周二的早晨，寧致遠(yuǎn)早早的醒來(lái)了，今天是他要開(kāi)庭的日子。

  內(nèi)心的心情是極為復(fù)雜的，總之能感覺(jué)出今天是跟以往所有的日子都不一樣的，就是那種對(duì)自己有極其重要的紀(jì)念意義的一天，不同的是，之前的紀(jì)念都是很明確的，像過(guò)生日啦、結(jié)婚紀(jì)念日啦，你早早的就知道了要紀(jì)念的是什么；

  而今天的紀(jì)念，是不知道自己將要紀(jì)念什么、以及未來(lái)會(huì)以什么樣的心情和什么樣的方式來(lái)紀(jì)念的。

  該做的準(zhǔn)備，精神上的已經(jīng)差不多了，有什么說(shuō)什么，保持真誠(chéng)，再加上隨機(jī)應(yīng)變。最重要的是，要時(shí)刻提醒自己，保持內(nèi)心的平和，因?yàn)橹挥羞@樣，才能保證以最清晰的思路和邏輯，來(lái)應(yīng)對(duì)將要發(fā)生的種種。

  心理學(xué)上有個(gè)很著名的現(xiàn)象，叫做‘穿針心理’，指的是當(dāng)一個(gè)人對(duì)某件事情過(guò)于重視或目的性太強(qiáng)時(shí)，心理上的緊張和焦慮會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，從而影響任務(wù)的完成，也有人把這種現(xiàn)象叫做‘目的性顫抖’；

  這種現(xiàn)象在日常生活中很常見(jiàn)，例如在給縫衣針穿線(xiàn)時(shí)，人們?cè)绞侨褙炞⒌嘏?，手越容易抖，線(xiàn)越不容易穿入針眼。

  比如一些已經(jīng)駕輕就熟的雜技演員，在告別舞臺(tái)演出的那天晚上，因?yàn)樗麄儠?huì)把親戚朋友都請(qǐng)來(lái)觀(guān)看，在內(nèi)心有很強(qiáng)烈的一定要達(dá)到某種結(jié)果的驅(qū)使下，反而會(huì)失手，甚至完全失?。?br />
  事后在別人很不理解的詢(xún)問(wèn)‘憑你的技術(shù)，怎么會(huì)出此意外’時(shí)，多數(shù)人說(shuō)的都是一樣的，都會(huì)說(shuō)‘那天，心里總是想，這是自己雜技生涯的最后一場(chǎng)演出，而且請(qǐng)那么多親戚、朋友來(lái)捧場(chǎng)，一定要表演得很出色，千萬(wàn)不能出錯(cuò)。誰(shuí)知表演時(shí)一走神，就出事了’；

  從表現(xiàn)上看，很多失手都是偶然的，其實(shí)卻有其必然性，因?yàn)槿擞羞@樣一個(gè)弱點(diǎn)：越緊張?jiān)阶霾缓?，?dāng)對(duì)某件事情過(guò)于重視時(shí)，心理就會(huì)緊張；而一緊張，往往就會(huì)出現(xiàn)心跳加速、精力分散、動(dòng)作失調(diào)等不良反應(yīng)，很多人在人生的關(guān)口失手，心理緊張與焦慮是重要原因之一。

  可是只要自己靜下心來(lái)想想，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)簡(jiǎn)單的道理，那就是無(wú)論做什么事，我們沒(méi)有人可以保證百分之百的成功。但是，就像大衛(wèi)·福斯特·華萊士在肯揚(yáng)大學(xué)的演講上說(shuō)的那樣：‘在繁瑣無(wú)聊的日常中，日復(fù)一日地保持走出自我中心的自覺(jué)與警醒，真是困難得不可想象’。

  很多事情知易行難，但是，只要你能知道了問(wèn)題在哪，那你就要克服一切困難的去真正做到。既然如此，那我們何不給失敗一個(gè)心理準(zhǔn)備呢？要給自己一個(gè)失敗的可能下的心里應(yīng)對(duì)，這樣你才能克服‘目的性顫抖’的心理現(xiàn)象。

  就像有乒乓球愛(ài)好者向一位多次獲得乒乓球單打冠軍的高手請(qǐng)教成功的秘訣時(shí)，他竟出人預(yù)料的說(shuō)道‘成功之前先要做好失敗的準(zhǔn)備’ ，見(jiàn)大家都比較詫異的看著他，他又進(jìn)一步解釋說(shuō)‘在進(jìn)入正式比賽前，事先承認(rèn)不論怎樣做，你不可避免會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的失誤，做好這樣的思想準(zhǔn)備就可以減少心理壓力，從而取得比賽的成功’。

