：“蘇瑤，這穴位拍打聽起來挺簡單，可我怎么感覺自己拍得不太對(duì)勁兒呢？這節(jié)奏有沒有什么講究呀？”

  蘇瑤見狀，上前一步，溫柔地握住崔婉的手腕，指導(dǎo)她的動(dòng)作：“小姐，您看，拍打時(shí)節(jié)奏要均勻，就像打拍子一樣，‘一二、一二’，這樣有規(guī)律地進(jìn)行。而且，拍打力度要循序漸進(jìn)，一開始輕輕拍打，讓身體適應(yīng)這個(gè)節(jié)奏和力度，再慢慢加大一點(diǎn)，但始終要以皮膚微微發(fā)紅且不疼痛為準(zhǔn)。您再試試。” 在蘇瑤的悉心指導(dǎo)下，崔婉重新開始拍打，這次她的動(dòng)作明顯熟練了許多，臉上也露出了自信的笑容。

  “蘇瑤，這膽經(jīng)拍打?qū)ι眢w好處這么多，那其他經(jīng)絡(luò)也能通過拍打來養(yǎng)護(hù)嗎？” 崔婉好奇地問道。蘇瑤微笑著回應(yīng)：“是的，小姐。像膀胱經(jīng)，它是人體最長、穴位最多的經(jīng)絡(luò)，從頭到腳貫穿全身。我們可以用手掌沿著后背脊柱兩側(cè)，從大椎穴開始，自上而下輕輕拍打至臀部的八髎穴。膀胱經(jīng)主一身之陽氣，經(jīng)常拍打能激發(fā)陽氣，排出體內(nèi)的寒濕之邪。不過，后背自己不太好操作，小姐可以讓府中的丫鬟幫忙，每周拍打 2 - 3 次即可?！?br />
  崔婉若有所思地點(diǎn)點(diǎn)頭，接著又問：“蘇瑤，這些穴位養(yǎng)生的方法，是要一直堅(jiān)持做下去嗎？會(huì)不會(huì)有什么禁忌呢？” 蘇瑤認(rèn)真地回答：“小姐，穴位養(yǎng)生確實(shí)需要長期堅(jiān)持，才能達(dá)到更好的效果。至于禁忌，在過饑、過飽、過度疲勞或者情緒過于激動(dòng)的時(shí)候，都不適合進(jìn)行穴位拍打。而且，如果身體某個(gè)部位有皮膚破損、炎癥或者骨折等情況，也要避開相應(yīng)部位的拍打?！?br />