2013年6月1日，距離世界杯開幕還有28天，八一隊(duì)訓(xùn)練館里，訓(xùn)練的吶喊聲此起彼伏。屈正陽穿著紅色訓(xùn)練服，正在進(jìn)行體能恢復(fù)訓(xùn)練——3000米長跑，他保持著穩(wěn)定的節(jié)奏，呼吸均勻，汗水順著臉頰滴落在跑道上，留下一串串濕痕。

  “正陽，速度再提一點(diǎn)，最后一圈沖刺！”王建軍教練站在跑道旁，手里拿著計(jì)時(shí)器，大聲喊道。他看著屈正陽的背影，眼里滿是欣慰——從老家回來后，屈正陽雖然處理了股票和房產(chǎn)的事，但訓(xùn)練絲毫沒有松懈，反而更加專注，體能和技術(shù)都在快速恢復(fù)。

  屈正陽聽到喊聲，加快腳步，雙腿發(fā)力，最后一圈沖刺，沖過終點(diǎn)線時(shí)，計(jì)時(shí)器顯示10分15秒——比歸隊(duì)第一天快了20秒，已經(jīng)恢復(fù)到世錦賽前的最佳水平。

  “不錯(cuò)，”王教練走過來，遞過毛巾和水，“體能恢復(fù)得很好，接下來進(jìn)行核心力量訓(xùn)練，重點(diǎn)練腰腹和腿部，應(yīng)對林鐘勛的正手爆沖?！?br />
  屈正陽接過水，喝了一口，然后走到力量訓(xùn)練區(qū)，開始做仰臥起坐和深蹲。系統(tǒng)提示：“核心力量訓(xùn)練建議：仰臥起坐每組30個(gè)，做5組，組間休息1分鐘；深蹲每組20個(gè)，做4組，負(fù)重15kg，可提升腰腹核心力量10%，增強(qiáng)【如封似閉】的卸力穩(wěn)定性?！?br />
  按照系統(tǒng)的建議，屈正陽認(rèn)真完成每一組訓(xùn)練，汗水浸透了訓(xùn)練服，貼在身上，卻絲毫沒有影響他的動作標(biāo)準(zhǔn)度。旁邊的樊振東也在進(jìn)行力量訓(xùn)練，看到屈正陽的動作，笑著說：“陽哥，你這深蹲姿勢比以前標(biāo)準(zhǔn)多了，是不是系統(tǒng)又給你提建議了？”

  “嗯，系統(tǒng)說這樣能增強(qiáng)核心力量，應(yīng)對林鐘勛的爆沖更穩(wěn)?！鼻栕鐾曜詈笠唤M深蹲，站起身，“下午咱們練雙打，重點(diǎn)磨合正手快帶和反手?jǐn)Q拉的銜接，秦教練說韓國組合的快撕很快，咱們得提前適應(yīng)?！?br />
  “行，”樊振東點(diǎn)頭，“我膝蓋恢復(fù)得差不多了，下午可以試試高強(qiáng)度的對抗訓(xùn)練。”

  下午2點(diǎn)，雙打訓(xùn)練開始。秦志戩教練親自當(dāng)陪練，模擬韓國組合李尚洙/鄭榮植的技術(shù)特點(diǎn)——李尚洙的反手快撕192km/h，鄭榮植的正手快帶190km/h，兩人的銜接間隙0.008秒。

  “注意看我的手勢，模擬李尚洙快撕！”秦教練發(fā)球后，反手快撕，球直奔屈正陽中路。屈正陽啟動【玉女穿梭】步法，向反手移位0.2米，用【如封似閉】卸力，球拍后引0.41厘米，完美化解192km/h的快撕，隨即銜接【十字手】擰拉，回防至鄭榮植的正手空當(dāng)。

  樊振東立刻跟進(jìn)，正手快帶188km/h，球擦著球臺邊線落地——“好球！”秦教練喊道，“銜接再快0.001秒，就能打他們一個(gè)措手不及！”

