“那很好啊，這樣的話你選擇藝術(shù)體操真的是很聰慧的選擇，你到時候挑了器械后只需要和器械熟起來就行了。不用特地去練技巧?！?br />
  “但我只是這么說哦，你要是不認真學(xué)我也會不客氣的哦?！?br />
  蕭百里抿著唇大幅度的點頭表示明白。

  “那我到時候給你編難一點，加點技巧，你是叫蕭百里？？”

  “對的，小百里?！?br />
  “小百里是吧，行，我記住了?！?br />
  “好了，就這樣吧～我們?nèi)ヅ赃吙纯?？你不是還有射箭這一項目嗎？我們一起過去看看？”

  蕭百里一邊應(yīng)一邊和張教練去了隔壁的射箭區(qū)。

  射箭區(qū)的教練早就對那幾位學(xué)員放手讓他們直接開弓練習(xí)了。

  此時來了一位新學(xué)生，她走過去。

  “這位也是張老師，張娟娟?！?br />
  “張老師您好，我是蕭百里，您叫我小百里就好?！?br />
  “你好小百里，我是張娟娟?！?br />
  雙方打過招呼，張教練帶著蕭百里前去放置弓箭的地方。

  “你有沒有學(xué)過射箭？”

  “沒有?！?br />
  “那好，”她介紹，“弓箭是我們的奧運項目，這次我們用的是反曲弓。你有鍛煉的吧？”

  “對，我有健身。”沒頭沒尾的一句提問，蕭百里反應(yīng)過來后連忙回答。

  “那先給你試試25磅的，拉不開再換。”

  “好的老師?！?br />
  “首先是護具，護胸，這是為了防止衣服干擾弓弦；護臂，主要保護手臂不被弓弦打到；護指，保護手指，幫助放箭?！?br />
  張教練根據(jù)她的身形挑選出合適的護具讓她穿戴，并幫她調(diào)整好。

  隨后她把箭壺遞過去，讓她背在腰間。

  “箭壺是用來放箭支的?！?br />
  看著蕭百里系好箭壺，張教練抽出一根箭遞過去給她看。

  “這是箭頭，這是箭羽?！?br />
  介紹完她才抓起一把反曲弓遞給蕭百里。

  蕭百里已經(jīng)有心理準(zhǔn)備了，她上手后更肯定了，22斤的重量。

  “護弓繩要穿戴好，這樣弓才不會滑手。”

  張教練很認真的教她，先教蕭百里射箭的站姿，然后教她怎么把箭放在箭臺上。

  “箭放這個位置，這叫箭臺，主箭羽要朝內(nèi)，箭尾需要卡在正確的箭口位置，也就是這里。”她指著弓弦處的剪口位置，“你需要確認是否卡緊了。”

  “這些動作做好后就可以準(zhǔn)備搭弓射箭了，你的右手放在這里，食指要在箭尾上方，中指無名指放在下方，三指搭弓?！?br />
  “拉弓時需要將手指勾在弓弦的第一指關(guān)節(jié)處，你感受一下，護指在這個步驟給你的輔助很大。”

  “前手虎口推弓把，開弓至靠位。這一整個步驟才是完成了站立、搭箭、開弓的動作?！?br />
  “接下來說靠位，它很重要，而反曲弓的靠位比較固定，講究鼻尖嘴角下頜線一致，也就是一條線，大拇指要緊貼下巴。這個靠位你要自己多練練。你們臉小下顎線也靠后，所以靠位比較難找。”

  “然后是瞄準(zhǔn)，用右眼透過準(zhǔn)星瞄準(zhǔn)，所以左眼閉上，準(zhǔn)星在這里，右眼看它?！?br />
  “最后是撒放，也就是撒手放箭的意思。后手手指要自然的脫弦，后手手肘帶動大臂，小臂向后移動。然后是前臂，前臂伸直，前手推弓放松。撒放完等箭上靶后再放下前臂，也就是手腕，通俗點就是松手，然后手腕下壓，護弓繩會保護弓箭不掉落的?！?br />
  張教練一邊解釋一邊上手指導(dǎo)，很快就讓蕭百里學(xué)會了射箭。

  “第一箭就沒脫靶，繼續(xù)?！?br />
  “你射完6箭后可以嘗試調(diào)節(jié)一下準(zhǔn)星，我會在旁邊幫你?！?br />
  蕭百里點點頭，從箭壺里抽出一根箭，按照教學(xué)的站立、搭箭、開弓、靠位、瞄準(zhǔn)、撒放。

  6支箭射完她也在教練的指導(dǎo)下嘗試調(diào)整準(zhǔn)星。

  準(zhǔn)星的調(diào)整讓她能射靶到8分9分。

  “不錯，自己慢慢練習(xí)。”張教練看了一會兒確定沒什么大問題后又過去看另外幾個。

  蕭百里總感覺自己靠位時有點難找那個感覺，所以就一直在試。

  也是認識射箭她才明白為什么反曲弓射箭的那些人都會把弓弦靠在嘴邊，甚至有些人會撅嘴歪嘴。

  蕭百里性格也有犟的一部分，她學(xué)了射箭就會很認真練習(xí)，勢必要讓自己得到高分且分數(shù)穩(wěn)定。

  每當(dāng)接觸到新事物，就以量來堆，總會達到一個穩(wěn)定的數(shù)值。

  直到松哥喊她。蕭百里才把弓箭放回去。

  她摘了箭壺又摘身上的護具，然后跟著松哥出門回酒店。

  小喬早已把她的房間收拾干凈，等他們二人從體育館回來，三人碰面，決定去吃個好的。

  意思就是他們要吃重油重辣，還要油炸的食物。