說干就干。

  宋星瀾和費(fèi)利克斯說了一下當(dāng)教學(xué)視頻模特的要求后，便折返自己的房間，把錄制視頻的工具一并拿了過來。

  當(dāng)他回到主臥的時(shí)候，只見二哥已經(jīng)毫無保留地展現(xiàn)了他的模特精神，坦然地脫下了上衣，只穿著一條寬松的短褲，露出了結(jié)實(shí)的肌肉。

  嘖嘖嘖，身材真棒！

  果然是“穿衣顯瘦，脫衣有肉”那種類型！

  奇怪，也不知道兄弟倆為何差別那么大哦？

  “費(fèi)利克斯，麻煩你躺到床上?！彼涡菫懣酥频貟吡藘裳?，便盡量保持專業(yè)，一臉正經(jīng)地對坐在床邊的二哥說。

  額米豆腐，這可是異父異母的親世兄！

  稍稍過一下眼癮即可，不能瞎幾把亂想。

  “可以?！辟M(fèi)利克斯點(diǎn)了點(diǎn)頭，仰臥在床上，他的姿態(tài)自然而放松。

  然后，他看著宋星瀾站到床邊，調(diào)整了一下攝像機(jī)的角度，對著鏡頭清了清嗓子，洋洋灑灑地說起了開頭語。

  內(nèi)容概括起來就是把等會兒要錄制的推拿教程簡單講述了一遍，說到具體操作的時(shí)候，還一邊做出實(shí)際的手勢，以及詳細(xì)解釋了其能達(dá)到的相應(yīng)功效。

  這里頭涉及的肢體部位專業(yè)術(shù)語和手法的詳細(xì)講解，費(fèi)利克斯覺得還挺神奇的，也不知道宋星瀾是從哪里學(xué)來的這種奇特的醫(yī)療方法。

  小弟曾經(jīng)在家族群里多次顯擺，說學(xué)長幫那些巨獠獸幼崽按摩后，它們的消化功能都會得到很好的輔助功效。

  又嘚瑟說，學(xué)長曾經(jīng)幫自己按摩過一次，效果特別棒，事后特別舒服！

  費(fèi)利克斯心里暗想，也不知道等會兒給自己按的，是不是當(dāng)初小加布的那套按摩手法。

  默默聽完星瀾老師的導(dǎo)入開場語后，他聽到了對方說，“我要開始了。”

  宋星瀾深呼吸一口氣，字正腔圓地說，“我們首先從腹部按摩開始，這樣可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動。

  當(dāng)他的手觸碰到二哥那線條分明的腹肌時(shí)，明顯感受到了手下肌肉的緊實(shí)，以及微微的顫抖。

  頓時(shí)，宋星瀾的教學(xué)老師的人設(shè)OOC了幾秒，忍不住對費(fèi)利克斯的身材發(fā)出了贊嘆。

  “費(fèi)利克斯，你是專門練的腹肌嗎？都有腹外斜肌了，好厲害啊。”他的話語中充滿了羨慕。

  身為一塊腹肌星人的宋星瀾，慕了慕了。

  咳咳……能說嗎？

  雖然二哥看起來像是白色人種，但真的不是宋星瀾印象中的那種前胸后背都長滿旺盛毛毛的毛人類型。

  不過，腹外斜肌，也就是人魚線的末端能看出一點(diǎn)點(diǎn)毛發(fā)的痕跡。

  腹部驟然被宋星瀾手掌的溫?zé)峤o燙了一下，費(fèi)利克斯不自覺地繃緊了肌肉。

  他反應(yīng)慢了幾拍，輕聲回應(yīng)：“嗯?！?br />
  但對于星瀾老師的夸贊，費(fèi)利克斯抿了抿嘴唇，雖然表面上保持著平靜，但內(nèi)心卻是喜悅的。

  “哎呀，放松點(diǎn)啦。”完全沒有雄競心態(tài)的宋星瀾，羨慕嫉妒幾秒，重新進(jìn)入了教學(xué)老師的角色。

  他指導(dǎo)費(fèi)利克斯：“來，調(diào)整一下呼吸，放松一下肌肉?！?br />
  肌肉硬邦邦的，怎么按摩?。?br />
  “好?！辟M(fèi)利克斯閉上眼睛，深呼吸，讓自己的肌肉逐漸放松。

  很快，一種溫暖的感覺在他的腹部擴(kuò)散開來。

  宋星瀾察覺到手下腹肌的柔軟，便繼續(xù)摩腹的動作，“我們可以用單手或雙手疊加按于腹部，順時(shí)針做環(huán)形而有節(jié)律的撫摸，力量適度，時(shí)長3～5分鐘?！?br />
  他手法流暢而有節(jié)奏地按摩著，等差不多時(shí)間了，便提聲問二哥的親身感受。

  “很好，仔細(xì)感受一下被按摩的位置，三五分鐘后，有沒有慢慢出現(xiàn)一種酸脹感？”

  費(fèi)利克斯凝神感受，然后回答：“嗯，被按揉的地方，有一種均勻而持續(xù)的輕微酸澀的感覺。”

  宋星瀾聽到這樣的回答，滿意地點(diǎn)了點(diǎn)頭，“沒錯(cuò)，這就是按摩到位后，會出現(xiàn)的感覺?！?br />
  “之后的每一個(gè)部位的按摩，都以出現(xiàn)酸脹感為宜哦?！?br />
  他一邊說著，手上的動作也停了下來，準(zhǔn)備進(jìn)行下一個(gè)按摩步驟。

  “接下來，我們要按位于肚臍兩側(cè)約兩指寬的地方的天樞穴?！彼涡菫懺敿?xì)解釋著。

  他的手指輕輕按壓在費(fèi)利克斯的腹部，對著鏡頭比劃了一下如何找對天樞穴。

  “用中指指腹適當(dāng)用力進(jìn)行按揉，以順時(shí)針為主，按摩2-3分鐘即可?！?br />
  “天樞穴按揉完，就是中脘穴。”

  宋星瀾繼續(xù)演示，將手心緊貼于中脘穴上，用雙掌重疊的手法，適當(dāng)用力揉按1分鐘。

  “然后，就是用兩手掌放在身體兩側(cè)，用掌根從上向下推兩側(cè)肋部，反復(fù)做1分鐘?！?br />
  說著，他跪坐在費(fèi)利克斯的身旁，俯下身用手掌在對方的肋部上下移動。

  “中指指腹按揉關(guān)元穴，適當(dāng)用力按揉1分鐘?！?br />
  “兩手同時(shí)提拿捏腹部肌肉1分鐘?！?br />