受氣息在鼻腔、胸腔的進(jìn)出。若是雜念浮現(xiàn)，不要著急，輕輕將思緒拉回到呼吸上就好?！?崔婉依言坐下，起初，她的眉頭偶爾微皺，顯然還不太習(xí)慣排除雜念，但隨著蘇瑤輕柔的引導(dǎo)，她的神情逐漸放松，臉上也多了幾分寧靜。

  片刻后，崔婉緩緩睜開眼睛，眼中滿是新奇：“蘇瑤，我感覺剛才那一刻，自己好像置身于一片寧靜的山林，身心都無比放松。這冥想真的太神奇了?！?蘇瑤微笑著回應(yīng)：“是啊，小姐。堅(jiān)持夢(mèng)想，能讓我們?cè)诳旃?jié)奏的生活中尋得內(nèi)心的一片寧靜之地，更好地掌控自己的情緒，從而讓經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行更加順暢?！?br />
  接下來的日子里，崔婉在蘇瑤的陪伴下，每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)八段錦、冥想，還重拾了繪畫的愛好。她常常在午后，坐在庭院中，對(duì)著盛開的花朵寫生，畫筆在紙上輕輕舞動(dòng)，將心中的愉悅與寧靜都融入到畫作之中。而蘇瑤也會(huì)在一旁，與崔婉分享一些中醫(yī)養(yǎng)生的小知識(shí)，比如不同季節(jié)適合食用的養(yǎng)生食材，以及如何通過觀察身體的細(xì)微變化來判斷經(jīng)絡(luò)的健康狀況。二人的交流愈發(fā)深入，對(duì)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的探索也在不斷前行，她們期待著用這些知識(shí)，為自己和身邊的人帶來更多的健康與美好。

  崔婉目不轉(zhuǎn)睛地盯著蘇瑤的動(dòng)作，眼中滿是好奇與專注，隨著蘇瑤手指的移動(dòng)，她的視線也緊緊跟隨著，仿佛要將這每一個(gè)細(xì)節(jié)都深深印入腦海。她微微張著嘴，時(shí)不時(shí)輕輕點(diǎn)頭，對(duì)蘇瑤的講解表示認(rèn)同。

  蘇瑤見狀，輕輕一笑，繼續(xù)說道：“小姐，敲打完迎香穴后，手指便沿著眼眶下方慢慢移動(dòng)，這里同樣分布著胃經(jīng)的諸多穴位。您感受一下，輕輕敲擊時(shí)，是否能感覺到一種微微的酸脹感？這便是刺激到穴位，氣血開始流通的表現(xiàn)。” 蘇瑤一邊說著，一邊放慢了手指移動(dòng)的速度，讓崔婉能更好地觀察。崔婉也學(xué)著蘇瑤的樣子，抬起手，小心翼翼地在自己眼眶下方輕輕敲擊起來，她微微皺眉，臉上露出一絲驚喜的神情：“蘇瑤，真的呢，好像真有股酸酸脹脹的感覺，好奇妙。”