第499章 歸隊(duì)后訓(xùn)練調(diào)整
周三清晨的國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練館,空氣里彌漫著汗水的味道。屈正陽剛完成一組100次的正手弧圈多球訓(xùn)練,樊振東遞過來一瓶運(yùn)動(dòng)飲料,喘著氣說:“陽哥,你這訓(xùn)練強(qiáng)度也太猛了吧!跟單曲走紅似的,一路‘狂飆’??!”
屈正陽擰開瓶蓋灌了一口,抹了把額角的汗,視線落在訓(xùn)練館墻上的世錦賽倒計(jì)時(shí)牌——距離開賽只剩一個(gè)月,他必須把所有精力都投入到訓(xùn)練中?!皢吻倩穑脖炔簧腺悎?chǎng)上的一分重要,”他語氣沉穩(wěn),“下個(gè)月封閉集訓(xùn)就開始了,現(xiàn)在不抓緊調(diào)整狀態(tài),到時(shí)候可就來不及了?!?br />
秦志戩教練拿著平板電腦走了過來,屏幕上是屈正陽最近的訓(xùn)練數(shù)據(jù):“你這幾天的訓(xùn)練量有點(diǎn)超標(biāo)了,雖然狀態(tài)不錯(cuò),但要注意勞逸結(jié)合,別受傷。我和王指導(dǎo)商量了一下,給你調(diào)整了訓(xùn)練計(jì)劃,增加了技術(shù)精細(xì)化訓(xùn)練和恢復(fù)訓(xùn)練的比例?!?br />
屈正陽接過平板,仔細(xì)看著新的訓(xùn)練計(jì)劃。系統(tǒng)之前也推送過類似的建議——長(zhǎng)期高強(qiáng)度訓(xùn)練容易導(dǎo)致肌肉疲勞,影響動(dòng)作精準(zhǔn)度,尤其是他融合國(guó)術(shù)的那些發(fā)力動(dòng)作,對(duì)肌肉協(xié)同性要求極高,一旦疲勞,很容易出現(xiàn)偏差?!扒刂笇?dǎo),我沒問題,”他點(diǎn)點(diǎn)頭,“不過技術(shù)精細(xì)化訓(xùn)練,能不能結(jié)合智行科技的AI動(dòng)作分析系統(tǒng)?正好試試他們優(yōu)化后的算法。”
“早就給你安排好了,”秦志戩笑著說,“智行科技的團(tuán)隊(duì)今天上午就來,把設(shè)備安裝在訓(xùn)練館里,實(shí)時(shí)捕捉你的動(dòng)作數(shù)據(jù),幫你調(diào)整細(xì)節(jié)?!?br />
上午十點(diǎn),智行科技的團(tuán)隊(duì)帶著設(shè)備來到訓(xùn)練館。工作人員快速安裝好攝像頭和傳感器,周凱親自調(diào)試系統(tǒng):“屈先生,秦指導(dǎo),這次我們優(yōu)化了算法,不僅能捕捉全身動(dòng)作軌跡,還能結(jié)合你之前提供的國(guó)術(shù)動(dòng)作數(shù)據(jù),精準(zhǔn)分析發(fā)力鏈條的完整性,誤差控制在0.05毫米以內(nèi)?!?br />
屈正陽拿起球拍,站在攝像頭前,做了個(gè)“崩拳爆沖”的動(dòng)作。屏幕上瞬間出現(xiàn)他的三維運(yùn)動(dòng)軌跡,藍(lán)色的線條流暢自然,旁邊的數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)更新:“蹬地力量450N,腰部旋轉(zhuǎn)角度45度,手臂發(fā)力效率98%,發(fā)力鏈條完整性99%,建議微調(diào)手腕擊球時(shí)機(jī),提前0.1秒,可提升旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度5%。”
“這么精準(zhǔn)?”樊振東湊過來看熱鬧,忍不住驚嘆,“陽哥,這系統(tǒng)比秦指導(dǎo)還嚴(yán)格啊,連0.1秒都能測(cè)出來!”
屈正陽按照系統(tǒng)的建議,調(diào)整了手腕的擊球時(shí)機(jī),再次做了個(gè)“崩拳爆沖”。屏幕上的數(shù)據(jù)立刻更新:“旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度提升6%,發(fā)力鏈條完整性100%,動(dòng)作評(píng)分99分!”
