第158章 模擬訓(xùn)練的瓶頸突破
東回了句“放心,媽寄的膏藥超管用”。
正準備繼續(xù)訓(xùn)練,姐姐屈曉雅的微信彈了出來:“曉萌讓我問你,明天比賽能不能直播?她跟同學(xué)說好了要一起看,還畫了‘太極刺客’的加油牌。”屈正陽笑著回復(fù):“應(yīng)該能直播,讓她別太晚,看完早點睡覺?!?br />
掛了電話,他走到電子屏前,重新播放馬龍的比賽視頻,這次重點看腰腹發(fā)力的細節(jié)——果然,馬龍每次快帶前,腰腹都會先沉0.02秒,和樊振東筆記里標紅的完全一致。他拿出訓(xùn)練筆記本,在“馬龍正手快帶應(yīng)對”下面補充:“1. 看腰腹沉肩預(yù)判;2. 卸力后加崩拳勁;3. 反擊用腰腹發(fā)力,避免手腕負擔(dān)。”每一條都帶著老熟人的經(jīng)驗印記。
下午三點,訓(xùn)練館的工作人員來打掃場地,見屈正陽還在練,笑著說:“小伙子真刻苦,上午就看見你了,比國家隊的隊員還拼?!鼻栃χ貞?yīng):“明天比賽,得再練練?!彼帐昂脰|西,準備回酒店,路過便利店時,想起樊振東說“訓(xùn)練后吃點碳水補體能”,買了個全麥面包和一瓶牛奶——就像集訓(xùn)時兩人一起加練后,總在便利店分享零食那樣。
回到酒店房間,屈正陽打開系統(tǒng),淡藍色面板彈出詳細數(shù)據(jù),嚴格銜接前文且符合邏輯:
【宿主:屈正陽】
【等級:11】
【經(jīng)驗值::880/1500】
- 形意五拳·正手體系(專家,LV.4):熟練度100%(剛勁多變,進攻變化+40%,融入腰腹發(fā)力后,劈拳勁球速提升10km/h,關(guān)鍵球命中率+8%)
- 八卦走轉(zhuǎn)·移動步(專家,LV.4):熟練度100%(動態(tài)平衡,穩(wěn)定性+20%,轉(zhuǎn)掌步切換效率提升15%,達90%)
- 太極松沉·攻防轉(zhuǎn)換(精通,LV.3):熟練度98%(動態(tài)卸力+借力打力,防御效率提升至86%,卸力后回球質(zhì)量提升20%,避免被快撕)
- 反手快撥·鉆拳(熟練,LV.2):熟練度88%(螺旋勁,防御成功率+15%,腰腹發(fā)力應(yīng)用后,反手快撕球速提升8km/h,達168km/h)】
【“太極刺客,三盤合一”體系完成率:100%(新增“腰腹發(fā)力融合”效果,國術(shù)技巧與乒乓技術(shù)銜接更流暢,體能消耗降低20%)】
【當(dāng)前體能續(xù)航:70分鐘(訓(xùn)練消耗后,經(jīng)碳水補充,預(yù)計6小時后恢復(fù)至90%)】
【右膝舊傷恢復(fù)進度:78%(貼敷媽媽寄的膏藥,無新增負荷,賽前熱身可提升至80%)】
【新增狀態(tài):“遠程協(xié)作”加成(心理韌性+12%,借助樊振東戰(zhàn)術(shù)筆記、馬龍集訓(xùn)指導(dǎo),技術(shù)執(zhí)行精度提升15%,減少單人備戰(zhàn)的緊張感)】
屈正陽關(guān)掉系統(tǒng),躺在床上,看著窗外上海的夜景。明天就是四強賽,對手是馬龍——那個教他發(fā)力、陪他加練、偶爾還會“耍”他的老熟人。他不再有絲毫焦慮,反而滿是期待:想看看自己的國術(shù)乒乓,能不能接住馬龍的正手快帶;想證明這一年的努力,沒辜負老兄弟們的指導(dǎo)。
他摸了摸枕頭邊的球拍,心里默默說:“龍哥,明天賽場見,我是不會讓你失望的。”