sp; 俞初夏無奈的瞥了他一眼，沒有再理會，“反正時間還夠，我們摸索著操作一下？”

  齊語蘭馬上意識到了什么，“這些東西你都會是不是？”

  俞初夏輕笑了出來，“算是學(xué)過一些，不過我們可以一起學(xué)?！?br />
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  這話在她來說也是真的謙虛了，利刃的訓(xùn)練比這個要復(fù)雜得多，難度也高得多。

  現(xiàn)在讓她來過這些障礙，完全沒問題。

  可今天她已經(jīng)注意到齊語蘭兩人的狀態(tài)有些不對勁，自然也就這樣說。

  沒有再說什么，俞初夏徑直帶著他們走進訓(xùn)練場地。

  增加了難度的障礙，再加上地上的泥濘，讓他們置身其中，即便還沒上手，都覺得有些難度。

  “試試？”俞初夏見兩人一臉好奇的看著，不禁笑著問了出來。

  安勝男咽了下口水，深吸了口氣，“試試就試試?！?br />
  說著，后退了幾步，一個健步?jīng)_到了障礙旁，借著沖勁一躍而上。

  順著障礙網(wǎng)向上爬去。

  她的攀爬方法是對的，但因為沒有技巧，全靠手臂的力在爬，不但費力還慢。

  但俞初夏沒有打斷她，只是抬頭看著她慢慢的攀爬著。

  眼看著她就那么一點點的爬上去，俞初夏甚至都能感覺得出來，她的體力在被消耗。

  終于在這個時候，開口叫道，“不要只用手臂的力量?！?br />
  “利用核心穩(wěn)住，腿也要跟著用力！”

  聽到她的叫聲，安勝男一窒，可馬上順著她所說的動作用開始攀爬起來。

  隨后驚喜的叫道，“初夏，真的有用??？”

  俞初夏聽了，無奈的笑了下，“找做引體的感覺，背部也要用力，才能分擔你手臂的力量，不然還沒等爬到上面，手臂先受不了了?！?br />
  “我試試！”安勝男馬上接話道。

  “你真的都會？”一旁的齊語蘭收回視線，看了看俞初夏。

  “真的說都會，那有些吹牛了，不過只是接觸過一些不一樣的障礙訓(xùn)練，經(jīng)驗可能比你們多一些?！?br />
  “這兩天我們可以先熟悉一下，這些東西也是有技巧的?！?br />
  “只要掌握了技巧，會節(jié)省很多體能，也就多了幾分優(yōu)勢?！?br />
  聽了她的話，齊語蘭終于點了點頭，“謝謝你……”

  俞初夏好笑的看了她一眼，“謝什么，突然這么客氣我都不習(xí)慣了?！?br />