替補(bǔ)隊(duì)員的身份確定后，屈正陽(yáng)的訓(xùn)練生活進(jìn)入了新的階段。王建軍教練為他量身定制了更加系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃，在強(qiáng)化其正手殺傷力和步伐優(yōu)勢(shì)的同時(shí)，著重彌補(bǔ)反手相持穩(wěn)定性和戰(zhàn)術(shù)組合單一性的短板。

  清晨的力量房里，屈正陽(yáng)在體能教練的指導(dǎo)下進(jìn)行著針對(duì)性的核心力量訓(xùn)練。平板支撐、俄羅斯轉(zhuǎn)體、仰臥抬腿...每一個(gè)動(dòng)作他都力求標(biāo)準(zhǔn)到位，額角的汗水順著下頜線滴落在訓(xùn)練墊上。他清楚地知道，強(qiáng)大的核心力量是所有技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，更是保護(hù)膝關(guān)節(jié)的關(guān)鍵。

  "注意呼吸節(jié)奏，保持核心收緊！"體能教練的聲音在耳邊響起。

  屈正陽(yáng)咬緊牙關(guān)，感受著腹部肌肉的灼燒感。前世江湖歷練讓他明白，任何高深的武功都要建立在扎實(shí)的基本功之上，乒乓球亦然。

  上午的技術(shù)訓(xùn)練課，王建軍重點(diǎn)打磨他的反手技術(shù)。

  "手腕固定，用身體帶動(dòng)手臂！不要只用手腕發(fā)力！"王教練站在球臺(tái)旁，目光如炬，"你的反手不是用來得分的，是要為你創(chuàng)造正手進(jìn)攻的機(jī)會(huì)！"

  多球訓(xùn)練中，屈正陽(yáng)反復(fù)練習(xí)著反手的撥、帶、撕。一開始，他總是不自覺地想要加力，導(dǎo)致動(dòng)作變形，回球失誤。但在王教練的嚴(yán)格要求下，他逐漸學(xué)會(huì)了控制，學(xué)會(huì)了用更經(jīng)濟(jì)有效的方式處理反手球。

  "對(duì)！就是這樣！保持這個(gè)節(jié)奏！"王建軍難得地露出贊許的目光，"記住這個(gè)感覺，在實(shí)戰(zhàn)中就要這么打！"

  下午的隊(duì)內(nèi)對(duì)抗賽，屈正陽(yáng)的對(duì)手是擅長(zhǎng)調(diào)動(dòng)的老隊(duì)員張勇。有了之前的交手經(jīng)驗(yàn)，張勇明顯做了針對(duì)性準(zhǔn)備，頻頻用大角度調(diào)動(dòng)屈正陽(yáng)的反手位。

  但這一次，屈正陽(yáng)顯得沉穩(wěn)許多。他運(yùn)用更加扎實(shí)的步伐，配合經(jīng)過打磨的反手技術(shù)，穩(wěn)穩(wěn)地扛住了張勇的連續(xù)進(jìn)攻。在相持中，他耐心尋找機(jī)會(huì)，一旦出現(xiàn)稍高的球，立即側(cè)身，一記勢(shì)大力沉的正手爆沖，直接得分！

  "好球！"場(chǎng)邊的樊振東忍不住喝彩。

  這一分，完美展現(xiàn)了屈正陽(yáng)這段時(shí)間特訓(xùn)的成果：穩(wěn)健的防守、精準(zhǔn)的步法、果斷的進(jìn)攻。

  訓(xùn)練結(jié)束后，屈正陽(yáng)獨(dú)自加練發(fā)球。他回憶著王建軍教練關(guān)于"知其所以然"的教導(dǎo)，嘗試用運(yùn)動(dòng)力學(xué)的角度分析自己的發(fā)球動(dòng)作。

  "拋球高度會(huì)影響出手時(shí)機(jī)，腰胯轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)手臂發(fā)力，手腕在觸球瞬間的發(fā)力方向決定旋轉(zhuǎn)..."他一邊練習(xí)，一邊在腦海中構(gòu)建著發(fā)球動(dòng)作的力學(xué)模型。

  這種將感性認(rèn)知與理性分析結(jié)合的訓(xùn)練方法，讓他的技術(shù)進(jìn)步更加扎實(shí)。雖然那些"非常規(guī)"的球路出現(xiàn)得少了，但他的整體實(shí)力卻在穩(wěn)步提升。

  晚上，他給家里打了個(gè)電話。母親李慧蘭的聲音依舊溫暖：

  "正陽(yáng)啊，你寄回來的錢收到了！你爸昨天就去買了新冰箱，可把他高興壞了！"

  屈正陽(yáng)嘴角揚(yáng)起笑意："媽，家里還需要什么您就買，別省著。"

  "知道知道，你在隊(duì)里也要照顧好自己..."母親絮絮叨叨地囑咐著。

  掛了電話，屈正陽(yáng)翻開訓(xùn)練筆記，認(rèn)真記錄下今天的收獲和不足。窗外的月光灑在筆記本上，映照出他專注的側(cè)臉。這一刻，他不再是那個(gè)依靠本能打球的少年，而是一個(gè)正在用智慧和汗水雕琢自己的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員。

  （第26章 完）