第11章 基礎(chǔ)訓(xùn)練:幻影的根基
帝光一軍訓(xùn)練館尚未蘇醒,巨大的空間里彌漫著晨光與塵?;旌系那謇錃庀?。當(dāng)?shù)谝豢|陽光穿透高窗,在光潔如鏡的木地板上投下斜長的光柱時(shí),白澤悠的身影已經(jīng)出現(xiàn)在空曠的場地中央。汗水浸透的灰色舊t恤緊貼著他流暢而充滿力量感的背肌,銀灰色的發(fā)梢被汗水黏在光潔的額角,隨著他每一次專注的重復(fù)動(dòng)作而微微顫動(dòng)。
“砰…砰…砰…”
籃球撞擊地板的沉悶聲響,在寂靜的球館里規(guī)律地回蕩,如同最原始的心跳。這不是炫技的舞臺(tái),這是最枯燥、最基礎(chǔ)、也最不容忽視的戰(zhàn)場。
低位懸浮運(yùn)球: 悠的身體壓得極低,重心如同磐石般穩(wěn)固?;@球仿佛被無形的磁力吸附在他的掌心與地板之間,每一次拍擊都穩(wěn)定在膝蓋以下的高度,快如疾風(fēng),密如驟雨。他的手腕如同最精密的軸承,小臂肌肉賁張,控制著籃球每一次彈起的角度、力度和旋轉(zhuǎn)。沒有花哨的變向,只有最純粹的控制力打磨。汗水順著他的下頜線不斷滴落,在地板上洇開一小片深色。
拖曳步橫移防守: 他假想前方有一個(gè)無形的、速度驚人的對手。左腳蹬地,右腳迅速向側(cè)后方滑步拖曳,帶動(dòng)身體重心平穩(wěn)橫移!動(dòng)作迅捷而扎實(shí),鞋底與地板摩擦發(fā)出短促刺耳的“吱嘎”聲。滑步結(jié)束的瞬間,核心肌群瞬間繃緊,如同拉滿的弓弦,維持著完美的防守姿態(tài),沒有絲毫晃動(dòng)。隨即反向滑步!左腳拖曳,右腳蹬地!如此反復(fù),在空曠的地板上劃出一道道無形的折線,如同不知疲倦的鐘擺。每一次滑步,都伴隨著粗重而均勻的喘息。
連續(xù)胯下變向折返: 場地兩端各放置著一個(gè)標(biāo)志桶。悠從一端啟動(dòng),高速運(yùn)球沖刺!接近標(biāo)志桶的瞬間,身體重心猛地一沉,連續(xù)的胯下變向運(yùn)球如同穿花蝴蝶!左胯下,右胯下,再左胯下!籃球在雙腿間高速穿梭,每一次變向都伴隨著腳步的快速調(diào)整和重心的精準(zhǔn)轉(zhuǎn)換!繞過標(biāo)志桶,沒有絲毫停滯,立刻折返!沖刺!再次變向!汗水早已浸透了他的后背,t恤緊貼在皮膚上,勾勒出肌肉因極致發(fā)力而繃緊的線條。肺葉如同風(fēng)箱般鼓動(dòng),灼熱的空氣刺痛著喉嚨。
這就是悠的日常。在那些令人目眩神迷的穿襠過人、匪夷所思的拉桿上籃、神鬼莫測的假動(dòng)作背后,是無數(shù)個(gè)清晨與黃昏,汗水澆灌出的、如同鋼鐵般堅(jiān)韌的基礎(chǔ)?;糜暗母?,深埋在這日復(fù)一日的枯燥錘煉之中。
“吱呀——”
訓(xùn)練館厚重的大門被推開,打破了清晨的寂靜。青峰大輝揉著惺忪的睡眼,打著哈欠走了進(jìn)來,深藍(lán)色的亂發(fā)如同鳥窩。他瞥了一眼場地中央那個(gè)汗如雨下、重復(fù)著基礎(chǔ)動(dòng)作的身影,嘴角習(xí)慣性地撇了撇,帶著毫不掩飾的輕蔑。
“嘁,又是這些無聊的東西。”他嘟囔著,聲音不大,但在空曠的球館里格外清晰。他沒有走向悠的方向,而是自顧自地拿起一個(gè)籃球,走到另一側(cè)的籃筐下,開始進(jìn)行充滿力量感的原地大力運(yùn)球和彈跳摸高練習(xí),每一次拍擊都如同重錘擂鼓,每一次騰空都帶著野性的爆發(fā)力,仿佛在用這種方式宣告著天賦的傲慢與對基礎(chǔ)的不屑。
悠仿佛沒有聽到那充滿嘲諷的嘟囔,甚至連眼皮都沒有抬一下。他的目光依舊專注地鎖定在每一次籃球彈起的軌跡上,鎖定在自己腳步移動(dòng)的精確落點(diǎn)上。琥珀色的眼眸里只有籃球和地板,沉靜得如同深潭。青峰的輕視,如同拂過磐石的微風(fēng),無法撼動(dòng)他分毫。他知道自己與青峰、紫原那種天賦異稟的身體怪物之間的差距,唯有這最笨拙、也最可靠的基礎(chǔ),才能支撐起他那獨(dú)特的“幻影”之路,讓他能在那些天賦的狂潮中,找到屬于自己的立足點(diǎn)。
時(shí)間在單調(diào)而沉重的重復(fù)中流逝。陽光的角度悄然變化,更多的隊(duì)員陸續(xù)走進(jìn)訓(xùn)練館,喧鬧聲逐漸取代了清晨的寂靜。常規(guī)的團(tuán)隊(duì)合練即將開始。
悠終于停下了近乎自虐般的基礎(chǔ)練習(xí)。他走到場邊,拿起毛巾用力擦拭著臉上和脖頸的汗水,胸膛劇烈起伏,每一次呼吸都帶著灼痛感。他拿起水瓶,大口地補(bǔ)充著水分。就在這時(shí),一陣帶著櫻花淡香的微風(fēng)拂過,伴隨著輕快的腳步聲。
“白澤君!早上好!”
