第414章 手里捧著窩窩頭,菜里沒有一滴油
周一,對于林玄而言,自然又是可以睡到自然醒的一天。
反正這周的營業(yè)時(shí)間他可以自由決定。
臨近中午,他吃過午飯,便將之前購買的食材一一拿到了廚房里。
系統(tǒng)發(fā)布的自制寵物熟食,種類繁多,令人眼花繚亂。
然而,考慮到擺攤售賣的實(shí)際情況,一些制作過于復(fù)雜、保存時(shí)間較短或者不易攜帶的品種,都得被排除在外。
如此篩選下來,可供林玄選擇的種類也就所剩不多了。
經(jīng)過一番思考之后,林玄今天決定制作窩窩頭類的寵物熟食。
這種食物制作相對簡便,而且可以添加一定量的肉類和蔬菜,從而將蛋白質(zhì)、碳水化合物以及膳食纖維融合,營養(yǎng)成分十分全面。
窩窩頭這種食物,林玄從老一輩人的口中沒少聽說。
它起源于北方地區(qū),追溯往昔,最早是窮苦人家用以果腹的主食。
記得小時(shí)候,林玄只要一挑食,家中的老人就會念叨。
“現(xiàn)在生活條件這么好,就該給你們吃糠咽菜,窩窩頭,讓你們知道過去的苦日子。”
這讓林玄對窩窩頭有了最初的印象。
另外印象深刻的是在《武林外傳》里,某白姓盜圣曾唱過的歌詞:“手里捧著窩窩頭,菜里沒有一滴油~”
當(dāng)然,隨著時(shí)代的發(fā)展,窩窩頭這種傳統(tǒng)食物也發(fā)展出了各種各樣的吃法。
在飯店里最為常見的,便是特意制作成小巧的玉米面窩窩頭。
在窩窩頭凹槽處,填上滿滿的肉。
此時(shí)的窩窩頭,早已和過去窮苦的印象沒了太大關(guān)系。
更多的是有人為了追求健康的生活方式,或者是為了實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo),將窩窩頭作為精細(xì)主食的替代品。
林玄此次打算制作牛肉南瓜窩窩頭以及雞肉紅薯窩窩頭這兩種口味。
他先將所有食材仔細(xì)地清洗了一遍,確保干凈衛(wèi)生。
一切準(zhǔn)備就緒后,便有條不紊地開始制作起來。
林玄拿起一塊新鮮的牛里脊,按照早已記熟于心的食譜步驟,將牛肉切成差不多兩厘米見方的小塊。
切好后,他將牛肉塊丟進(jìn)冷水鍋中,扔了幾片姜片進(jìn)去。
姜的辛辣能夠有效地去除牛肉的腥味,使牛肉的口感更加純正。
隨著水溫的升高,牛肉的血色也在一點(diǎn)點(diǎn)地褪掉。
待水完全燒開后,林玄將爐灶的火調(diào)小,讓鍋中的水保持微微沸騰的狀態(tài)。
必須確保牛肉徹底煮熟,這樣才能有效避免牛肉中可能存在的寄生蟲,保證食用的安全與健康。
趁著煮牛肉的這段空當(dāng),林玄轉(zhuǎn)身開始處理南瓜。
他嫻熟地削掉南瓜的外皮,挖掉南瓜內(nèi)部的籽,緊接著將處理好的南瓜切成均勻的薄片,整整齊齊地碼放在蒸盤里,放進(jìn)已經(jīng)燒開的鍋里進(jìn)行蒸制。
林玄拿出手機(jī),定了 10分鐘的鬧鐘。
與此同時(shí),爐灶上煮牛肉的鍋正咕嘟咕嘟地冒著熱氣。
不一會兒,牛肉便煮好了。
林玄將牛肉撈出來,瀝干水分后,輕輕放在案板上,仔細(xì)地將牛肉剁碎。
就在林玄把牛肉碎處理好的時(shí)候,南瓜也蒸好了。
他取出蒸盤,用筷子輕輕一戳,南瓜便輕松地被穿透,這表明南瓜已經(jīng)熟透。
林玄將南瓜壓成泥,把剁碎的牛肉碎、南瓜泥一起倒進(jìn)一個(gè)干凈的大碗里,又磕了雞蛋進(jìn)去。
雞蛋能夠增加面團(tuán)的粘合性,使窩窩頭在成型和蒸煮過程中保持良好的形狀。
林玄拿起筷子,開始使勁攪拌,將碗中的食材充分混合。
攪拌均勻后,林玄開始往碗里添加玉米面和燕麥粉。
分三次加入,用筷子攪拌,讓面粉與其他食材充分融合。
玉米面需要充分吸水糊化,才能保證蒸出來的窩窩頭口感良好。
如果水量不足,窩窩頭蒸出來就會開裂。
經(jīng)過一番細(xì)致的操作,終于,面團(tuán)達(dá)到了理想的狀態(tài)。
能夠輕松捏成團(tuán),且不沾手,邊緣微微裂開。
做完牛肉南瓜的面團(tuán),林玄稍作休息,喝了口水,又接著制作雞肉紅薯窩窩頭。
新鮮的雞胸肉丟進(jìn)冷水鍋,設(shè)定好時(shí)間,煮了 8分鐘。
時(shí)間一到,他迅速將煮好的雞肉撈出來,放在案板上,切成細(xì)碎的肉粒。
處理完雞肉,林玄又開始處理紅薯。
紅薯仔細(xì)削皮,然后切成塊狀上鍋蒸了 15分鐘。
紅薯蒸熟后,林玄將其碾壓成泥。
為了讓口感更加細(xì)膩,適合小狗食用,他特意準(zhǔn)備了一個(gè)篩子,將紅薯泥過篩,去掉其中的纖維。
在另一個(gè)干凈的大碗里,林玄依次放入切好的雞肉、紅薯泥以及碾碎的熟蛋黃,