距離國家隊隊內(nèi)選拔賽還有兩周，訓(xùn)練館的氣氛明顯緊張起來——連平時愛開玩笑的隊友，都在休息時捧著戰(zhàn)術(shù)筆記琢磨。周四早上的訓(xùn)練課，秦志戩教練抱著厚厚的戰(zhàn)術(shù)手冊走進(jìn)來，將手冊放在講臺上：“這次選拔賽關(guān)系到一隊名額，每個人都要針對性備戰(zhàn)。屈正陽，你過來。”

  屈正陽快步走到前面，秦教練翻開手冊，指著標(biāo)注“核心對手”的頁面：“你的主要對手有三個：周雨的臺內(nèi)小球、林高遠(yuǎn)的連續(xù)防守、李昊的正手暴沖。這是他們最近三個月的比賽數(shù)據(jù)，重點研究，結(jié)合你的國術(shù)乒乓找應(yīng)對方法。”

  手冊上的字跡清晰明了：周雨臺內(nèi)小球控制率91%、中遠(yuǎn)臺反擊效率68%；林高遠(yuǎn)連續(xù)防守極限6拍、反手防御效率93%；李昊正手暴沖力量172N、體能極限4局。屈正陽指尖劃過數(shù)據(jù)，突然想起畫的戰(zhàn)術(shù)示意圖，心里有了初步思路——可以把國術(shù)發(fā)力和對手弱點結(jié)合，制定專屬方案。

  一、針對性戰(zhàn)術(shù)：從模擬到實戰(zhàn)，銜接國術(shù)與乒乓

  回到訓(xùn)練位置，屈正陽攤開戰(zhàn)術(shù)手冊，先針對周雨的臺內(nèi)小球制定計劃：用“形意橫拳勁搓球+八卦游身步”應(yīng)對——橫拳勁能增加搓球側(cè)旋，破解臺內(nèi)控制；游身步可快速上步，避免被牽制。他掏出手機(jī)，給樊振東發(fā)了條微信：“你之前跟周雨對練過，他臺內(nèi)快擺后有沒有明顯漏洞？”

  沒過兩分鐘，樊振東的語音就傳了過來（背景是八一隊訓(xùn)練館的球聲）：“他快擺后習(xí)慣頓0.02秒再銜接，你搓球后立刻退臺，打他反手死角！我去年跟他打，就靠這招破的臺內(nèi)?！?br />
  屈正陽眼前一亮，立刻開啟系統(tǒng)：【生成周雨專項模擬訓(xùn)練（含快擺后漏洞預(yù)判）】，消耗50點經(jīng)驗值，消耗后50/2000）。虛擬賽場中，周雨的臺內(nèi)小球一次次襲來，屈正陽用橫拳勁搓球加側(cè)旋，再借游身步快速退臺，反擊成功率從60%慢慢提升到80%。

  上午的實戰(zhàn)對練，屈正陽主動找周雨切磋。周雨發(fā)臺內(nèi)短球，屈正陽按計劃用橫拳勁搓回——球帶著強(qiáng)烈側(cè)旋，周雨挑打時拍面偏移，球下網(wǎng)?！翱梢园。敝苡晷χ梁?，“你這搓球旋轉(zhuǎn)比之前強(qiáng)多了?！鼻栆残Γ骸案闲值苡懡塘它c經(jīng)驗，再結(jié)合國術(shù)的發(fā)力，試試效果?！?br />
  接下來的對練，屈正陽的游身步讓周雨難以牽制，比分從3-5追到7-5，最終贏下這一局。系統(tǒng)提示彈出：【實戰(zhàn)驗證周雨戰(zhàn)術(shù)，應(yīng)對效率提升至85%，經(jīng)驗值+60，當(dāng)前110/2000】。

  二、體能與防護(hù)：延續(xù)計劃，強(qiáng)化身體支撐

  下午的體能訓(xùn)練，重點針對李昊的正手暴沖練防守。秦教練在旁邊指導(dǎo)：“李昊的暴沖力量大，你光靠卸力不夠，得用形意三體式扎穩(wěn)下盤，把力量傳到底腿，再借太極卸力轉(zhuǎn)化反擊?！?br />
  屈正陽按教練說的調(diào)整姿勢：雙腳分開與肩同寬，膝蓋微屈，重心落在腳掌（三體式），李昊的暴沖襲來時，他先沉腰卸力，再用崩拳勁反擊。一開始卸力不夠徹底，球回得偏高，被李昊再沖得分；練到第五局，他已經(jīng)能精準(zhǔn)把球卸到李昊反手死角。

