第247章 麥迪干拔的精進(jìn)!艾弗森突破的純熟
如果說(shuō)力量和對(duì)抗的提升是為蘇哲這輛超級(jí)跑車更換了裝甲底盤,那么接下來(lái),技術(shù)訓(xùn)練師德魯·漢倫要做的,就是為這輛跑車升級(jí)它的武器系統(tǒng)。
在解決了身體對(duì)抗這個(gè)最大的短板之后,特訓(xùn)的重心,開始向個(gè)人技術(shù)的精細(xì)化打磨轉(zhuǎn)移。
德魯·漢倫的核心理念是:不要試圖讓球員成為一個(gè)讓球員成為一個(gè)全能但平庸的人,而是要將他最擅長(zhǎng)的武器,打磨到極致,使其成為無(wú)法被防守的大殺器。
蘇哲的武器庫(kù)里,有兩招最具代表性,也是他在NBA安身立命的根本。
第一招,是師從特雷西·麥克格雷迪的招牌干拔跳投。憑借出色的身高臂展和驚人的彈速,蘇哲的干拔已經(jīng)具備了相當(dāng)?shù)耐?。但德魯·漢倫認(rèn)為,還不夠。
“蘇,你的干拔,優(yōu)點(diǎn)是快、高、突然。”德魯一邊播放著麥迪的比賽錄像,一邊對(duì)蘇哲說(shuō)道,“但缺點(diǎn)是,穩(wěn)定性不足,尤其是在體能下降或者遭遇強(qiáng)干擾時(shí)。你看麥迪,他的干拔之所以無(wú)解,不僅僅是因?yàn)樘熨x,更在于他對(duì)身體的控制和投籃節(jié)奏的把握,已經(jīng)達(dá)到了化境?!?br />
德魯將畫面定格在麥迪一次經(jīng)典的干拔瞬間。
“看他的出手點(diǎn),永遠(yuǎn)保持在最高點(diǎn)??此纳眢w,在空中幾乎沒有一絲多余的晃動(dòng),從起跳到出手,如絲般順滑。而你,有時(shí)候在空中會(huì)有一個(gè)細(xì)微的‘挺腰’動(dòng)作,這會(huì)影響你的投籃穩(wěn)定性。”
于是,針對(duì)性的訓(xùn)練開始了。
德魯在球場(chǎng)的不同位置擺放了標(biāo)志桶,要求蘇哲進(jìn)行高強(qiáng)度的折返跑,在跑到指定位置時(shí),立刻接球,用最快的速度完成干拔出手。這是為了模擬比賽中體能下降后的投籃。
訓(xùn)練中,德魯會(huì)不斷地大聲提醒:“核心收緊!不要挺腰!用手腕和手指去感受球!節(jié)奏!找到你的節(jié)奏!”
除此之外,德魯還會(huì)用一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的干擾棒,在蘇哲出手時(shí),瘋狂地進(jìn)行干擾,模擬防守者的長(zhǎng)臂。蘇哲必須學(xué)會(huì)在強(qiáng)干擾下,依舊保持投籃姿勢(shì)不變形。
每天,蘇哲都要在這種高強(qiáng)度的模擬環(huán)境下,完成至少五百次干拔跳投。起初,他的命中率很不穩(wěn)定,尤其是在疲勞狀態(tài)下,更是起伏不定。
但他沒有氣餒,只是不知疲倦地重復(fù)著。他將每一次投籃,都想象成總決賽的關(guān)鍵一投。汗水順著他的下巴滴落在地板上,摔成一朵朵小小的水花。
漸漸地,量變引起了質(zhì)變。
他的身體開始形成肌肉記憶。他不再需要刻意去想“核心收緊”,這一切都變成了本能。他的出手變得更加柔和,弧線更加穩(wěn)定。即使在連續(xù)十次折返跑后,他的干拔依舊能保持極高的命中率。