悠抬起頭。桃井五月抱著一個(gè)厚厚的藍(lán)色文件夾,櫻粉色的馬尾辮隨著她的步伐輕輕晃動(dòng),白皙的臉頰上帶著晨光般清新的笑容,如同驅(qū)散訓(xùn)練疲憊的一縷清風(fēng)。她快步走到悠面前,明亮的櫻粉色眼眸里閃爍著興奮的光芒。
“桃井同學(xué),早?!庇泣c(diǎn)了點(diǎn)頭,聲音帶著運(yùn)動(dòng)后的微啞。
“給!”桃井獻(xiàn)寶似的將手中的藍(lán)色文件夾遞到悠面前,封面上用娟秀的字跡寫著“白澤悠專屬數(shù)據(jù)優(yōu)化建議v1.0”,“我昨晚根據(jù)你最近訓(xùn)練和對抗賽的數(shù)據(jù),重新做了整合分析,重點(diǎn)優(yōu)化了你的節(jié)奏模型和假動(dòng)作欺騙層級評估!還有針對青峰君和綠間君防守習(xí)慣的針對性突破路線模擬!”她的語速飛快,充滿了專業(yè)熱情,櫻粉色的眼眸亮晶晶地看著悠,期待著他的反應(yīng)。
悠有些意外地接過文件夾,入手沉甸甸的。他翻開第一頁,映入眼簾的是密密麻麻卻條理清晰的表格、走勢圖和潦草卻精準(zhǔn)的戰(zhàn)術(shù)草圖。他的每一次變向速率、假動(dòng)作的幅度與眼神欺騙的成功率、面對不同防守強(qiáng)度時(shí)的突破路線選擇偏好、甚至體能消耗曲線…都被詳盡地記錄、分析、并提出了具體的優(yōu)化方向。旁邊還用不同顏色的筆標(biāo)注著諸如“此處節(jié)奏變化可增加0.2秒迷惑性”、“面對綠間壓迫時(shí),左路45度切入成功率提升5.7%”等精準(zhǔn)建議。
這不僅僅是一份數(shù)據(jù)報(bào)告,這是一份為他量身定制的、通往更高境界的“幻影”修煉指南!其用心程度和專業(yè)性,讓悠感到一陣暖流涌上心頭,混雜著巨大的驚訝和由衷的感激。
“這…太詳細(xì)了。謝謝,桃井同學(xué)?!庇频穆曇魩е嬲\的謝意,琥珀色的眼眸里映出桃井那充滿期待的笑臉。
“能幫到白澤君就好!”桃井的笑容更加燦爛,如同盛放的櫻花,“對了,關(guān)于你昨天在低位被紫原君封堵的那幾次進(jìn)攻,我回看了錄像,發(fā)現(xiàn)你在利用掩護(hù)切入時(shí),啟動(dòng)的時(shí)機(jī)比最優(yōu)數(shù)據(jù)模型晚了大約0.15秒,這就給了紫原君足夠的反應(yīng)時(shí)間補(bǔ)位!如果你能在掩護(hù)墻形成的瞬間,提前半個(gè)身位啟動(dòng)爆發(fā)…”她立刻進(jìn)入狀態(tài),手指點(diǎn)在文件夾中的某一頁圖示上,滔滔不絕地分析起來,專業(yè)術(shù)語如同連珠炮般蹦出。
悠認(rèn)真地聽著,不時(shí)點(diǎn)頭。桃井的分析精準(zhǔn)地切中了他技術(shù)中的細(xì)微瑕疵,那些他自己都未曾清晰意識到的節(jié)奏破綻。他嘗試著在腦海中模擬桃井建議的提前啟動(dòng)動(dòng)作,感受著其中蘊(yùn)含的、可能撕開