第616章 名學(xué)S7|學(xué)院小屋之燃燒卡路里2
剛上車,蒲熠星就在座位上做起了屈膝卷腹運(yùn)動(dòng)。
沈南希:“這么卷嗎,你不會(huì)投了自己吧”
“可以投自己,我剛就投了自己”文韜說完,又看向旁邊的齊思鈞,“其實(shí)我投的是你”
沈南希:“你這一會(huì)兒都換仨人了,果然是心眼子最多的”
齊思鈞:“萬一他選的是你呢,就在這騙”
沈南希:“nonono,絕對(duì)不可能,玩歸玩鬧歸鬧,韜哥絕對(duì)不會(huì)拿勝負(fù)開玩笑”
“哈哈哈哈哈哈哈”
曹恩齊:“心里只有勝負(fù)欲的男人”
齊思鈞:“你已經(jīng)把他摸的透透的了”
【不愧是800個(gè)心眼子,平等的欺騙每一個(gè)】
【文韜心里只有對(duì)勝利的渴望】
到達(dá)健身房,大家開始分散開來,各自挑選器材。
蒲熠星:“自行車”
齊思鈞:“阿蒲,動(dòng)感單車,給你放個(gè)動(dòng)感的音樂”
蒲熠星:“我最擅長(zhǎng)騎自行車了”
齊思鈞將外套脫掉,解開襯衣的袖口,站上橢圓儀開始做有氧訓(xùn)練。
沈南希:“我齊哥穿襯衣健身,這把高端健身局”
曹恩齊:“商務(wù)健身,優(yōu)雅”
文韜:“別看了,趕緊練”
相對(duì)于蒲熠星、齊思鈞和曹恩齊選擇有氧訓(xùn)練,文韜拉著沈南希進(jìn)行力量訓(xùn)練。
文韜:“來兩組引體向上,讓我看看你最近有沒有偷懶”
沈南希掀起一點(diǎn)t恤下擺,拍拍肚子:“最近馬甲線都沒有了”
文韜:“那你這今天不得多練練”
即使下面有輔助器的加持,沈南希做了8個(gè)之后就做不動(dòng)了,下來后,文韜將輔助器收起來,直接開始無輔助版的引體向上。
沈南希直接變成星星眼:“哇,韜哥太猛了”
【記住阿蒲這句最擅長(zhǎng)騎自行車了】
【小齊這一身真好看,特別板正】
【掀衣服掀的這么自然,一點(diǎn)都不避嫌】
【韜韜胳膊上的肌肉,絕了】
【上北下南逆不了一點(diǎn)】
又做了幾組力量訓(xùn)練后,文韜和沈南希中場(chǎng)休息。
文韜:“你們練的怎么樣了,恩齊呢”
曹恩齊:“我在這”
文韜:“你在摸魚?”
沈南希:“恩齊你干嘛呢,趕緊練啊”
曹恩齊解釋:“沒有,我剛從跑步機(jī)下來,準(zhǔn)備跳繩”
文韜:“你多少了”
曹恩齊:“我100”
文韜:“哎呀,果然沒投錯(cuò)”
曹恩齊:“你小子,我可投了你文韜,你一直沒說你多少,你快說你多少”
文韜:“我40多”
曹恩齊驚訝:“真的假的?你的不會(huì)壞了吧”
文韜:“真的壞了”
之后文韜又轉(zhuǎn)悠到齊思鈞旁邊:“小齊~~怎么樣了,能不能第一啊”
齊思鈞看了一眼手環(huán),已經(jīng)200了,文韜看向曹恩齊:“你輸了,齊肯定第一了”
曹恩齊:“我看看,220,這么厲害”
沈南希:“不愧是卷王”
押寶曹恩齊的沈南希和文韜立馬開始鞭策:“恩齊別聊了,快,練起來,繼續(xù)繼續(xù)”
曹恩齊:“天吶,這就是健身搭子嗎”
齊思鈞:“這不是健身搭子,這是健身教練”
【韜希又開始逗n7了】
【無氧確實(shí)沒有有氧消耗的快】
【小齊悶聲干大事】
沈南希原本也沒打算當(dāng)前三名,找到倒蹬機(jī)也不加重量,慢悠悠的休息式鍛煉。
文韜突然發(fā)現(xiàn)找不到沈南希的身影:“誒,南希呢”
沈南希:“我在這”
文韜:“你這都不加重量你在這練個(gè)啥”
說著,文韜就往上加重量。
沈南希:“可以了,哥,真的可以了”
文韜完全不放水:“我又不是不知道你啥水平,我投的你,趕緊好好練,不然你以為我為啥單獨(dú)訓(xùn)練你,好了,開始吧”
沈南?!栽浮_始練腿,加了重量與不加重量完全是兩種不同的感覺,做完兩組之后的沈南希已經(jīng)感覺到雙腿有些發(fā)酸。
沈南希企圖萌混過關(guān):“我不行了