的搞笑視頻，順手點(diǎn)開又刷了兩條。等反應(yīng)過來(lái)，退出微信時(shí)，屏幕上的時(shí)間已經(jīng)跳到了9點(diǎn)45分，整整十五分鐘，全耗在指尖的滑動(dòng)里。

  心里暗罵自己沒出息，早上的黃金時(shí)間就該用來(lái)沉淀，怎么能被微信牽著鼻子走。悻悻地爬起來(lái)，趿拉著拖鞋去廁所，冷水撲在臉上的瞬間，才算徹底清醒。鏡子里的人眼下有點(diǎn)青，昨晚熬夜打游戲的痕跡還在，頭發(fā)亂糟糟的像雞窩，忍不住對(duì)著鏡子扯了扯嘴角，給自己一個(gè)沒什么底氣的微笑：今天得支棱起來(lái)啊。

  9點(diǎn)50分，準(zhǔn)時(shí)站在廚房門口。昨天泡好的黃豆躺在豆?jié){機(jī)里，加水、按啟動(dòng)鍵，嗡嗡的機(jī)器聲瞬間填滿了安靜的屋子。趁著打豆?jié){的功夫，換了身運(yùn)動(dòng)服，淺灰色的速干衣，黑色的運(yùn)動(dòng)褲，腳上蹬了雙穿了半年的跑鞋，鞋底的紋路都磨淺了些。

  拎著豆?jié){出門時(shí)，陽(yáng)光正好，不曬人，帶著點(diǎn)初冬的微涼，風(fēng)一吹，臉頰有點(diǎn)發(fā)麻。小區(qū)里的綠化帶著點(diǎn)枯黃，幾棵梧桐樹的葉子落了一地，踩上去沙沙響。跑到小區(qū)對(duì)面的公園，先做了5分鐘拉伸，活動(dòng)開僵硬的四肢，腳踝、膝蓋、腰腹，每個(gè)部位都不敢怠慢，畢竟年紀(jì)不小了，運(yùn)動(dòng)拉傷可不是鬧著玩的。

  15分鐘的跑步，不快不慢，保持著能說話但不喘氣的節(jié)奏。公園里有遛彎的老人，有推著嬰兒車的寶媽，還有跟我一樣晨練的年輕人。呼吸著新鮮空氣，聽著自己的腳步聲和心跳聲，昨晚打游戲輸了的煩躁，工作上的壓力，好像都隨著汗水蒸發(fā)了。跑完步渾身發(fā)熱，額頭上的汗珠順著臉頰往下淌，滴在衣服上，暈開一小片濕痕。

  本來(lái)打算直接回家，可看著公園里的健身器材，又忍不住多練了會(huì)。跟著手機(jī)里的跳操視頻，蹦蹦跳跳了10分鐘，開合跳、高抬腿、深蹲，一套動(dòng)作下來(lái)，氣喘吁吁，后背都濕透了?？纯磿r(shí)間，已經(jīng)10點(diǎn)半了，這才戀戀不舍地往家走，路上還買了根油條，剛出鍋的，油滋滋的，香氣撲鼻。

  10點(diǎn)35分回到家，豆?jié){已經(jīng)涼了，倒在碗里喝了兩口，甜絲絲的豆香在嘴里散開。開始動(dòng)手做飯，冰箱里有昨天買的白菜、肉絲、黃瓜和雞蛋。先把白菜洗干凈，切成細(xì)細(xì)的絲，肉絲用生抽、料酒、淀粉抓勻腌制；黃瓜切成片，雞蛋打散。

  開火、倒油，油熱后先炒雞蛋，金黃的蛋液下鍋，滋啦一聲，香氣瞬間飄了出來(lái)，炒成嫩嫩的蛋花盛出來(lái)；再炒肉絲，變色后加入白菜絲，大火快炒，加少許鹽、生抽調(diào)味，翻炒均勻后盛盤；最后炒黃瓜炒雞蛋，簡(jiǎn)單調(diào)味就出鍋。

  等飯菜都端上桌，已經(jīng)11點(diǎn)05分了。做飯花了半小時(shí)，收拾廚房又磨磨唧唧到11點(diǎn)15分，擦灶臺(tái)、洗鍋鏟、整理臺(tái)面，忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。把換下來(lái)的運(yùn)動(dòng)服和昨天的臟衣服扔進(jìn)洗衣機(jī)，按下啟動(dòng)鍵，才坐下來(lái)安心吃飯。

