sp;周老實聽完，又指了指自己粗壯的胳膊，聲音更沉了。

  “俺也一樣。自從進了煉皮境，現(xiàn)在淬煉一次皮肉，得連著啃上三頓肉，歇上半天，才能把虧空的氣血補回來！”

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  他一拳砸在自己手心，發(fā)出“砰”的一聲悶響，滿臉都是對自身實力停滯不前的憤懣。

  “我明白。”

  周明聲音不高，卻讓院子里焦躁的氣氛瞬間一靜。

  他看著眾人，緩緩開口。

  “你們這是只‘練’不‘養(yǎng)’，一味猛打猛沖，氣血跟不上消耗，自然是事倍功半，甚至?xí)p傷根基?！?br />
  周小虎撓了撓頭，一臉迷糊：“養(yǎng)？先生，俺們頓頓吃肉，這還不算養(yǎng)嗎？”

  周明也不多解釋，只是朝院子另一頭，那些正在練習(xí)的老人努了努嘴。

  “去看看他們?！?br />
  周老實幾人疑惑地走過去。只見那十幾個老人，動作慢悠悠的，呼吸悠長，臉上非但沒有痛苦，反而個個紅光滿面，神態(tài)安詳，仿佛在享受著什么。

  “先生，他們這是……”

  “這就是我剛琢磨出來的《養(yǎng)身法》。”周明站起身，緩步走到眾人中間，

  “此法，不壯體，不強身，只有一個作用——把吃進肚子里的東西，榨干最后一絲油水，變成你們自己的氣血，再用這些氣血，溫養(yǎng)你們虧空的身體。”

  他拍了拍周小虎的肩膀。

  “你現(xiàn)在就跟著他們練?！?br />
  周小虎將信將疑，但還是學(xué)著老人們的樣子，擺開架勢，調(diào)整呼吸。

  起初，他只覺得這動作軟綿綿的，提不起勁?？刹坏揭豢嚏?，他原本因為過度修煉而隱隱作痛的肌肉，竟然傳來一陣陣舒泰的暖意。那股盤踞在胃里的強烈饑餓感，也奇跡般地開始消退，化為一股細微卻連綿不絕的熱流，緩緩滲入全身。

  “咦？！”周小虎驚奇地睜大了眼，“餓勁兒……小了！身上暖烘烘的，舒坦！”

  周老實和其他幾個青壯看到這一幕，全都瞪圓了眼睛，呼吸都粗重了幾分。

  他們都是練家子，哪里看不出這意味著什么！

  這意味著，這套功法能將他們白白消耗掉的能量，重新利用起來！

  幾人再也按捺不住，眼神火熱地看向周明。

  周明微微一笑，將《養(yǎng)身法》的核心要訣，一字一句地傳給了他們。

  “記住，練為伐，養(yǎng)為生。以后你們修煉，三分練，七分養(yǎng)。先練《養(yǎng)身法》，再去用《壯體法》淬煉筋骨，如此方能源源不絕?！?br />
  周老實幾人如獲至寶，當(dāng)場就盤膝坐下，細細感悟起來。

  看著他們一個個進入狀態(tài)，周明緩緩?fù)鲁鲆豢跉?，目光落回自己依舊虛弱的雙手上。