腕部拆線后的第三天，王教練終于點(diǎn)頭允許屈正陽(yáng)進(jìn)行低強(qiáng)度多球訓(xùn)練。訓(xùn)練館的晨霧還沒(méi)散盡，他就背著球拍包站在了角落球臺(tái)，樊振東已經(jīng)提前擺好了一筐乒乓球，胸前的八一軍徽在晨光里泛著冷白的光：“王教練說(shuō)了，發(fā)力不能超三成，先找手感?！?br />
  屈正陽(yáng)握著球拍試了試，腕部的酸脹感還沒(méi)完全消退，但比前幾天靈活了不少。他深吸一口氣，在心里默念：“系統(tǒng)，開(kāi)啟實(shí)戰(zhàn)模擬訓(xùn)練，對(duì)手設(shè)定為省級(jí)專業(yè)選手，風(fēng)格參照張繼科。”

  【實(shí)戰(zhàn)模擬訓(xùn)練啟動(dòng)中……虛擬對(duì)手生成：省級(jí)專業(yè)選手（張繼科風(fēng)格），訓(xùn)練難度：中等，目標(biāo)：驗(yàn)證正手攻球與崩拳融合效果，完成目標(biāo)可獲經(jīng)驗(yàn)值40點(diǎn)，熟練度+8%。】

  眼前的景象驟然切換，晨霧彌漫的訓(xùn)練館消失了，取而代之的是燈光刺眼的虛擬賽場(chǎng)。對(duì)面站著的身影身形挺拔，寸頭下的眼神銳利如刀，正是張繼科標(biāo)志性的姿態(tài)。“開(kāi)始吧。”虛擬對(duì)手開(kāi)口，聲音與真人別無(wú)二致。

  發(fā)球機(jī)啟動(dòng)，白色乒乓球帶著強(qiáng)烈側(cè)旋直奔正手位。屈正陽(yáng)下意識(shí)蹬地?cái)Q腰，按照融合方案將崩拳發(fā)力貫入球拍，手腕輕抖的瞬間，系統(tǒng)提示音同步響起：“轉(zhuǎn)腰幅度達(dá)標(biāo)，松肩沉肘-1%，擊球點(diǎn)偏后2cm，力量滲透+3%。”

  球砸在臺(tái)面上彈起，帶著明顯的側(cè)拐，虛擬張繼科側(cè)身快撥回防，屈正陽(yáng)腳下八卦步一擰，補(bǔ)位正手再次攻球——這次他刻意調(diào)整肩肘姿態(tài)，系統(tǒng)立刻反饋：“松肩沉肘達(dá)標(biāo)，發(fā)力效率+5%！”

  可就在球拍接觸球的剎那，現(xiàn)實(shí)中的腕部突然傳來(lái)一陣刺痛。他猛地回神，虛擬場(chǎng)景瞬間消散，手里的球拍差點(diǎn)脫手，乒乓球落在地上彈了好幾下?！霸趺戳?？”樊振東趕緊放下發(fā)球機(jī)跑過(guò)來(lái)，伸手就要碰他的手腕，“是不是用力太猛了？”

  “沒(méi)事，就是突然沒(méi)握住。”屈正陽(yáng)趕緊縮回手，掩飾性地揉了揉腕部，心里卻泛起嘀咕——模擬訓(xùn)練中能順暢發(fā)力，現(xiàn)實(shí)身體的恢復(fù)進(jìn)度卻拖了后腿，這種割裂感讓他格外憋屈。

  樊振東將信將疑地看著他：“真沒(méi)事？王教練說(shuō)了，要是疼就立刻停。”

  “真沒(méi)事，剛走神了。”屈正陽(yáng)撿起球，重新站好站位，“再來(lái)，喂慢點(diǎn)?！?br />
  這次他刻意降低發(fā)力強(qiáng)度，只敢用兩成力銜接崩拳動(dòng)作?？商摂M訓(xùn)練里的肌肉記憶太深刻，一到擊球瞬間就忍不住加力，反復(fù)幾次后，腕部的酸痛越來(lái)越明顯?！緳z測(cè)到宿主現(xiàn)實(shí)身體負(fù)荷超標(biāo)，模擬訓(xùn)練效果衰減30%，建議降低訓(xùn)練強(qiáng)度。】系統(tǒng)的提示像一盆冷水，澆滅了他的急切。

  “歇會(huì)兒吧?！狈駯|看出他臉色發(fā)白，主動(dòng)停下喂球，“你這狀態(tài)不對(duì)，別硬撐。”

