“除了咳嗽，氣喘也是肺經(jīng)不通時常出現(xiàn)的癥狀。我們呼吸時，需要肺氣的推動和調(diào)節(jié)，肺經(jīng)通暢，呼吸才能均勻平穩(wěn)。但當肺經(jīng)堵塞，氣血運行不暢，肺的功能受到影響，氣體交換受阻，就會出現(xiàn)氣喘的現(xiàn)象?；颊咄杏X呼吸急促，氣短，稍微活動一下，氣喘就會加劇。此外，肺經(jīng)不通還可能導致胸悶，胸部就像被一塊大石頭壓著，憋悶難受，讓人十分不適。”

  “不僅如此，肺經(jīng)不通還會在身體的其他方面有所體現(xiàn)。比如皮膚問題，肺主皮毛，肺經(jīng)的氣血滋養(yǎng)著皮膚。若肺經(jīng)氣血阻滯，皮膚得不到充足的滋養(yǎng)，就容易變得干燥、粗糙，失去光澤，還可能出現(xiàn)瘙癢、皮疹等癥狀。有些人到了秋冬季節(jié)，皮膚特別容易干燥起皮，怎么護理都效果不佳，這很可能就與肺經(jīng)不通有關。還有，肺經(jīng)循行經(jīng)過的手臂內(nèi)側部位，也可能出現(xiàn)疼痛、麻木、發(fā)涼等異常感覺。有時候，我們會莫名地感覺手臂內(nèi)側隱隱作痛，或者摸上去感覺比其他部位涼，這都可能是肺經(jīng)不通在向我們發(fā)出警報?！?br />
  蘇瑤目光炯炯，神情專注，繼續(xù)說道：“既然肺經(jīng)不通會給我們的身體帶來這么多問題，那我們該如何應對呢？在中醫(yī)里，有許多行之有效的方法可以疏通經(jīng)絡，調(diào)節(jié)氣血，從而達到治病的效果。針灸就是其中一種非常重要的手段。針灸師通過精準地找到肺經(jīng)上的穴位，像中府、云門、尺澤、太淵等穴位，然后用特制的銀針刺入穴位，通過提插、捻轉等手法，激發(fā)穴位的經(jīng)氣，調(diào)節(jié)經(jīng)絡氣血的運行，使堵塞的經(jīng)絡重新通暢起來。比如，當患者咳嗽氣喘較為嚴重時，針灸師可能會選擇針刺尺澤穴，尺澤穴是肺經(jīng)的合穴，五行屬水，肺經(jīng)屬金，根據(jù)中醫(yī)五行相生理論，金生水，所以尺澤穴對肺經(jīng)的氣血有很好的調(diào)節(jié)作用，針刺尺澤穴往往能迅速緩解咳嗽氣喘的癥狀?！?br />
  “按摩也是一種簡單易行且深受大眾喜愛的疏通經(jīng)絡的方法。我們自己在家就可以進行。比如，我們可以沿著手太陰肺經(jīng)的循行路線，從胸部開始，用手掌或手指輕輕按摩。按摩時，力度要適中，以感覺微微酸脹為宜。在按摩的過程中，重點按摩那些容易出現(xiàn)結節(jié)、條索狀硬塊的部位，這些地方往往就是經(jīng)絡氣血阻滯的地方。通過按摩，能夠促進局部氣血的運行，消散結節(jié)和硬塊，從而疏通經(jīng)絡。像太淵穴，它是肺經(jīng)的原穴，也是脈會，經(jīng)常按摩太淵穴，不僅可以疏通肺經(jīng)，還能調(diào)節(jié)肺氣，改善肺的功能，對咳嗽、氣喘、胸悶等癥狀都有很好的緩解作用。我們可以用拇指指腹按壓太淵穴，每次按壓 3 - 5 分鐘，每天按摩 2 - 3 次?！?br />
  “除了針灸和按摩，導引也是一種古老而有效的疏通經(jīng)絡的方法。導引，簡單來說，就是通過特定的身體姿勢和呼吸方法，來調(diào)節(jié)身心，疏通經(jīng)絡。像八段錦、太極拳等傳統(tǒng)健身功法，都屬于導引的范疇。以八段錦中的‘雙手托天理三焦’這一式為例，在做這個動作時，我們通過雙手上舉，拉伸身體，配合深呼吸，能夠充分調(diào)動身體的氣機，使三焦氣機通暢，同時也有助于疏通肺經(jīng)。在練習八段錦的過程中，全身的經(jīng)絡都會得到拉伸和鍛煉，氣血得以周流全身，肺經(jīng)自然也能得到有效的疏通。長期堅持練習導引功法，不僅可以疏通經(jīng)絡，調(diào)節(jié)氣血，還能增強體質(zhì)，預防疾病，達到養(yǎng)生保健的目的?！?br />
  蘇瑤一口氣講了這么多，稍作休息，看著崔婉若有所思的樣子，她知道，這些關于經(jīng)絡的知識對大家來說可能有些深奧，但只要用心去理解和實踐，就一定能從中受益。她希望大家都能重視自己的身體，通過中醫(yī)的方法，保持經(jīng)絡通暢，擁有健康的體魄。

