第200章 世青賽的備戰(zhàn)集訓：針對性攻堅，兄弟遠程助力

  2011年10月8日清晨，世青賽備戰(zhàn)集訓的哨聲在訓練基地主館響起。四面墻上貼滿了各國對手的彩色海報，每一張都標注著密密麻麻的技術參數(shù)：韓國金敏宰的“正手爆沖速度180km/h，偏愛反手大角”、德國托馬斯的“反手相持成功率85%，正手銜接慢0.02秒”、日本佐藤的“發(fā)球旋轉強度45轉/秒，手腕繞圈是強旋信號”——這些都是秦志戩教練熬夜整理的，紅筆圈出的“應對重點”格外醒目。

  “第一天先攻韓國快攻，”秦教練推著裝滿乒乓球的陪練車走進來，陪練手里握著和金敏宰同款的直拍，“正陽，你主要練‘如封似閉卸力+炮拳反擊’，記住，金敏宰的爆沖力道足，你得用國術的‘松沉’卸力，別靠胳膊硬扛，腰腹先沉下去，再順勁反擊。”

  屈正陽點點頭，站在球臺左側。陪練發(fā)球的瞬間，白色乒乓球帶著凌厲的風聲直奔他的反手死角，正是金敏宰的招牌線路。他下意識膝蓋微屈，腰腹下沉，【如封似閉65/100】的卸力技巧展開，球拍輕貼球體順著旋轉后引——這一次，球沒有像之前那樣脫手，反而穩(wěn)穩(wěn)卸住，還順勢用【炮拳】反擊得分！

  “好球！”陪練喊了一聲。屈正陽心里悄悄泛起暗喜：國術的“松沉”果然管用！這卸力越來越順，連180km/h的爆沖都能接，還能反擊，簡直是全方位提升，沒有死角！他忍不住想，照這樣練，世青賽對付金敏宰肯定沒問題。

  可這份暗喜剛冒頭，秦教練就走了過來，手里拿著球拍比在他腰側：“剛才腰腹還是有點飄，卸力時只沉了3分，要是能沉到5分，反擊速度能再快0.05秒，金敏宰根本來不及防?！闭f著，教練示范了一遍，腰腹下沉時像扎根在地上，卸力反擊一氣呵成。屈正陽的臉瞬間熱了，暗喜也散了——原來自己以為的“到位”，還有這么大的細節(jié)漏洞。

  他趕緊調(diào)整動作，刻意把腰腹往下沉，連續(xù)練了20組，汗水浸濕了訓練服，終于找到“沉勁透底”的感覺。腦海里的系統(tǒng)面板亮起：【如封似閉熟練度提升至67/100，炮拳24/100，經(jīng)驗值+2】，經(jīng)驗值從147/5000變成149/5000。他暗暗下定決心：一定要把腰腹沉勁練到本能，不讓細節(jié)拖后腿。

  上午訓練結束，屈正陽的右臂有點發(fā)酸——長時間卸力對抗爆沖，肌肉負擔比想象中重。秦教練遞過一個藍色的放松球：“揉一揉小臂，別僵著，下午還要練德國選手的反手相持，更耗體力?！?br />
  下午的訓練，陪練模擬托馬斯的反手相持節(jié)奏，球速快、旋轉強，屈正陽剛接了15拍就覺得體能跟不上，回球力度越來越弱，被陪練抓住空檔反擊得分。“停！”秦教練喊，“用國術的‘調(diào)息法’，每接3拍深呼吸一次，別一口氣頂?shù)降?，體能得省著用?！?br />
  屈正陽照做，接拍時配合深呼吸，感受氣息從丹田流轉到四肢，果然覺得體能消耗慢了不少。練到傍晚，他已經(jīng)能和陪練相持30拍不落下風，系統(tǒng)提示：【體能續(xù)航提升至基礎支撐82分鐘（高強度對抗下72分鐘），經(jīng)驗值+3】，數(shù)值變成152/5000。

  晚上回宿舍，手機震動起來，是樊振東發(fā)來的視頻郵件——標題寫著“德國選手相持應對技巧”。視頻里是樊振東和德國選手的訓練回放，還附帶文字注釋：“對付反手相持，別跟他拼勁，每5拍變一次正手，托馬斯正手銜接慢，這是空檔。”屈正陽反復看了5遍，在筆記本上畫了個箭頭，標注“相持5拍后變線正手”，還特意用紅筆圈出。

  第二天訓練，屈正陽按樊振東說的調(diào)整戰(zhàn)術。陪練的反手相持剛到第5拍，他突然變線正手，果然打了陪練一個措手不及。連續(xù)得分后，系統(tǒng)提示：【戰(zhàn)術大師初級LV.2熟練度+1，鉆拳29/100，經(jīng)驗值+2】，經(jīng)驗值更新為154/5000。

  集訓第五天，秦教練安排了日本佐藤的模擬對抗。佐藤的發(fā)球旋轉極強，屈正陽連續(xù)丟了3分，急得額頭冒汗?！岸⒅氖滞?！”秦教練在場邊喊，“他發(fā)強旋球前，手腕會先繞一圈，你提前預判，用‘金雞食米’輕挑，別等球落臺再接?！?br />
  屈正陽緊盯陪練的手腕，果然發(fā)現(xiàn)了規(guī)律——強旋球發(fā)球前，手腕會有一個細微的繞圈動作。他立刻調(diào)整，用【金雞食米12/100】輕挑，接發(fā)球成功率瞬間提升，系統(tǒng)提示：【金雞食米熟練度+1，接發(fā)球成功率提升至75%，經(jīng)驗值+2】，數(shù)值變成156/5000。

  集訓最后一天，秦教練安排了一場“多國混合”模擬賽，陪練輪流展現(xiàn)金敏宰、托馬斯、佐藤的技術特點。屈正陽沉著應對，在決勝局9-9平時，啟動【預判+“太極刺客”底牌：出手必殺技3/3次】——預判到陪練的反手爆沖，用【如封似閉】卸力后接【劈拳】反擊，穩(wěn)穩(wěn)得分，最終以3-1獲勝。

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  系統(tǒng)面板彈出提示：【世青賽備戰(zhàn)集訓達標，經(jīng)驗值+11】，最終經(jīng)驗值156+11=167/5000。屈正陽擦了擦汗，打開系統(tǒng)面板，看著全面提升的技能，心里滿是底氣：

  【宿主：屈正陽】

  【等級：13】

  【經(jīng)驗值：167/5000】

  【技能體系——】

  1. 戰(zhàn)術大師（初級，LV.2）

  2. 形意拳大師（組合技：劈拳28/100、崩拳23/100、炮拳24/100、鉆拳29/100、橫拳23/100）

  3. 八卦走轉大師（步法絕招：玉女穿梭29/100）

  4. 太極拳大師（防守絕招：如封似閉67/100、十字手27/100）

  5. 應急步專家（絕招：馬踏飛燕15/100、金雞食米13/100）

  6. 天賦技能（保密）：【預判+“太極刺客”底牌：出手必殺技3/3次（熟練度35/100）】

  7. 體能續(xù)航：基礎支撐82分鐘（高強度對抗下72分鐘）