日韩精品无码av中文无码版_女主播直播喷水视频免费看网站_艺术生酒店露脸国产在线_最新不卡AV网站_96国产成人精品一区二区三_国产日韩欧美在线不卡一区_91大神唐伯虎约战高三_中文а√天堂在线_久久中文字幕精品综合网_影音先锋亚洲资源

第521章 我教他們變向,他們學(xué)不會(huì)

  帶著首戰(zhàn)告捷的余威,以及一群新晉“迷弟”們火辣辣的崇拜目光,湖人夏季聯(lián)賽隊(duì)迎來(lái)了在拉斯維加斯的首個(gè)休息日。說(shuō)是休息,但對(duì)于這群渴望留下、渴望進(jìn)步的年輕人來(lái)說(shuō),訓(xùn)練館才是他們真正的目的地。

  而今天訓(xùn)練課的重頭戲,毫無(wú)疑問(wèn)是林昊承諾的“運(yùn)球變向教學(xué)小課堂”。

  昨天在更衣室喊得最兇的羅伯特·薩克雷、達(dá)柳斯·莫里斯、厄爾·克拉克和德文·伊班克斯等人,早早就在助理教練劃出的半場(chǎng)區(qū)域集合完畢,一個(gè)個(gè)摩拳擦掌,眼神放光,仿佛即將學(xué)到什么武林絕學(xué)。

  就連一些原本只是旁觀的球員,也忍不住湊了過(guò)來(lái),想看看這位“幻影”是如何練就那一身詭異本領(lǐng)的。

  林昊看著這群熱情高漲的學(xué)員,心里既覺得有些好笑,也感到一絲壓力。

  他深知自己的【高速運(yùn)球】和【重心破壞】能夠如此犀利,系統(tǒng)賦予的【不可預(yù)測(cè)的運(yùn)球節(jié)奏】被動(dòng)起到了至關(guān)重要的作用,這幾乎是無(wú)法復(fù)制的天賦層面加成。

  但基本的運(yùn)球技巧、腳步和節(jié)奏感,還是可以傳授和訓(xùn)練的。

  “好了,伙計(jì)們,”林昊拍了拍手,將大家的注意力集中過(guò)來(lái),“我們先從最基礎(chǔ)的胯下運(yùn)球和體前變向開始,重點(diǎn)是節(jié)奏的變化,而不是一味求快?!?br />
  他拿起一個(gè)球,開始做示范。動(dòng)作并不復(fù)雜,標(biāo)準(zhǔn)的胯下銜接體前變向,但他的節(jié)奏卻非常獨(dú)特——運(yùn)球頻率時(shí)快時(shí)慢,肩膀和頭部的假動(dòng)作配合得天衣無(wú)縫,整個(gè)動(dòng)作看起來(lái)流暢而充滿欺騙性。

  “看,就像這樣,觀察防守人的重心,在他移動(dòng)的瞬間,用你最快的速度完成變向?!绷株灰贿呑觯贿呏v解,“關(guān)鍵是閱讀和決策,而不是固定的套路?!?br />
  “明白!”學(xué)員們異口同聲,信心滿滿。

  然而,當(dāng)輪到他們自己嘗試時(shí),場(chǎng)面立刻變得……十分感人。

  首先是達(dá)柳斯·莫里斯,他作為一名后衛(wèi),自認(rèn)運(yùn)球功底不錯(cuò)。他模仿著林昊的動(dòng)作,開始運(yùn)球,但節(jié)奏平淡如水,假動(dòng)作僵硬得像是在做廣播體操。他試圖加速變向,結(jié)果球直接砸在了自己的腳面上,彈出了界外。

  “呃……”莫里斯看著滾遠(yuǎn)的籃球,一臉尷尬。

  林昊耐心地提醒:“達(dá)柳斯,不要太刻意。放松,感受球的節(jié)奏,讓你的身體自然擺動(dòng)?!?br />
  接下來(lái)是羅伯特·薩克雷。這位身高七尺的大中鋒,讓他做這種細(xì)膩的變向動(dòng)作,簡(jiǎn)直是強(qiáng)人所難。他彎著腰,巨大的手掌艱難地控制著籃球,做了一個(gè)極其緩慢且幅度巨大的胯下運(yùn)球,整個(gè)動(dòng)作看起來(lái)像是電影慢放。

  當(dāng)他好不容易完成變向,準(zhǔn)備突破時(shí),那緩慢的速度和龐大的身軀,別說(shuō)騙過(guò)防守人了,就連他自己都差點(diǎn)因?yàn)閰f(xié)調(diào)性不足而摔倒。

  “噗——”旁邊的厄爾·克拉克沒(méi)忍住,笑出了聲。

  薩克雷撓了撓頭,憨厚地抱怨:“林,這……這太難了!我的手和腳好像不是一家的!”