  接下來的訓(xùn)練，兩人不斷調(diào)整銜接速度，系統(tǒng)實(shí)時(shí)掃描他們的動作數(shù)據(jù)：“【十字手】銜接速度0.09秒→0.085秒，【正手快帶】銜接速度0.08秒→0.075秒，雙打配合默契度提升至90%。”

  訓(xùn)練間隙，屈正陽打開系統(tǒng)面板，查看世界杯對手的最新數(shù)據(jù)：

  【宿主：屈正陽】

  【等級：14】

  【經(jīng)驗(yàn)值：7860/】（+200，來自高強(qiáng)度訓(xùn)練）

  【技能體系——】

  1. 戰(zhàn)術(shù)大師（初級，LV.14）

  - 功能：快速分析對手戰(zhàn)術(shù)漏洞，每場比賽可生成3次“針對性應(yīng)對方案”。

  2. 形意拳精通（核心進(jìn)攻）

  - 組合技：劈拳（98/100，196km/h）、崩拳（90/100，0.075秒銜接）、鉆拳（91/100，2層側(cè)上旋）、炮拳（98/100，195km/h）、橫拳（88/100，±30°變線）

  3. 八卦走轉(zhuǎn)大師（核心步法）

  - 【玉女穿梭 100/100】（啟動0.028秒，覆蓋3米范圍）

  4. 太極拳精通（核心防守）

  - 【如封似閉 99/100】（卸力效率99%，化解195N）、【十字手 92/100】（覆蓋85%區(qū)域）

  5. 應(yīng)急步專家（核心救球）

  - 【馬踏飛燕 88/100】（0.045秒啟動）、【金雞食米 84/100】（84%成功率）

  【系統(tǒng)提示：林鐘勛最新訓(xùn)練數(shù)據(jù)——正手爆沖力量196N，側(cè)旋發(fā)球旋轉(zhuǎn)90轉(zhuǎn)/秒；建議增加【如封似閉】的卸力后引幅度至0.42厘米，化解概率提升至95%?！?br />
  “秦教練，”屈正陽走到秦教練身邊，“系統(tǒng)掃描到林鐘勛的正手爆沖力量漲到196N了，我得調(diào)整【如封似閉】的卸力幅度，下午加練一組針對訓(xùn)練?！?br />
  “可以，”秦教練點(diǎn)頭，“我讓器材室準(zhǔn)備極限力量發(fā)球機(jī)，模擬196N的力量，你針對性訓(xùn)練【如封似閉】。”

  下午4點(diǎn)，屈正陽來到極限訓(xùn)練區(qū)，發(fā)球機(jī)已經(jīng)調(diào)試好，能發(fā)出196N力量的爆沖球。他站在球臺前，深吸一口氣，啟動【如封似閉】，球拍后引0.42厘米，手腕隨旋轉(zhuǎn)微調(diào)5°，穩(wěn)穩(wěn)接住來球，隨即銜接【炮拳】爆沖195km/h，球直奔波臺死角——“好球！”王教練在一旁喊道，“卸力很穩(wěn)，銜接也快，就這樣練！”

  訓(xùn)練一直持續(xù)到晚上7點(diǎn)，屈正陽共完成了200組針對訓(xùn)練，【如封似閉】的熟練度從99/100漲到100/100，系統(tǒng)提示：“【如封似閉】滿級，卸力效率100%，可化解200N以內(nèi)所有進(jìn)攻力量，觸發(fā)‘太極卸力’被動效果：對手進(jìn)攻力量超過190N時(shí)，自動緩沖10%沖擊力?！?br />
  回到宿舍，屈正陽洗漱后，打開手機(jī)，看到媽媽發(fā)來的微信：“房子已經(jīng)收拾好了，我和你爸明天就坐高鐵去北京，給你帶了老家的土特產(chǎn)，還有你愛吃的紅薯干?！?br />
  屈正陽笑著回復(fù)：“好，