今天在朋友和家人的陪伴下度過了一段十分快樂的時光。

  這是一種頭腦和心跳同步、思維和感受同步的全身心投入的快樂。

  快樂被察覺，被感知，被珍視，被釋放，和整個人同步，融為一體。

  這是快樂。