  他還舉例說(shuō)，在一次全國(guó)乒乓球大賽中，他和一位國(guó)手爭(zhēng)奪冠亞軍，國(guó)手確實(shí)厲害，一上場(chǎng)就先贏(yíng)了他兩局，但由于他在進(jìn)場(chǎng)前就做好了失敗的心理準(zhǔn)備，所以沒(méi)有慌亂，完全放開(kāi)來(lái)打，挺住了，最后反倒是他戰(zhàn)勝了國(guó)手。

  成功之前先做好失敗的準(zhǔn)備，并非放棄對(duì)成功的追求，而是讓我們放松心情，放下包袱，輕裝上陣，如此一來(lái)反倒容易成功。寧致遠(yuǎn)就一直在心里默念著這句話(huà)，來(lái)讓自己的心態(tài)一直能夠保持平衡。

  其實(shí)，出現(xiàn)“穿針心理”現(xiàn)象并不奇怪。科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，一組兒童在情緒良好情況下平均智商為105，但在緊張狀態(tài)下卻降至91，兩者相差十分顯著；另?yè)?jù)心理學(xué)家測(cè)試，75%的學(xué)生臨考前都有緊張、焦慮乃至恐慌的情緒。

  面對(duì)一些重大考試，特別是面對(duì)決定人生前途的中考和高考，學(xué)生的精神壓力、心理負(fù)擔(dān)會(huì)大大加重，一進(jìn)考場(chǎng)便會(huì)心跳加快，頭暈耳鳴，兩眼盯著試卷思維會(huì)突然短路,腦中一片空白；

  而一走出考場(chǎng)，又頓時(shí)會(huì)感到題題能解，并無(wú)什么難度，考試結(jié)果也表明，許多同學(xué)考試失利、高考落榜，并不完全是因?yàn)榭碱}太難，而是因?yàn)樗枷脒^(guò)于緊張，以致記憶混亂,思維阻滯,一時(shí)茫然不知所措造成的；

  所以,考試其實(shí)不僅是對(duì)學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的考驗(yàn)，更是對(duì)學(xué)生有無(wú)良好心理素質(zhì)的考驗(yàn)。因此，明白了上述道理，為了免受‘穿針心理’的影響,我們就應(yīng)該在加強(qiáng)自身修養(yǎng)和調(diào)整自己心態(tài)上好好下一番功夫。

  在人的心理世界中，心態(tài)扮演著極其重要的角色，在平和積極的心態(tài)下，一個(gè)人會(huì)變得從容鎮(zhèn)定，思維靈活，他的潛能會(huì)得到最大限度的發(fā)揮，從而顯得愈加聰明，不管做什么事都能收到預(yù)期的效果；

  本小章還未完，請(qǐng)點(diǎn)擊下一頁(yè)繼續(xù)閱讀后面精彩內(nèi)容！

  而在緊張慌亂的心態(tài)下，一個(gè)人會(huì)變得思維遲鈍，想象貧乏，他的潛能就會(huì)始終處于睡眠狀態(tài)中，從而顯得木訥，不管做什么事都達(dá)不到理想的效果。

  所以，人生在面臨著重大的選擇時(shí)，都要時(shí)刻提醒自己克服‘穿針心理’的障礙，以平和淡定的心情去對(duì)待，要堅(jiān)信憑著自己的刻苦努力，肯定可以在應(yīng)對(duì)接下來(lái)的困難當(dāng)中取得一個(gè)滿(mǎn)意的結(jié)果，千萬(wàn)不要過(guò)分焦慮，使自己陷入極度的緊張和惶恐之中。

  寧致遠(yuǎn)就這樣在心里做著精神上的思想建設(shè)，就這樣放松下心情，放下思想包袱，輕裝上陣，以便讓自己在開(kāi)庭的時(shí)候能使自己的水平得到最好的發(fā)揮。

  做好了內(nèi)在精神上的梳理，接下來(lái)就是外在外表上的梳理了。在管教進(jìn)監(jiān)講完話(huà)詢(xún)問(wèn)大家有沒(méi)有其它需要幫助的事項(xiàng)時(shí)，寧致遠(yuǎn)舉手跟管教請(qǐng)求讓他用下剃須刀，以便讓自己看起來(lái)更加精神一些，好給法官留下一個(gè)好的印象。

  在里面，使用剃須刀和指甲刀的時(shí)間都是固定的，一個(gè)月兩次，由管教把工具拿進(jìn)來(lái)，按番號(hào)由大到小的順序依次使用。管教一直對(duì)寧致遠(yuǎn)的表現(xiàn)很滿(mǎn)意的，這樣順手可以幫助的事情，也沒(méi)有多說(shuō)什么，一會(huì)就拿給了寧致遠(yuǎn)，寧致遠(yuǎn)快速的用好并清洗之后，還給了管教。

  之前跟大家說(shuō)過(guò)，里面有很多的能人，利用在里面有限的條件和原料，來(lái)制造一些工具，比如拿米飯和紙巾作為原料制成的挖