  “你這防守快趕上林高遠(yuǎn)了！”李昊喘著氣停下，“之前看你打決賽還有點僵，現(xiàn)在怎么這么穩(wěn)？”屈正陽笑著指了指膝蓋：“按秦教練的計劃練了力量，下盤穩(wěn)了，卸力自然順了?！?br />
  傍晚，秦教練特意來檢查他的膝蓋防護(hù)——看到屈正陽靠墻靜蹲能堅持1分20秒，比之前多了20秒，王教練滿意點頭：“很好！比賽前記得提前1小時貼膏藥，別等疼了再處理。”還教了個新放松動作：“坐下來雙腿伸直，腳尖回勾，用手按摩膝蓋周圍肌肉，每天睡前5分鐘，幫你緩解訓(xùn)練疲勞?！?br />
  三、戰(zhàn)術(shù)分享與模擬：書畫圖解反哺團(tuán)隊，系統(tǒng)認(rèn)證助力

  周五下午的戰(zhàn)術(shù)研討課，秦教練讓屈正陽分享應(yīng)對周雨的經(jīng)驗。他拿出畫的“國術(shù)乒乓戰(zhàn)術(shù)圖解”，展開在隊友面前：“大家看，橫拳勁搓球要像寫‘橫畫’一樣，手腕擰轉(zhuǎn)30度，側(cè)旋會更強(qiáng)，能破解周雨的臺內(nèi)控制；游身步上步時，重心要像太極松沉那樣，別慌著發(fā)力?！?br />
  隊友們湊過來細(xì)看，李昊舉手提問：“對付林高遠(yuǎn)的連續(xù)防守，除了硬沖，還有別的辦法嗎？”屈正陽指著圖解上的“借力打力”標(biāo)注：“可以用太極卸力借他的防守勁，比如他防你正手時，你順著他的力量變線反手，省勁還能打亂他節(jié)奏?！?br />
  晚上回到宿舍，屈正陽對著戰(zhàn)術(shù)手冊整理筆記，把每個對手的弱點、應(yīng)對方法、國術(shù)發(fā)力要點都記在本子上，還貼上了縮小版的戰(zhàn)術(shù)圖解。剛整理完，系統(tǒng)提示彈出：【完成三位核心對手戰(zhàn)術(shù)梳理，結(jié)合國術(shù)乒乓形成閉環(huán)方案，獲得“戰(zhàn)術(shù)大師（初級）”認(rèn)證，經(jīng)驗值+80，當(dāng)前190/2000】；【解鎖新功能“戰(zhàn)術(shù)模擬推演”：可提前模擬比賽比分變化與戰(zhàn)術(shù)調(diào)整，輔助優(yōu)化備戰(zhàn)】。

  他試著用新功能模擬與林高遠(yuǎn)的比賽：當(dāng)比分10-10時，連續(xù)進(jìn)攻間隔從1秒縮到0.8秒，林高遠(yuǎn)的防守漏洞概率提升至70%——這和白天訓(xùn)練的經(jīng)驗完全吻合，心里更有底了。

  四、跨隊鼓勵：老兄弟的遠(yuǎn)程羈絆，堅定備戰(zhàn)信心

  臨睡前，手機(jī)震動了，是樊振東發(fā)來的微信：“我問了八一隊的老教練，他說林高遠(yuǎn)的防守怕‘快節(jié)奏變線’，你可以多練正手-反手-中路的連續(xù)變線，打亂他的防守節(jié)奏！”后面還附了個“加油”的表情包。

  屈正陽回復(fù)：“謝了！我剛用系統(tǒng)模擬過，變線確實管用，等選拔賽贏了，回頭請你吃小籠包。”樊振東秒回：“行！我等著，別讓我失望，你的國術(shù)乒乓肯定能進(jìn)一隊！”

  放下手機(jī)，屈正陽摸了摸枕頭下的戰(zhàn)術(shù)筆記——里面有秦教練的批注、王教練的防護(hù)建議、自己畫的圖解，還有樊振東的遠(yuǎn)程支招。他知道，備戰(zhàn)不是孤軍奮戰(zhàn)，這些羈絆都是他的底氣。

  窗外的月光照在筆記上，屈正陽握緊拳頭：兩周后的選拔賽，他要帶著這些準(zhǔn)備，用國術(shù)乒乓的實力闖進(jìn)一隊，離“國術(shù)乒乓球”的賽場榮耀，再近一步。