  崔婉聽得入迷，忍不住問道：“那經(jīng)絡和臟腑之間是如何相互影響的呢？”蘇瑤嘴角噙著一抹溫和笑意，目光滿含耐心，看向崔婉，娓娓道來：“經(jīng)絡與臟腑之間，實則存在著千絲萬縷、緊密相連的關系，相互影響，互為表里。經(jīng)絡，宛如一張無形卻又極為縝密的大網(wǎng)，將人體的各個臟腑巧妙地串聯(lián)起來，是臟腑與外界溝通、氣血運行的關鍵通道。

  以剛剛提到的手太陰肺經(jīng)與肺臟為例，肺經(jīng)直接與肺臟相連，肺所吸入的清氣，需借助肺經(jīng)這一通道，才能將其輸送至全身各處，滋養(yǎng)臟腑、肌肉、骨骼與皮膚。與此同時，全身各臟腑組織代謝后產(chǎn)生的濁氣，也通過經(jīng)絡匯聚于肺，再經(jīng)肺的呼吸功能排出體外。一旦肺經(jīng)出現(xiàn)堵塞，肺氣的宣發(fā)與肅降功能便會受到影響，清氣無法順利布散，濁氣難以排出，進而引發(fā)咳嗽、氣喘等一系列肺部病癥。

  再看足陽明胃經(jīng)與胃腑，胃經(jīng)起始于鼻翼兩側，下行經(jīng)過面部、頸部，再沿著胸腹正中線旁開四寸，大腿前側，一直延伸至足部。胃主受納腐熟水谷，將食物初步消化成食糜。而胃經(jīng)則負責將胃消化后的水谷精微物質(zhì)，通過經(jīng)絡的運輸，輸送到全身各處，為人體提供營養(yǎng)。若胃經(jīng)氣血不暢，就會影響胃的受納與腐熟功能，出現(xiàn)食欲不振、胃脘脹滿疼痛、消化不良等癥狀。反過來，若胃腑本身出現(xiàn)病變，如飲食不節(jié)導致脾胃受損，胃中積滯，也會通過經(jīng)絡反映到體表。比如，有的人在暴飲暴食后，會發(fā)現(xiàn)足三里穴附近出現(xiàn)酸痛、按壓痛等異常反應，這正是因為胃經(jīng)與胃腑相互關聯(lián)，胃腑的病變通過經(jīng)絡在穴位上表現(xiàn)了出來。

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  臟腑通過經(jīng)絡與外界相連，感受外界的各種刺激，同時也將自身的狀態(tài)通過經(jīng)絡反映于體表。比如，當人體感受風寒之邪時，寒邪往往先侵襲皮毛，皮毛受邪后，通過經(jīng)絡傳導至肺臟，使肺的宣發(fā)功能失常，進而出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、咳嗽等癥狀。而在治療疾病時，我們也正是利用經(jīng)絡與臟腑的這種緊密聯(lián)系，通過刺激經(jīng)絡上的穴位，來調(diào)節(jié)臟腑的功能。例如，當肝氣郁結時，我們可以通過按摩或針刺足厥陰肝經(jīng)上的太沖穴，來疏肝理氣，調(diào)節(jié)肝臟的疏泄功能。因為太沖穴是肝經(jīng)的原穴，與肝臟有著直接且密切的聯(lián)系，刺激太沖穴能激發(fā)肝經(jīng)的經(jīng)氣，調(diào)節(jié)肝臟氣血，從而緩解肝氣郁結所導致的情緒抑郁、脅肋脹痛等癥狀。

  經(jīng)絡與臟腑之間這種相互依存、相互影響的關系，貫穿于人體生命活動的始終。了解并掌握它們之間的奧秘，對于我們預防和治療疾病、保持身體健康，有著至關重要的意義?！?br />
  “沒錯，經(jīng)絡在人體這個精妙復雜的系統(tǒng)里，承擔著無可替代的關鍵角色。就拿肝經(jīng)來講，它起于足大趾爪甲后叢毛處，向上沿足背至內(nèi)踝前一寸處，向上沿脛骨內(nèi)緣，在內(nèi)踝上八寸處交出足太陰脾經(jīng)之后，上行過膝內(nèi)側，沿大腿內(nèi)側中線進入陰毛中，繞陰器，至小腹，挾胃兩旁，屬肝，絡膽，向上穿過膈肌，分布于脅肋部，沿喉嚨的后邊，向上進入鼻咽部，上行連接目系，出于額部，與督脈會于頭頂部。當肝經(jīng)氣血阻滯不通時，首當其沖受影響的便是肝臟的疏泄功能。肝主疏泄，調(diào)暢氣機，一旦疏泄失常，氣機不暢，就容易導致情緒抑郁不舒，時常悶悶不樂，對諸事提不起興致。同時，肝經(jīng)循行經(jīng)過胸脅部位，氣血瘀滯在此，就會引發(fā)胸脅脹痛之感，有時疼痛還會游走不定。