第186章 營養(yǎng)師
沈文瑯拉開了門。
門外站著個(gè)穿淺灰色西裝的男人,手里提著個(gè)公文包。
“沈總您好,我是周明遠(yuǎn)?!彼⑽㈩h首,“受李秘書委托前來。”
沈文瑯打量他一眼,側(cè)身讓開:“進(jìn)?!?br />
周明遠(yuǎn)走進(jìn)客廳,目光很快落在高途身上,笑著點(diǎn)頭:“這位就是高先生吧?您好?!?br />
高途點(diǎn)點(diǎn)頭:“周先生你好?!?br />
沈文瑯走到高途身邊,手搭在他后腰,對(duì)周明遠(yuǎn)抬了抬下巴:“坐。需要了解什么,直接問。”
周明遠(yuǎn)在單人沙發(fā)坐下,從公文包拿出平板和記錄本。
他看了看高途的氣色,語氣溫和:“高先生,我先簡單了解一下您目前的狀況和日常飲食習(xí)慣。如果有任何不適,特殊偏好,請(qǐng)一定告訴我?!?br />
高途在沈文瑯身邊坐下,聲音平穩(wěn):“目前沒有特別不適?!?br />
“早餐吃了什么?”周明遠(yuǎn)問。
“蝦仁粥?!备咄敬?。
周明遠(yuǎn)在平板上記錄:“自己做的嗎?”
“我煮的?!鄙蛭默樈舆^話,“少鹽少油?!?br />
周明遠(yuǎn)抬頭看了沈文瑯一眼,點(diǎn)點(diǎn)頭:“很好。Omega孕早期確實(shí)需要清淡飲食,優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入也很重要?!?br />
他又轉(zhuǎn)向高途,“平時(shí)對(duì)什么食物敏感嗎?或者特別不喜歡的?”
高途想了想,搖搖頭:“沒有特別敏感的?!?br />
“明白了?!敝苊鬟h(yuǎn)快速記錄,“沈總,我需要為高先生制定一個(gè)詳細(xì)的孕期營養(yǎng)計(jì)劃。包括每日三餐,加餐的食譜,需要補(bǔ)充的營養(yǎng)劑。考慮到高先生是Omega,且是首次妊娠,前三個(gè)月的營養(yǎng)尤為關(guān)鍵?!?br />
沈文瑯的眉頭微皺,“需要補(bǔ)充什么?列個(gè)單子?!?br />
“我會(huì)整理好給您。”周明遠(yuǎn)說,“另外,關(guān)于飲食安排,我建議前期以高先生的口味為主,少食多餐。如果出現(xiàn)孕吐,食欲不振的情況,要及時(shí)調(diào)整。”
沈文瑯聽著,搭在高途后腰的手收緊了些。
高途側(cè)頭看了他一眼。
“還有,”周明遠(yuǎn)繼續(xù)道,“適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)很重要,但需要避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。情緒也要保持穩(wěn)定?!?br />
他說著,看向沈文瑯,“作為Alpha伴侶,信息素的安撫和陪伴對(duì)Omega孕期穩(wěn)定很有幫助。”
沈文瑯臉色沒什么變化,只“嗯”了一聲。
周明遠(yuǎn)又問了幾個(gè)問題,在平板上操作一番?!俺醪接?jì)劃我已經(jīng)發(fā)到您郵箱了。沈總,如果有任何疑問,隨時(shí)聯(lián)系我。我建議每周進(jìn)行一次跟進(jìn)評(píng)估,直到孕期穩(wěn)定。”
“每周?”沈文瑯看向他。
“是的,前期需要多注意?!敝苊鬟h(yuǎn)解釋,“特別是對(duì)于像高先生這樣體質(zhì)偏瘦的Omega,我們需要確保營養(yǎng)攝入足夠?!?br />
沈文瑯沉默了兩秒,點(diǎn)頭:“行。時(shí)間你定,發(fā)李秘書。”
周明遠(yuǎn)收拾好東西起身,對(duì)兩人微微欠身:“那么今天先到這里。高先生請(qǐng)多休息,有任何不適隨時(shí)聯(lián)系。”
沈文瑯?biāo)退介T口,關(guān)上門,轉(zhuǎn)身走回客廳。
高途坐在沙發(fā)上,低頭看著手機(jī)。
沈文瑯在他身邊坐下,伸手抽走他的手機(jī):“別看了,眼睛累?!?br />
他把手機(jī)放到一邊,頓了頓,問,“剛才說的聽明白了?”
高途抬眼看他:“嗯?!?br />
沈文瑯盯著他看了幾秒,忽然伸手,掌心貼了貼高途的額頭,又摸了摸他的手背。
“手有點(diǎn)涼。”他說,起身去調(diào)高了空調(diào)溫度。
走回來時(shí),他拿起周明遠(yuǎn)留下的名片看了看,扔到茶幾上,“以后他每周來,你配合就行。不想吃的東西直接說,不用勉強(qiáng)?!?br />
高途看著他:“那你呢?”
“我什么我?”沈文瑯坐回他身邊,“我看著你吃?!?br />
高途側(cè)頭看他,看了好一會(huì)兒,嘴角彎了彎。
“笑什么?”沈文瑯皺眉。
“沒。”高途說
沈文瑯伸手,不輕不重地捏了一下他的臉頰:“說話?!?br />
高途被他捏得偏了偏頭,也沒躲,只是抬眼看他:“周先生沒說,需要Alpha看著才能吃飯。”
“我用他說?”沈文瑯哼了一聲,指腹在他臉頰上蹭了蹭,“我樂意看著,不行?”
“行?!备咄镜托Φ?br />
沈文瑯被他笑得有點(diǎn)惱,輕輕揉了一把他的臉:“還笑?”
高途這才抬手握住他的手腕,兩人對(duì)視著,“再揉,營養(yǎng)白補(bǔ)了?!?br />
沈文瑯愣了一秒,反應(yīng)過來,頓時(shí)氣笑了:“拿營養(yǎng)師的話堵我?”
他手腕一轉(zhuǎn),反握住高途的手,“高途,你膽子真是越來越大了。粥是我煮的,補(bǔ)不補(bǔ)我說了算?!?br />
高途沒說話,只是看著他。
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