  屈正陽(yáng)坐在場(chǎng)邊的椅子上，喝著水盯著球拍。腕部的刺痛和模擬訓(xùn)練里的順暢形成鮮明對(duì)比，他忽然想起系統(tǒng)面板里的“技術(shù)分析”功能，趕緊在心里召喚：“系統(tǒng)，分析我當(dāng)前正手攻球的現(xiàn)實(shí)發(fā)力問(wèn)題?！?br />
  【技術(shù)分析啟動(dòng)……分析結(jié)果：宿主腕部韌帶恢復(fù)度75%，無(wú)法承受崩拳發(fā)力的瞬時(shí)沖擊力；核心力量因養(yǎng)傷下降8%，導(dǎo)致轉(zhuǎn)腰發(fā)力不連貫；松肩沉肘動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度82%，需通過(guò)無(wú)發(fā)力模擬鞏固?！?br />
  詳細(xì)的分析讓他豁然開(kāi)朗，可新的問(wèn)題又冒了出來(lái)：無(wú)發(fā)力模擬怎么提升熟練度？正想追問(wèn)，訓(xùn)練館入口突然傳來(lái)腳步聲，王教練拿著戰(zhàn)術(shù)板走了過(guò)來(lái)，目光直接落在他身上：“剛才看你擊球動(dòng)作有點(diǎn)變形，是不是腕部還沒(méi)好利索？”

  屈正陽(yáng)心里一緊，趕緊站起來(lái)：“沒(méi)事王教練，就是剛恢復(fù)，動(dòng)作還沒(méi)找順?！彼乱庾R(shí)地把球拍藏在身后，生怕教練看出什么端倪——?jiǎng)偛拍M訓(xùn)練時(shí)的發(fā)力姿態(tài)和常規(guī)動(dòng)作差異太大，一旦被深究，根本沒(méi)法解釋。

  王教練沒(méi)再多問(wèn)，只是放下戰(zhàn)術(shù)板：“給你找了個(gè)新的訓(xùn)練方案，先練無(wú)球的轉(zhuǎn)腰擺臂，每天半小時(shí)，等腕部恢復(fù)到80%再碰球?！彼钢鴳?zhàn)術(shù)板上的示意圖，“記住，轉(zhuǎn)腰要像擰毛巾，肩肘必須沉下去，別跟以前似的僵著?！?br />
  “知道了王教練。”屈正陽(yáng)點(diǎn)頭應(yīng)下，心里卻在快速盤(pán)算——無(wú)球模擬正好能規(guī)避腕部負(fù)荷，還能借教練的要求掩飾系統(tǒng)訓(xùn)練。

  等王教練走后，樊振東湊過(guò)來(lái)：“看來(lái)你得再熬幾天了，不過(guò)王教練這方案挺對(duì)癥，你之前的肩肘確實(shí)太僵?！?br />
  屈正陽(yáng)沒(méi)接話，只是盯著戰(zhàn)術(shù)板上的轉(zhuǎn)腰示意圖，在心里對(duì)系統(tǒng)說(shuō)：“開(kāi)啟無(wú)球模擬訓(xùn)練，重點(diǎn)強(qiáng)化轉(zhuǎn)腰與松肩沉肘銜接?！?br />
  【無(wú)球模擬訓(xùn)練啟動(dòng)，時(shí)長(zhǎng)60分鐘，完成目標(biāo)可獲經(jīng)驗(yàn)值30點(diǎn)，熟練度+5%。】

  虛擬場(chǎng)景再次展開(kāi)，這次沒(méi)有對(duì)手，只有一面鏡子映出他的動(dòng)作。他按照系統(tǒng)提示反復(fù)練習(xí)：蹬地時(shí)后腳踩實(shí)，轉(zhuǎn)腰時(shí)腰腹發(fā)力如擰繩，擺臂時(shí)肩肘自然下沉。每一次調(diào)整，鏡子里的動(dòng)作就更流暢一分，系統(tǒng)的提示音也越來(lái)越密集：“轉(zhuǎn)腰與擺臂銜接時(shí)差-0.03秒”“松肩程度+1%”“核心發(fā)力穩(wěn)定性+2%”。

  現(xiàn)實(shí)中，樊振東看著屈正陽(yáng)對(duì)著空氣揮拍的樣子，忍不住打趣：“你這是練魔怔了？對(duì)著空氣都能這么認(rèn)真?！?br />
  屈正陽(yáng)回神時(shí)，額角已經(jīng)沁出薄汗，系統(tǒng)面板顯示正手攻球熟練度漲到了80%，經(jīng)驗(yàn)值250/300。他抹了把汗，笑著回應(yīng)：“笨鳥(niǎo)先飛，不然怎么趕上你們?！?br />
  可沒(méi)人知道，這看似枯燥的無(wú)球揮拍背后，一場(chǎng)關(guān)于國(guó)術(shù)與乒乓融合的秘密訓(xùn)練，正在虛擬世界里悄然升溫。腕部的刺痛還在提醒他現(xiàn)實(shí)的限制，但系統(tǒng)模擬訓(xùn)練打開(kāi)的窗口，已經(jīng)讓他看到了突破的可能。