“漂亮!”當(dāng)蘇哲在一次極限干擾下,依舊穩(wěn)穩(wěn)命中一記三分干拔后,德魯·"漢倫忍不住鼓掌,“現(xiàn)在的你,才真正有了幾分T-Mac的神韻。你的干拔,已經(jīng)從一個(gè)‘武器’,進(jìn)化成了一個(gè)‘殺招’?!?br />
蘇哲的第二招,則是融合了阿倫·艾弗森風(fēng)格的閃電突破。
“AI的突破,精髓不在于絕對(duì)速度,而在于‘欺騙’和‘節(jié)奏’?!钡卖斚蛱K哲展示著艾弗森的經(jīng)典過(guò)人集錦,“他的Crossover,幅度之大,節(jié)奏之詭異,是歷史獨(dú)一檔的。防守者永遠(yuǎn)不知道他下一步要往哪里走?!?br />
蘇哲的力量提升后,他的突破已經(jīng)不懼怕身體對(duì)抗。但德魯希望他能變得更加“聰明”。
“你不能總是依賴速度和力量去硬碰硬。”德魯說(shuō)道,“你要學(xué)會(huì)用腦子打球,用節(jié)奏去戲耍防守者。讓你的每一次變向,都成為一個(gè)讓對(duì)手頭疼的選擇題。”
接下來(lái)的訓(xùn)練,充滿了藝術(shù)感。
德魯不再?gòu)?qiáng)調(diào)速度,反而要求蘇哲“慢下來(lái)”。他讓蘇哲練習(xí)大幅度的、充滿迷惑性的體前變向,練習(xí)在運(yùn)球中結(jié)合眼神和肩部的假動(dòng)作。
“把球當(dāng)成你身體的一部分,”德魯不斷地重復(fù)著,“感受它的節(jié)奏,然后,用你的節(jié)奏去打破防守者的節(jié)奏。”
蘇哲沉浸在這種全新的體驗(yàn)中。他開始理解,突破并不僅僅是快,更是一種舞步。他將自己的速度優(yōu)勢(shì),與艾弗森式的節(jié)奏變化相結(jié)合,創(chuàng)造出了一種獨(dú)屬于自己的突破風(fēng)格。
他的突破,依舊快如閃電,但在啟動(dòng)之前,會(huì)增加更多令人眼花繚亂的迷惑性動(dòng)作。時(shí)而是一個(gè)大幅度的變向,將防守者晃得重心不穩(wěn);時(shí)而是一個(gè)看似緩慢的停頓,卻在瞬間爆發(fā)出驚人的速度。
當(dāng)他將新練就的突破技巧,與之前提升的力量相結(jié)合時(shí),產(chǎn)生了一種恐怖的化學(xué)反應(yīng)。
在一次一對(duì)一的對(duì)抗訓(xùn)練中,蘇哲面對(duì)陪練的防守,先是一個(gè)艾弗森式的大幅度Crossover,將對(duì)方的重心完全騙向一側(cè),隨即猛然加速,利用力量?jī)?yōu)勢(shì)強(qiáng)行擠占身位,殺入禁區(qū)。在空中遭遇協(xié)防后,他利用自己強(qiáng)大的腰腹力量,完成了一個(gè)不可思議的拉桿上籃。
整個(gè)動(dòng)作一氣呵成,兼具了艾弗森的華麗和韋德的霸道。
“完美!”德魯·漢倫激動(dòng)地喊道,“這就是我們想要的!一個(gè)無(wú)法被預(yù)測(cè)、無(wú)法被阻擋的進(jìn)攻發(fā)起者!蘇,你已經(jīng)為自己打造了一套全新的、升級(jí)版的武器系統(tǒng)。下個(gè)賽季,整個(gè)聯(lián)盟都會(huì)為你感到震驚!”
蘇哲站在球場(chǎng)中央,喘著粗氣,臉上卻洋溢著自信的笑容。
麥迪的飄逸,艾弗森的靈動(dòng),韋德的強(qiáng)橫……他將這些頂級(jí)分衛(wèi)的優(yōu)點(diǎn),一點(diǎn)點(diǎn)地吸收、融合,內(nèi)化為自己的東西。
他不再是單純的模仿者,而是一個(gè)集大成者。