秦志戩滿意地點(diǎn)點(diǎn)頭:“這個(gè)系統(tǒng)確實(shí)好用,以后訓(xùn)練就能針對(duì)性調(diào)整了。屈正陽,接下來的技術(shù)訓(xùn)練,就按系統(tǒng)給出的建議來,重點(diǎn)優(yōu)化反手快撕的銜接速度和‘玉女穿梭’步法的步頻?!?br />
接下來的訓(xùn)練中,屈正陽按照系統(tǒng)的實(shí)時(shí)分析,一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)整動(dòng)作細(xì)節(jié)。之前他的反手快撕銜接總是慢0.2秒,在系統(tǒng)的幫助下,他通過調(diào)整重心轉(zhuǎn)移的節(jié)奏,終于把銜接速度提了上來;“玉女穿梭”步法的步頻也通過反復(fù)練習(xí),達(dá)到了系統(tǒng)建議的最佳值。
中午休息時(shí),陳宇打來電話,語氣里帶著親戚間的熟稔:“陽陽,智行科技那邊說你的動(dòng)作數(shù)據(jù)幫他們優(yōu)化了算法,現(xiàn)在系統(tǒng)對(duì)國(guó)術(shù)動(dòng)作的識(shí)別準(zhǔn)確率提高到了98%,培訓(xùn)校區(qū)的教練都快搶瘋了,說有了這系統(tǒng),教學(xué)效率至少提升一倍!還有,#屈正陽用AI練球#的話題已經(jīng)上熱搜了,網(wǎng)友都在說你是‘科技賦能體育’的代表呢!”
屈正陽笑了笑:“只要能幫到訓(xùn)練和培訓(xùn)校區(qū)就行。對(duì)了,MV拍攝的時(shí)間定了嗎?別和訓(xùn)練沖突了。”
“放心,定在周日下午了,就在訓(xùn)練館拍,不耽誤你訓(xùn)練,”陳宇回答,“還有,智能球拍的銷量因?yàn)槟阌肁I練球的話題,又漲了15%,系統(tǒng)預(yù)測(cè)這個(gè)月銷量能破10萬支!”
掛了電話,樊振東湊過來,一臉羨慕地說:“陽哥,啥時(shí)候也給我裝一套這系統(tǒng)???我也想優(yōu)化一下我的正手弧圈?!?br />
“等你把反手快撕的失誤率降下來再說,”屈正陽笑著拍了拍他的肩膀,“下午咱們倆對(duì)練,我專門給你送反手位的球,好好練練。”
下午的對(duì)練中,屈正陽果然專攻樊振東的反手位。樊振東的反手快撕雖然有進(jìn)步,但在屈正陽的高強(qiáng)度進(jìn)攻下,還是出現(xiàn)了不少失誤。秦志戩站在一旁,拿著平板記錄數(shù)據(jù):“樊振東,你看你這反手位的站位太靠后了,導(dǎo)致銜接慢,要像屈正陽那樣,重心提前前移,才能更快啟動(dòng)。”
屈正陽也適時(shí)停下來,給樊振東示范:“你看,腳步要像‘玉女穿梭’那樣,提前預(yù)判落點(diǎn),重心放在前腳掌,這樣不管是快撕還是快帶,都能更快銜接?!彼贿呇菔荆贿呏v解步法的細(xì)節(jié),結(jié)合上午系統(tǒng)分析的要點(diǎn),說得通俗易懂。
樊振東按照屈正陽的指導(dǎo),反復(fù)練習(xí)了幾十次,果然有了明顯進(jìn)步?!瓣柛?,你這講解比系統(tǒng)還清楚啊!”他興奮地說,“感覺反手快撕的速度至少快了0.1秒!”
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屈正陽笑著說:“這都是系統(tǒng)分析的功勞,幫我找到了最關(guān)鍵的調(diào)整點(diǎn)。你要是認(rèn)真練,下次對(duì)練,我未必能輕易突破你的反手位?!?br />
傍晚的恢復(fù)訓(xùn)練中,屈正陽使用了之前投資的智能按摩儀。按摩儀貼合在他的腰背部,通過傳感器檢測(cè)肌肉狀態(tài),自動(dòng)調(diào)整按摩力度和模式?!斑@玩意兒是真好用,”他舒服地閉上眼,“之前訓(xùn)練完腰總是酸,現(xiàn)在按摩完,感覺渾身都輕松了?!?br />
秦志戩走過來,看著按摩儀上的數(shù)據(jù):“這就是科技的力量。你之前投資的那些體育科技公司,不僅幫你推廣了國(guó)術(shù)乒乓,還反過來助力你的訓(xùn)練,這步棋走得好?!?br />
屈正陽點(diǎn)點(diǎn)頭:“我也是想通過自己的努力,讓更多運(yùn)動(dòng)員受益,讓中國(guó)乒乓球的訓(xùn)練更科學(xué)、更高效?!?br />
晚上,屈正陽回到宿舍,打開平板查看系統(tǒng)生成的訓(xùn)練分析報(bào)告。報(bào)告顯示,經(jīng)過一天的精細(xì)化訓(xùn)練,他的反手快撕銜接速度提升了0.3秒,“崩拳爆沖”的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度提升了8%,整體動(dòng)作精準(zhǔn)度提高了5%。他滿意地笑了笑,轉(zhuǎn)發(fā)報(bào)告給了姐夫陳宇:“智行科技的系統(tǒng)效果不錯(cuò),讓他們加快和培訓(xùn)校區(qū)的對(duì)接,盡快讓更多學(xué)員受益。”
陳宇很快回復(fù):“放心,已經(jīng)在