  林昊忍住笑意,鼓勵(lì)道:“羅伯特,你的重點(diǎn)不是像后衛(wèi)一樣過(guò)人,而是保護(hù)好球,利用你的身材和力量。你可以練習(xí)一些更實(shí)用的護(hù)球轉(zhuǎn)身動(dòng)作。”

  輪到厄爾·克拉克和德文·伊班克斯,情況稍好一些,但也遠(yuǎn)遠(yuǎn)談不上“幻影”。克拉克的變向缺乏突然性,伊班克斯的節(jié)奏則過(guò)于單一,很容易被預(yù)判。他們做出的動(dòng)作,形似而神不似,完全沒(méi)有了林昊那種“明明看到了,卻抓不住”的詭異感覺。

  林昊不厭其煩地一個(gè)個(gè)糾正他們的腳步、手部動(dòng)作和身體姿態(tài)。他分解動(dòng)作,放慢演示,甚至手把手地調(diào)整他們的發(fā)力方式。

  “肩膀下沉一點(diǎn)?!?br />
  “眼睛不要一直盯著球?!?br />
  “變向的瞬間,腳要蹬地,爆發(fā)力要出來(lái)?!?br />
  “節(jié)奏,關(guān)鍵是節(jié)奏!不要?jiǎng)蛩?!?br />
  然而,無(wú)論他怎么教,學(xué)員們模仿出來(lái)的動(dòng)作總是差了那么點(diǎn)意思。要么是節(jié)奏全無(wú),像是卡頓的視頻;要么是動(dòng)作變形,毫無(wú)威脅;要么就是只顧著做動(dòng)作,完全忘了觀察和閱讀。

  【高速運(yùn)球】所需的極致爆發(fā)力和人球結(jié)合能力,【重心破壞】賴以生存的極致核心控制和欺騙性,以及最玄學(xué)的【不可預(yù)測(cè)的運(yùn)球節(jié)奏】,這些經(jīng)由系統(tǒng)強(qiáng)化和黑籃世界規(guī)則滋養(yǎng)的能力,豈是尋常球員通過(guò)幾次訓(xùn)練就能掌握的?

  訓(xùn)練進(jìn)行了快一個(gè)小時(shí),學(xué)員們?cè)缫押沽鳑驯?,但收獲寥寥。之前眼中的狂熱崇拜,漸漸被一種“看花容易繡花難”的沮喪和困惑所取代。

  “老大,”達(dá)柳斯·莫里斯喘著粗氣,一臉挫敗,“我看你做得那么輕松,怎么到了我這兒就這么別扭呢?你這節(jié)奏到底是怎么練的?感覺……感覺完全不講道理??!”

  羅伯特·薩克雷也一屁股坐在地上,哀嘆道:“我覺得我還是去練練籃下勾手比較實(shí)際……”

  林昊看著這群垂頭喪氣的“學(xué)生”,心中也是百感交集。他第一次如此清晰地認(rèn)識(shí)到,系統(tǒng)賦予他的能力是何等的特殊和珍貴。這不僅僅是努力就能達(dá)到的層次,其中存在著天賦和機(jī)緣的巨大鴻溝。

  小主,這個(gè)章節(jié)后面還有哦,請(qǐng)點(diǎn)擊下一頁(yè)繼續(xù)閱讀,后面更精彩!

  他走過(guò)去,拍了拍莫里斯的肩膀,又拉起了薩克雷,語(yǔ)氣平和但認(rèn)真:

  “伙計(jì)們,我明白你們的感受。有些東西,可能確實(shí)需要一點(diǎn)……嗯,與生俱來(lái)的感覺。”他斟酌著用詞,沒(méi)有提及系統(tǒng),“但并不意味著你們的努力沒(méi)有意義。今天的練習(xí),不是為了讓你們立刻變成我,而是幫助你們找到屬于自己的節(jié)奏,提升你們的基本控球能力和對(duì)抗下的護(hù)球能力。哪怕只能提升一點(diǎn)點(diǎn),在場(chǎng)上也是巨大的優(yōu)勢(shì)。”

  他拿起球,再次做了一個(gè)簡(jiǎn)潔有效的變向示范:“記住,最適合自己的,才是最

上一章目錄下一頁(yè)