  油條泡在豆?jié){里，吸滿了湯汁，軟糯香甜；白菜炒肉絲咸淡適中，肉絲滑嫩，白菜爽口；黃瓜炒雞蛋清爽解膩，每一口都吃得滿足。不知不覺就吃到了11點(diǎn)40分，一頓飯吃了25分鐘，慢悠悠的，像是在享受難得的悠閑時(shí)光。

  吃完飯，洗衣機(jī)也停了，把衣服拿出來(lái)掛在陽(yáng)臺(tái)的晾衣架上，一件一件抻平、夾好，看著五顏六色的衣服在陽(yáng)光下晃悠，心里莫名有點(diǎn)踏實(shí)。掛完衣服11點(diǎn)50分，又去洗了鍋，刷了碗，擦干臺(tái)面，等一切都收拾妥當(dāng)，正好12點(diǎn)整。

  趕緊沖進(jìn)浴室洗澡，熱水順著頭頂往下澆，沖走了一身的汗水和疲憊。洗完澡吹了頭發(fā)，換了身干凈的衣服，一看時(shí)間，12點(diǎn)10分了，得趕緊出門，不然要遲到了。抓起背包，三步并作兩步往樓下跑，心里只有一個(gè)念頭：快點(diǎn)，再快點(diǎn)。

  小區(qū)門口的共享單車總是很搶手，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就看到一輛藍(lán)色的哈啰單車停在路邊，心里一喜，加快了腳步，幾乎是跑著沖過去。結(jié)果離單車還有兩步遠(yuǎn)的時(shí)候，斜刺里沖出來(lái)一個(gè)老太太，頭發(fā)花白，但腿腳利索得很，三步并作兩步就沖到了單車旁，麻利地掃了碼，解鎖成功。

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  我愣在原地，看著老太太穩(wěn)穩(wěn)地騎上單車，心里的懊惱像潮水一樣涌上來(lái)。就差一步?。∵@老太太的體力也太好了吧，比我這年輕人還能跑。心里有點(diǎn)憋屈，又有點(diǎn)哭笑不得，只能眼睜睜看著她騎著“我的”單車慢悠悠地往前蹬。

  不甘心地往前走了10米，轉(zhuǎn)過一個(gè)路口，眼前豁然開朗——拐角處停著一大堆共享單車，藍(lán)色的、黃色的、綠色的，密密麻麻排了一片，像是共享單車的停車場(chǎng)。剛才光顧著盯著那一輛，居然沒看到這邊，真是當(dāng)局者迷。

  掃碼解鎖了一輛黃色的美團(tuán)單車，翻身上車，心里憋著一股勁：一定要超過那個(gè)老太太！蹬著車子往前沖，風(fēng)在耳邊呼嘯，路邊的行人飛速后退。也就100米的距離，就輕松超過了她，看著她落在身后越來(lái)越遠(yuǎn)的身影，心里那點(diǎn)憋屈瞬間煙消云散，甚至有點(diǎn)小得意：哼，讓你搶我的車，還不是被我甩在后面。

  騎到地鐵站，鎖好車，一路小跑沖進(jìn)站內(nèi)。還好，地鐵剛好到站，跟著人流擠了上去。9號(hào)線果然名不虛傳，大中午的居然一個(gè)座位都沒有，只能抓著扶手站著。車廂里人來(lái)人往，有打瞌睡的，有看手機(jī)的，還有低聲聊天的，空氣里混雜著各種氣味，有點(diǎn)悶。

  本來(lái)就有點(diǎn)困，站著更覺得眼皮沉重，忍不住掏出手機(jī)，點(diǎn)開了金鏟鏟之戰(zhàn)。心里想著就玩一局，打發(fā)時(shí)間，結(jié)果越玩越精神，眼睛死死盯著屏幕，手指飛快地操作著。一局下來(lái)，居然只得了第五名，輸?shù)靡凰?，氣得我差點(diǎn)把手機(jī)扔了，當(dāng)場(chǎng)就把游戲卸載了，心里默念：這次真不打